科普一分钟：为啥VR头盔要用防蓝光透镜
点评：防蓝光就是在保护眼睛。
因为知道我对 VR 造诣比较深（插个广告，别介意），前段时间一个同学问：“为啥玩一会VR后，我的眼睛就会干涩，而且刚摘下来时眼睛有点花，要适应一会才会好？”
我：“那就对了，现在的 VR 还不成熟，伤眼是肯定的，你想想发光的屏幕就在眼前几厘米处呢。”
同学：“人家说了不伤眼的。。。”
我猛踢一脚：“人家说伤眼你还买吗？！”
同学：“买。”
我也愣了会，是啊，现状就是这样，想玩就要忍呀，不过花钱买伤害也是醉了，我想了会说：“每天少玩儿会儿，再往镜片上贴个防蓝光膜吧，有作用的。”
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事实上，现在不少 VR 眼镜，不管是手机盒子还是一体机等，都开始注意防蓝光了，下面我就说说“蓝光”那些事儿。
什么是蓝光？
屏幕发出的光主要由 RGB 组成， R ，是红光； G ，是绿光； B ，是蓝光。蓝光是一种短波长光线的高能量可见光。
蓝光的危害？
（1）引起眩光。短波长光线具有相对较高的能量，遇到空气中的细小的粒子乱射率较高，这是引起眩光的主要原因。视网膜病变和眼术后患者对光非常敏感，会感觉到异常的刺眼，那也是短波蓝光搞的。
（2）视觉疲劳。这个解释有点复杂，总之蓝光正是导致我们产生数码视觉疲劳的主要原因。
（3）加重视网膜黄斑区疾病。蓝光将加重由于遗传、营养、环境、健康习惯和老年相关性引起的黄斑问题。
重要的是， LED 白光是由发出蓝光的芯片与黄色荧光粉混合而成， LED 的蓝光危害问题尤为突出， LED 的蓝光危害是所有人造光源中最为突出的。
什么样的防蓝光镜片好
现在不少 VR 头盔的镜片上都镀了一层防蓝光膜或涂层，作用还是有的。它能减少蓝光的透过率，从而减少过量的蓝光，达到保护眼睛的作用。
但也不能随便弄一张膜把蓝光全给屏蔽了，要知道不过量的蓝光对眼睛没伤害。此外，蓝光太少不仅保护不了眼睛，反而会造成色彩失真。
像手机、平板等产品中的蓝光的过量率在 40 % 左右，而 VR 因为近距离接触，需要屏蔽的蓝光在 60 % 左右，所以能过滤 60 % 左右蓝光的镜片才是好镜片。