作者：卡娃·顾点点
来源：卡娃微卡（ID：kawa01）
前几天，马伊琍在微博转发了一篇文章，她情深意切地说：“不知道我的微博读者里有多少产后的女性，看这篇文字结束，眼睛就湿了…”
有些网友刚看到标题时还怀疑马伊琍是不是被盗号了，但是当看完这篇文章时，我想只有真正生过孩子的女人才能懂这种感受。在你怀着孩子的时候，很多人会教你要如何安胎；但是当你生完孩子以后，却很少有人会告诉你还需要及时做“产后修复”。皮肤变差、身材变形、妊娠纹、盆底肌无力、漏尿、堵奶、子宫脱落等一系列问题，都是产后女性可能会遇到的。不是所有女人都懂得产后如何爱护自己的身体，因为信息闭塞，也因为对自己的困惑难以启齿，这种难以启齿来源于古老的道德审判和固有的羞耻感。所以我希望通过这篇文章让大家看到这些信息，希望越来越多的女性能够爱护好自己的身体，也希望大家对她们的包容度高一点。
马伊琍发了那条微博后，很多感同身受的女同胞纷纷在下面留言。
三年前生完孩子做检查，医生告诉我盆底肌无力，要到医院做康复训练。当时因为我的无知，以为没什么大不了的，也想省下一笔费用，怕被医院“宰”一些无谓的花销，耽搁到今天。前几天在家做健身运动，开合跳的时候漏尿了，才发现事情的严重性，然而早已过了最佳治疗时间……现在惶恐中……
下面的回复都是在和她互相交流经验心得的产后妈妈们，她们暂时放下了羞耻感，把自己的情况都说了出来，互相鼓励打气。
然而记得以前我们发过类似的文章，每当我们提到女性怀孕辛苦的时候，总免不得有人说：
这样的言论让产后女性不敢轻易地说出自己的真实情况，即使尿失禁了，也只能默默地忍下这份痛苦，不敢跟旁人提起，总觉得难以启齿。可是，这明明不是什么糗事，这就是女性产后会遇到的问题。我们应该做的是包容这些产后妈妈，让她们能够大大方方地去做好产后修复，而不是嘲笑她们。
雷佳音开玩笑吐槽她：“我最受不了她的就是，（拍戏时）她老上厕所。”汤唯当时尴尬得无地自容，向雷佳音道歉后，忍不住掉眼泪。
因为她自从生完孩子后，身体一直不太好，使用了一些药物后也产生了副作用，所以导致拍戏时也忍不住一直想上厕所。但合作的男演员却很难理解她的困境，把这件事当个笑话一样说了出来，戳中了汤唯的痛点，因为男人永远不会懂这种痛苦。章子怡产后遇到的问题是“生理性涨奶”，她发微博说：这是给坚持所有母乳喂养的宝妈们上的最大“酷刑”，让人感到痛不欲生。章子怡当演员这么多年，什么艰难的拍摄环境都经历过了，但是当了妈妈后，她发现以前的那些痛都是小儿科。汪峰也曾经在采访中说：她跟我说，这辈子最大的疼，就是涨奶。
还有张歆艺生完孩子后，为了母乳的质量，增肥了足足40斤。这对于一个女明星来说等于放弃了自己的身材，但是她作为母亲，优先选择了自己的孩子。那段时间，她的脸肿得厉害，身材很不上镜，不少网友都恶意评价她，说她丑，逼得她不得不自己出来说：因为产后修复还没完成。无论是明星还是普通人，大家在产后都是一样的，不仅是明星要注意修复，普通人也一样，因为有些问题严重的话会影响自己的身体健康。生孩子是两个人的事情，但产后遇到的身体问题，都是女性独自在承受，所以女性自己一定要能够重视自己的身体，做好产后修复。
女性在产后容易出现身体不适是一方面，另一方面她们在情绪上的把控也会降低。可能有一天她们出去买个菜回来莫名其妙地想哭，也有可能吃着吃着饭突然不想吃了，她们情绪时常变得低落，反复无常，因为她们患上了产后抑郁。很多老公不懂，对产后抑郁有非常大的误解，他们不知道产后抑郁其实是生病了，反而认为是老婆生了个孩子脾气就变了。在网上有一个视频，有人采访刚生完孩子的几对夫妻，问了几个关于产后抑郁的问题。
其中有一位产后妈妈说：“自从我生完孩子后，我再也没有开心过了。”另一位产后妈妈眼里都是泪花：“当你生病或者遇到什么事的时候，我会在网上查各种资料，想办法治好你的病。”
还有一位妈妈甚至极端地想过：“是不是只有我死了，你才会后悔自己没有好好照顾我？”
接着采访者让这些老公们看了一组产后抑郁的数据，他们都低下头沉默了。
我国近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，而50%被诊断出来的产妇没有接受任何治疗；20%的产后死亡是抑郁导致的，而抑郁又是导致自杀的第一成因。
产后心理上出现的问题，太容易被人忽视了，包括很多丈夫也无法理解她们，丈夫对她们的冷落和质疑，一步步把她们推向深渊。
所以当我们谈起产后抑郁的时候，不应该去责怪产后妈妈没调节好自己的情绪，还是希望丈夫们能够多体谅她们，给她们温暖，保护好她们。
一个女人在产后会遇到形形色色的问题，但是如果你问她：你后悔生了这个孩子吗？
十月怀胎，看着肚子里的孩子慢慢长大，再呱呱落地，每个母亲心里都是自豪而欣慰的，这是她们的血肉，再辛苦也值得。这就是母亲的伟大之处。尽管这个礼物来的过程很艰难，走了以后还遗留了许多问题，但是她们小心翼翼地拆开礼物时，是人生中最惊喜的一刻。都说“女子本弱，为母则刚”，当一个女人成为母亲后，她的力量是无限的。所以当她承受那些产前产后的痛苦时，她没有放在心上，但不意味着这就是她们理所应当承受的。作为其他人，我们应该给她们多一点关爱和包容，别用道德感去审判她们；而作为产后妈妈们，更希望她们能够做好产后修复，好好爱护自己的身体，因为这不是一件羞耻而是伟大的事情。最后，为这些妈妈们点个【在看】，让更多人看到这篇文章。
*作者：卡娃·顾点点，文章首发于公众号：卡娃微卡（ID：kawa01），让千万女性看见美好。
