同一个地方跌倒后，再在这个地方跌倒一次也不后悔
当毕业几年或者十几年不见的老同学见面时，常常说的话是什么呢？
“你一点没变”
“你还是跟以前一样滔滔不绝……”
“你还是跟以前一样不修边幅”
当然，老同学说的并不是外表，而是我们的一些思维模式与行为模式，一旦形成，就很少改变。
事实上，很多习以为常的思维模式、语言模式、行为模式并不容易察觉，但却悄无声息地影响着我们的生活。有不少人一次次重蹈覆辙、总是在同一个地方跌倒、令自己陷入痛苦之中，原因何在？
人生烦恼和痛苦的背后，一定有一个不好的思维模式、语言模式、行为模式，而这些模式背后的起心动念才是真正的起因。
心体现在起心动念上，起心动念决定了意识、语言、身行，意识、语言、身行决定了事，所有的事汇集起来就是人生。
如何观照到背后的这些起心动念，并彻底打破错误的思维模式和行为模式呢？
我们先讲一个真实的故事：
故事的主人公叫陈燕，来自贵州，她经历了两次婚姻，仍然没有找到幸福的密码。
在第一段婚姻中，陈燕感觉不到先生的爱，因而对先生也非常漠视。即便，先生升职加薪了，兴高采烈地回家将奖金放在她手中，她都嗤之以鼻。
有一次，陈燕做了一件很过分的错事。先生很恼火，就跟陈燕说：“我希望你跟我道歉，如果你不想当面跟我说，就写在这封信的后面。”陈燕没有给先生任何回应。先生下班回家，特别失落，无奈地说了一句：“别等到失去后才知道珍惜。”
陈燕不以为然，她心想，就让先生伤心伤心，这样他就会更加在意自己，道歉的事，明天再说。“谁都不知道明天和意外哪个先来。”陈燕没想到，这句鸡汤，却成了她的现实。就在第二天，意外发生了，先生出车祸当场去世了。陈燕整理遗物时，翻开了先生的日记。那时，陈燕才恍然大悟，原来先生爱她如此之深，甚至拼尽生命。
“老婆，你是我此生最美的遇见，是我此生可以用生命去爱的女人，你是我的天使。”陈燕看到先生写在日记中的这句话，彻底崩溃了。先生是在用生命爱自己，可是自己为什么感受不到？！
最后，陈燕跟先生说一声“对不起”的机会，都被老天剥夺了。经历了生命中难以承受之痛，原本可以更加珍惜身边的幸福。
然而，在第二段婚姻里，陈燕却习惯性地延续了相同的行为模式。
婚后不久，陈燕依然摆出一副高傲的小公主派头，依然不停地苛责和索取。最后，夫妻开始打架，打到天崩地裂，打到叫警察来，打到先生头撞墙，打到彼此想抱着对方一起死。甚至，就在千里之外也不放过，用微信电话视频变着花样地吵个没完没了。
生活为何如此艰辛？婚姻的出路，到底在哪？为了寻求出路，陈燕开始四处求学。后来，她拿到了《文化自信与民族复兴》这本书。读着读着，她感觉自己的心逐渐安静下来，心中也越来越敞亮。书上说，烦恼和痛苦的根源、生命质量差别的原因，都可以在心中找到答案。心体现在起心动念上。于是，陈燕开始在起心动念上做明心净心的功夫。
陈燕观照自己的起心动念时发现，她心中经常会升起“你配不上我”“你无能”等恶念。
不观照不知道，一观照吓一跳。陈燕一直觉得自己很好，都是别人对不起自己，从来没有觉察到自己心中竟藏着这么多的恶念。
在深刻反省中，她不断地回溯过往，终于找到了这些念头的根源。
原来，在第一段婚姻伊始，陈燕就种下了一颗不幸的种子。
第一位先生出生在偏远乡村，而陈燕家族里的姑姑和表姐都是“成功人士”，比较有话语权，她们说：“天哪，陈燕找了一个这样的啊，工作以后不可能调动了！”
那时候家里很穷，父母好不容易供陈燕读完大学，以为女儿可以出人头地了。在家人眼里，陈燕应该找一个有权有钱有势的，也好带领家里兄弟姐妹的生活也好起来。结果，陈燕却找了出身贫寒的先生。亲戚的话语让陈燕感到自己让父母丢脸了。
不知不觉中，陈燕对先生便有了“你帮不上我”“你配不上我”等等类似的不好的乃至恶的念头。这些念头主宰了陈燕的意识语言和身形，进而形成了一种行为模式——看不起、苛责、索取、理所应当。
