肾藏精、肝藏血,精血不足怎么办?常吃这味药

中医里精血这两字,概念很大,作用很广泛,时至今日,大家也都在延展和探索它的范畴和生理作用。精血不足是现代人很常见的毛病,丹田爷爷觉得原因很大程度在于现代生活、让人们消耗操劳过度,尤其是神气、情绪层面,对精血的消耗是无形的,所以古人教导大家要恬淡虚无,降低消耗,就是减少精血的过度开发、容易早亡。

不论年纪、精血不足容易有下面的症状:

头晕目眩:肾精上脑、肝血不足生内风、肝阳上亢血压高,容易导致头晕、健忘、晕眩;

失眠多梦:精血不足以濡养心,心藏神,神不安稳,自然眠差、神容易到处跑、做梦;

腰膝无力:肾主骨、肝主筋,腰肢承载人体全部负荷,精血、肝肾不足就会很惨;

耳鸣眼花:精血濡养全身,包括耳眼之窍,其实很多鼻炎也是精血不足导致的;

脱发白发健忘:头发为血之余,血不足,自然头发不生或者早白,肾脑失养健忘;

脸色虚白、月经量少淡、眼睛干涩模糊、指甲枯燥:都是肝血不足,血气差不能濡养相关部位引起的;

其实上面都是一些常见典型症状,说白了精血不足就像汽车少了机油和汽油,又没动力源又缺少润滑,人体自然磕磕巴巴过“紧”日子,这个时候就需要咱们给身体填精补血加油疗养了,这里丹田爷爷推荐一味专药,就是九蒸九晒熟地黄,推荐九制熟地的原因在于:

一、熟地黄是传统中医里专门对付精血不足的专药,养血补精益髓,特别适合咱们说的这些虚症,丹田爷爷曾听闻有个老中医一副药开120克熟地黄,真是牛,不知脾胃撑得住不;

二、熟地黄要九制,这样就可以直接入口嚼服,一天吃几根,味道甘甜柔糯堪比高级零食,不像煮汤药甚是麻烦,特别容易坚持长时间食疗缓慢补养,这点相当重要,不然东西再好,难以下咽坚持,也是白搭!

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