多吃海带容易生儿子？骗子真是无所不可

海带，想必大家都并不会感到陌生。

但不知从何时起，海带竟然成了生儿子“偏方”？

之前有一位网友就私信问我：小康医生，吃海带可以让身体变成碱性，是不是就能够容易生男孩？

都2020年了！为何这种谣言还是“烟火烧不尽，春风吹又生”？

海带不能改变酸碱性，

而且酸碱性体质本身就是个伪概念

事实上，本身酸碱体质说法就不靠谱，人体正常酸碱值在7.35-7.45之间，本身就呈弱碱性，太高、太低都会影响到人体健康。

而即便饮食上吃所谓的酸碱食物，也并不会改变人体正常酸碱值，再加上胎儿性别主要取决于染色体，并非由女方决定的，但靠吃碱性食物，就能改变胎儿性别？未免太扯了吧！

关键是海带由于富含碘元素，若每日吃的盐＋100g的海带，基本是就已经达到了当日碘推荐量上限，若长期大量海带，可能会引发人体碘过量，诱发甲亢。

不过除了碘元素加多，

海带其实也有不少好处

海带是属于偏碱性的食物，它里面富含钾元素、钙元素、镁元素等营养类元素，还包含了一些少量的维生素以及膳食纤维，不仅能够给人体提供充足的能量，还能预防身体出现的一些疾病。

生活中常吃海带，会给身体带来哪些好处呢？

1、延缓衰老

对于女性而言，经常吃海带能够有效的延缓衰老，这个主要是跟海带中的钾元素和钙元素有关。

2种矿物质元素能够促进体内甲状腺的合成，而甲状腺激素在人体皮肤处主要表现为润肤养颜、缓解细胞衰老的速度。

另外，海带中含有的膳食纤维还能帮助肠道加快消化食物的速度，排除人体不需要或者过剩的营养成分。

其次，海带中的谷氨酸和牛磺酸这两种物质对儿童的大脑非常有帮助，能够起到益智健脑的功效，进而促进儿童大脑的发育和成长。

2、辅助降低血压和血脂

海带中含有的膳食纤维能够有效调节体内钾元素和钠元素的平衡，降低人体对钠元素的需求量，进而起到降低血压的作用。

海带中还含有一种胶体纤维的物质，能够阻止体内动物脂质合成脂肪的作用，从而起到降低血脂的作用。

此外，中老年人经常吃点海带还可以预防或者是缓解缺碘的甲状腺肿，避免对身体造成负担。

海带虽好，但这2类人可还是要少吃

不过，海带虽然营养丰富，但是以下2类人群是不能经常吃的，否则就是在自找麻烦。

1、患有甲状腺结节的人群

人们在生活中患有甲状腺结节主要是因为体内摄入了过量的碘元素。

所以，这类人群需要严格控制体内碘元素的摄入情况，避免吃一些含碘元素非常高的食物。

尤其是海带，如果甲状腺结节的人群吃了之后，很容易加重结节情况，造成身体甲状腺激素的分泌，从而影响身体的发育和成长。

2、甲亢患者

生活中患有甲状腺功能亢进的人群是需要通过药物来进行治疗的，而且在治疗期间还需要定期来复查甲状腺的恢复情况，然后再去检查血常规是否正常。

如果此类患者经常吃海带的话，会混乱患者体内的基础代谢，加重病情情况。甲亢患者需要多吃一些高维生素或者是高碳水化合物的食物，在一定程度上缓解病情。