健康：警惕！急性脑血管病（卒中）发生的十大危险因素

传统的观点认为，急性脑血管病（又称卒中）发生的主要危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症，也就是平时大家说的“三高”。然而，有很多更重要的危险因素并没有被公众所认识和重视！

日常生活中，一说到“高血压”，大家第一想到的就是：“这是老年人才会得的病吧！”事实上，高血压是可能发生在任何年龄层次的人群中！

近日，西安交通大学一名24岁的研究生因意外脑出血不幸离世……

10月5日，这名学生出现头疼症状，被同学送到医院后诊断为脑出血。10月7日病情加重，进行开颅血肿清除术。遗憾的是术前脑疝形成，患者术后呈深昏迷状态，自主呼吸一直未恢复，双侧瞳孔散大，病情危重。最终抢救无效离世。

卒中发生的十大危险因素

脑出血

在2010年的一项国际研究表明，其实卒中发生的危险因素中，高血压病确实排在第一位，它对卒中发生的贡献值为34.6%，因此，控制血压永远是卒中防控的主旋律！

然而，排在第二位的并不是糖尿病或高脂血症，而是“规律体育活动”。没有规律体育运动对卒中发生的贡献值高达28.5%。随着科技的发达，电子设备的广泛应用，现在很多的人都成为“低头族”，体力活动明显减少，殊不知像“每周至少5天、每次最少30分钟的快走”这样的规律活动，对预防卒中非常重要。

对卒中发生贡献排在第三位的是肥胖。主要观察人体的腰臀比例，在成年男性，这个比值应该低于0.9，在成年女性，这个比值应该低于0.8，肥胖对卒中的贡献值是26.5%。

排在第四位的是血清脂蛋白ApoB和ApoA1的比值，代表的是血脂代谢的情况。很多时候，患者甚至临床医生对这项指标是忽视的，然而它对卒中发生的贡献值是24.9%。

第五位危险因素是吸烟，吸烟对卒中发生的贡献值是18.9%。

饮食不合理对卒中发生的贡献值是18.8%，排在第六位。

第七位是心脏病，对卒中发生的贡献值是6.7%。

第八位是糖尿病，对卒中发生的贡献值是5.0%。

第九位是心理应激和抑郁，也就是情绪的剧烈变化，对卒中发生的贡献值是4.6%或5.2%。

第十位是饮酒（酗酒或每月大于30drinks），对卒中发生的贡献值是3.8%。

这些危险因素对所有卒中发生的贡献值是88.1%。这十大危险因素均与缺血性卒中（脑梗死）有关。而与出血性卒中（主要是脑出血）相关的是高血压、吸烟、腰臀比、饮食和饮酒。

赶快更新你对卒中发生的危险因素的认识吧。加强锻炼、戒烟戒酒、合理饮食、心平气和，远离卒中！