艾享教您看舌诊（四）

舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。

艾享妈咪公众号将推出舌诊系列文章，教妈妈们学会看宝贝的舌苔，及时的了解宝贝的身体状况，实施做出调整，让宝贝不生病，少生病。

案例四：大多数孩子脾胃的问题还是积食闹的。

症状：宝贝三周岁，特别躁动，气色偏黄，身形瘦小，经常积食，总尿床，睡眠偏浅容易醒。

解析：

从舌象图片上，我们首先会看到宝贝舌苔中间很厚，并且颜色有些偏黄。这是因为积滞会发热，宝贝有内热，就躁动。

积滞是怎么来的？总体来说就是宝贝吃的东西超出了脾胃承受的范围，脾胃伤到了。那有妈妈会问是不是饿上一两顿之后，这积的东西没有了，脾胃就好了。其实不是，所谓积食是吃得东西把脾胃伤到之后所呈现的一种状态，可能两天过后，这些东西早就消化掉了，但是胃肠道的内环境改变了，那这种糟糕的内环境就是积食的状态。

小朋友积食了，脾胃受损，按照中医有诸内必形于外的理论，呈现在孩子脸上的就是气色偏黄，容易积食的孩子多半都身形瘦小。

爱尿床说明宝贝肾气不固，脾肾之气不足。睡眠偏浅容易醒这其实也和宝贝脾胃不和有关。中医常有“胃不和则卧不安”一说。

解决办法：

积食家庭护理三步法：

第一步减食，立即减少大量肉、蛋、奶和零食甜食水果的摄入，主食适当减量、减餐次或加长进食间隔时间。

第二步消食，小龄段的宝贝可以喝焦米汤、萝卜水、山楂水等，大龄段的宝贝可以喝焦三仙水、鸡内金粉或者艾享的清谷粉效果也不错。

第三步推拿，在家里妈妈可以给宝贝多捏积，先捏三遍，在用捏三下提一下的方式再捏三遍，共六遍。然后多摩腹，顺时针300次，一天可以多次操作。另外可带宝贝多做小儿推拿。