5种有益于牙齿健康和美白的水果
有益于美白牙齿的水果 - 吃东西时经常会使牙齿变脏，并且会充满食物残渣，从而使牙齿变得不卫生。然而，有一些食物可以使你的牙齿变白，甚至保持健康。让我们看看是否包含你最喜欢的水果？
＃西瓜
西瓜是一种甜瓜家族的水果。西瓜中的许多水份总是能够清除口中的牙齿。西瓜富含维生素，尤其是维生素C。对维持口腔健康非常有效，包括牙齿和牙龈。
＃草莓
草莓含有苹果酸，有助于去除牙齿上的污渍。要获得最佳效果，最好使用软牙刷轻轻刷5分钟。
#橙子
此外，健有益于牙齿健康的水果是柑橘类水果。橘子含有维生素C和钙。柑橘中柠檬酸的含量能够改善口腔酸度，并有助于唾液的生产，使口腔保持清洁。
＃苹果
苹果是一种清脆的水果，对清洁牙齿很有好处。甚至有人说，“一天一苹果可能让医生远离你”。苹果一定要食用新鲜的，特别是苹果在清脆和新鲜的状态下食用。
＃香蕉
香蕉是有益于牙齿美白和清洁残留在口中残渣的水果之一。这要归功于香蕉中丰富的纤维含量。香蕉上能够自然地使牙齿变白。
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