艾灸为什么会上火，又该怎么降火呢？

艾灸为什么会上火，又该怎么降火呢？

艾灸，可以有效的促进血液循环，并且还可以有效的进行调节自身，但是有很多人艾灸完出现口干舌燥、鼻子出血、牙龈红肿等上火现象，那么艾灸完为什么会上火呢？

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，瘀堵了阳气通行的经络，阳气得不到疏通和传输，就会出现上火的现象，我们要做的就是坚持艾灸，以祛除病邪，兼顾四肢上的穴位，疏导阳气。

做到以下几点，可以避免上火。

一、控制艾灸温度

降低艾灸的温度，使用仪器就调低温度，使用悬灸就拉远距离，还可以减少艾灸的时间。

二、控制艾灸的量。

上半身的穴位少灸一些，八髎穴、足三里穴、涌泉穴，从上到下艾灸，打通中间的障碍，引火下行，多艾灸腿部。

三、艾灸完后要适量喝点热水。

艾灸完后1个小时可以喝热水。艾灸前也要喝一杯热水。

四、注意平时的饮食。

要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸的食物。

人体其实有所谓的“降火穴”，在“降火穴”上进行按摩、拔罐、刮痧、艾灸，都可以达到平衡阴阳、凉血解毒、清热泻火的作用。一般用于调理脏腑郁热、热病高热、痛肿疮毒等各种里热的病症。

一、清心热穴

①、小海穴

②、曲泽穴

二、清肺热穴

①、尺泽穴

②、鱼际穴

三、清肠胃热穴

①、曲池穴

②、合谷穴

③、内庭穴

四、清肝胆热穴

①、阳陵泉穴

②、太冲穴

③、行间穴

五、清三焦热穴

①、外关穴

②、支沟穴

六、清热解毒穴

①、耳尖穴

②、八邪穴

③、八风穴

④、涌泉穴

最上乘的去火方法还是清淡饮食以及宁静清心，正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的火气！处于淡泊宁静的状态，纵然火烧眉头也不急。