事实上，先生在单位年年先进，比赛奖状一大摞。唯一没得奖的一次是因为比赛中，一位同事装备断裂瞬间倒挂在电杆上，他马上放弃比赛，救下同事，送往医院……多年过去，偶尔走到先生当初管辖的地界，那里的老百姓都说，某某是好人啊！
在反省中，陈燕深深忏悔：自己真是一叶障目啊，被他人的一句错知错见所捆缚，蒙蔽了心智，辜负了先夫如此深厚的爱，自己怎么配得上那么深沉厚重，拥有大格局大境界的先夫？是自己一手毁了自己的幸福，终生遗憾。
找到了根源，陈燕痛悔不已，她再也不会被那样一句话所捆缚。
“幸福都是奋斗出来的”“爱出者爱返，福往者福来”，这些才是人生幸福的密码。
陈燕深深体证了人生重大真理就是行为作用与反作用，播下恶念，收获恶果。付出爱才会收获爱，才会感受到被爱。如今，陈燕开始看到现在丈夫的优点，好的念头越来越多起来——从“索取爱”的念头变成了“付出爱”的念头，与丈夫的关系越来越和谐。
在起心动念上用功
打破你的行为模式
人生痛苦的两大根源是：不明和贪欲。
读了陈燕的故事，我们看到在一些特定的场景下，长辈或者身边人的一句话或者一个举动，就会在我们内心深处，留下深刻的痕迹，甚至成为价值观。所谓不明就是没有明白和体证人生真相所产生的浅知浅见、偏知偏见、错知错见等不当知见。
不当知见必然会左右自己产生不好的起心动念，不好的起心动念又会左右自己产生不好的意识、语言、身行，进而逐渐形成不好的行为模式、语言模式及思维模式，从而伤害自己、他人和社会。
“心-道-德-事”四部曲告诉我们，行为模式在德的层面，德的根源是道，道的源泉是心。心是身之主宰，心体现在起心动念上，起心动念的层面，决定了语言模式、思维模式、行为模式。
所以，打破行为模式的关键点是在起心动念上用功。如果不在起心动念处下功夫，三个模式就会重复一辈子，甚至传给下一代。如同陈燕，纵然经受丧夫之痛，在第二次婚姻中，依然觉察不到自己的行为模式，更不要说破除了。
深埋内心的起心动念尤其是恶念，只有自己知道，不必告知他人。在一个安静的独处的空间里，观照自己内心深处的恶念，勇敢地将其写下来。
然后追溯，那样的起心动念为什么会不断地出现、循环往复？它的源泉是什么？
就像陈燕一样，她观照到自己嫌弃先生帮不上自己，进而又观照到更细微的那些看不起先生的恶念。然后通过追溯往事，找到了恶念产生的根源。
很多比较粗重的起心动念，是很容易观照到的，它们已经到了意识的层面；更细微更隐秘的一些起心动念，则不容易察觉。不断练习自己的观照能力，就会越来越敏锐地捕捉到隐藏在内心深处的起心动念，如此，就可以去除更深层更隐秘的人生毒瘤。
通过这些念头，挖掘深植我们内心的价值观到底是什么，是如何形成的？在成长的过程中，是否有意无意地在某些时候，有某个种子种在了心里。
如果把别人说的一句不当知见记在了心里，就被其捆缚起来。如同陈燕，被亲戚的一句错误知见捆缚，毫无察觉中断送了自己的幸福，多么遗憾。今天，有了圣贤思想坐标系的指引，以圣贤心为心或者以更高层面的心为心，再次回到当初种种子的情境，每个人都可以轻松超越。
在起心动念上用功，去除心中的不明和贪欲，人生会在较快的时间内，让生命翻开新的一页。
需要注意的是，在挖人生大毒瘤的时候，可能会有些痛，但是真的挖出来，便是一身轻松。挖出的病根，不需要跟任何人讲，那是我们生命中的私密。但是，净心后的感受、感悟，可以与他人分享。（推荐阅读：反省的九个步骤）
阳明先生说：“破山中贼易，破心中贼难”。破心中贼，是勇敢者的游戏。如同，雄鹰若选择翱翔蓝天，就要忍受断翅重生之痛！
起心动念决定了语言模式、思维模式、行为模式。在起心动念上用功，不断地以更高层面的心为心，每个人都可以打破原有的行为模式，沿着士人、能人、君子、贤人、圣人的人生成长路径，开启更好的行为模式，成就更幸福的人生！