人生就似过山车，有顺境也有逆境，有巅峰也有谷底。倘若我们因顺境而趾高气扬，因逆境而垂头丧气，那是浅薄的人生。活在世上，你的心态是什么样，你的人生就会呈现什么样，如果把握好人生这三把钥匙，你将会从容幸福许多！这个世界并不存在一帆风顺的人生，陷入困境时，你可以失落、可以抱怨，但你更应学着接受，想出解决方法，从困境里走出来。要知道，怨天尤人于事无补，人生不会因惆怅而变好。任何苦难，只要不是以结束生命为代价，都是上天给我们的考验。天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……而这些经历，必将成为日后最珍贵的财富和经验。人生在世，快乐是一生，忧愁也是一生，何不学着接受，学着看开，用乐观向上的人生态度，把苦难亦当作人生的风景，更加从容淡定地度过余生？人生许多痛苦的根源，在于盲目较劲，计较多了，烦恼的是自己。心是一块田，快乐还得自己种，心不快时，不妨试着转弯。很多时候，执念太深，折磨的是自己；计较太多，心累的是自己；追逐太多，疲惫的是自己……执念太深，人生的乐趣就会减半，不如看淡一切，对生活释然。有些事，你越是放在心里，就越难过；有些人，你越是难以放下，就伤你越深。
有时，在自我的牢笼里执着纠缠，钻牛角尖，不如善待自己，和朋友交交心、和家人说说话，转变心态，换一种活法。
学会及时转弯，只要记住两个要点：事不如人意，就选择笑对；天不遂人愿，就选择看淡。
看淡得失、善待自己，不为难他人，也放过自己。做一个真正对生活、对自己负责的人，珍惜眼前的生活，把握拥有的幸福！世事难料，很多事，不是你想，就能做到的；很多东西，不是你想要，就能得到的；很多人，不是你想留，就可以留得住的。所以，不要把一切看得太重。人生最怕什么都想要，却又什么都抓不牢。茶凉了，就别再续了，续上，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，回味，也不是原来的心情了。
人生的旅途，没有什么应该陪你走到最后，何必太执着？该来的自然会来，该走的留也留不住，放下执念、随缘，才会拥有最好的生活。
生命，就是一个苦乐相间的过程。你最近在为什么事烦心？
你是否在经历工作的压力、生活的烦恼、情感的困惑......
面对人生困境，如果不及时走出，负面情绪会像雪球一样越滚越大，让我们身心疲惫，走向崩溃的边缘。
# 释放压力、管理情绪，提升幸福力 #
