夫妻之间无法沟通，婚姻如何挽回走下去？

夫妻之间无法正常沟通是婚姻关系中最为普遍的一个矛盾，也是导致婚姻破裂的一个重要因素。有的人会很纳闷，明明在谈恋爱时还好好的，互相之间表现出的全都是“懂我的只有你”的样子，怎么结了婚之后就变了样走了调，甚至觉得对方不可理喻“不懂人话”呢？

沟通是为了表达感受/立场、解决问题，不是单方面的倾诉和发泄，和数落、抱怨是有区别的。

在沟通前，我们要先整理好自己的情绪，尤其区分自己的主观感受，和客观事实之间区别，区分陈述和指责之间的区别，区分请求和命令之间的区别。

沟通前，我们先想好沟通目标（并评估目标的可行性）。比如说，题主可能希望丈夫多关心自己，多体贴自己的不容易，或是诉说自己一个人带两个孩子的辛苦，或者表达打游戏对孩子可能产生的影响。

沟通要选择比较好的时间和环境——孩子们睡了，夫妻安静而不受打扰，你带着郑重而信任的态度，客观陈述自己的想法和感受，而不指责抱怨。在丈夫回应时，带着尊重认真倾听，你可以在倾听时提一些问题。

怎么改善夫妻之间无话可说？

夫妻无话可说分为三种情况：

• 第一种是不想说

• 第二种是想说不知说什么好

• 第三种是一说就吵架。

先说第一种情况：不想说其实就是讨厌你或者不爱你，如果不讨厌你至少必要的交流是会有的，像问问孩子的事，父母的事，家里房子装修添置家具什么的，这些交流是会有的。

如果是讨厌你，他可能都会想躲着你，看着你就烦，这当然不想和你有交流。

再来看第二种情况：想说不知说什么，就是明显没有共同语言。一个和另一个人有没有共同语言主要由三个方面决定：三观、性格和爱好。

如果你很想和伴侣说话，却不知道说什么，那么你们可能三观、性格和兴趣存在很大差异。

最后一种情况：一说话就吵架。

这种情况原因就很多了，有可能是根本矛盾没解决，有可能是没爱，也有可能三观性格兴趣不合。

如果是根本矛盾没解决，那么就要找出根本矛盾，想办法把它解决。

有一对夫妻，妻子只要一和丈夫说话就会被怼，妻子久久找不到原因。后来，他们来咨询我，经过几个小时的了解分析，我才发现问题出在一次婆媳矛盾中。

有一次婆媳吵架，妻子把婆婆手机摔了，还推了婆婆一把，这件事成了丈夫一直过不去的心坎。

当然，从根本上说，夫妻无话可说的原因都和不爱你、讨厌你有关。

但是，不爱你和讨厌你的背后有着不同的具体表现。

有人可能会问：不爱你，讨厌你，为什么不离婚？

这是因为婚姻中的价值供需处在一个相对平衡的位置，这个位置打破了就会离婚。

比如：有对夫妻双方都觉得三观性格不合，不喜欢对方，甚至有些讨厌对方，但是为了面子和孩子不想离婚。那么，面子和孩子就是婚姻中的价值需求，不离婚可以提供这种价值，而双方都需要这种价值。这就是婚姻中的价值供需理论。

挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。