论“真气”的本质——人体能量修炼学

真气，又称内力，实质是一种能量，来源于人体内部的修炼，或者说对生命基本物质的提炼。基本原理出自道家古老的内丹术。首先要求人精神高度集中，这种行为称之为“入静”。入静的实质是摒弃头脑中的杂念，因为人的精神活动也是需要能量支持的，而入静后能够将平时繁杂的精神能量集中于一点，突破临界值，达到一个新的阀值，这时人会进入一个平时难以达到的状态，能够感受到身体内部游离的生命基本能量，这种游离能量按照特定的路径（经脉）在五脏六腑间运转，能量的状态就会逐渐稳定下来，变成能够被精神力控制的状态，这就是所谓的内力。

生命基本能量贮存在五脏六腑当中，脏腑各有不同的功能，由此所产生的结果就是，能量运行线路的不同所引起的效果也不同。生命能量主要由食物提供，真气实质上就是供人体正常活动的基本能量的压缩及提炼。所以炼气之士常常食量惊人，但体型又不发胖，实质就是他们掌握了把多余的能量提炼转化为“真气”，而不是脂肪。

丹田，实质上是内力运转的发动机。由丹田的运转产生能量差，差值越大，内力在体内的运转速度就越快，能够驱动的量也就越大。丹田实质上是精神能量和生命能量两种性质相反的能量在碰撞下所产生的漩涡效果。

经脉，即真气运行线路，也有不同的功效。有的经脉通过的量有限，但速度极快。有的速度有限，但能够通过的总量惊人。由此也产生了武学中两种截然相反的修行路线，最典型的就是降龙十八掌和葵花宝典，一个是以力破巧，一个是唯快不破。

精神力的修炼，主要来自于佛家的八识原理。精神修炼到极深层次，能够突破人体的限制，感受到大自然中的各种能量状态。这时有了其他功法的配合，就能够吸收自然中的能量供身体所用。精神修为不同，决定了能够感受能量的范围大小，细微程度，以及吸收利用的种类和程度。

生命能量越强，能量的量和速度就越大，发挥出的威力也就越大，也就是通常所说的功力深厚。精神能量越强，所能感应到的能量种类越多，细微程度越发趋于精微，最深层次能打破天人界限，达到另一个想象不到的层次，这就是所谓的境界。

精神力的高低决定了是否有修习内功的潜质，开始修炼后，精神能量所达到的层次决定了一个人的修为境地，能量处处存在，只看个体能利用到何种程度。所以，精神是一个人修炼的决定性因素。能量的积聚达到某个阶段的上限之后便不会再增加，这时想继续提升修为就必须提高精神上的修养，这也就是所谓的“武学障”。

当然，个体的武力值高低，除内力，也就是能量储备这个因素外，还需要相应的发挥能量的方式（招式）以及工具（武器）的配合，还要综合考虑心理素质、应变能力、临场发挥等多个因素。但一般来说，能量储备是最重要的因素。