388分圆梦北师，离心理咨询师的梦想越来越近了~
王学长
北京师范大学临床与咨询心理学，总分388，专业课250
考研结束许久，回顾这一路，有很多成长和收获，借此机会和大家分享一下~
先自我介绍一下，本人在一个普通一本大学就读心理学专业，现被北京师范大学临床与咨询专硕拟录取。和很多普通大学生一样，大学时参加社团，学生会，打球健身打篮球，就是没有怎么学过习。
本以为就这样浑浑噩噩的过去了，但在一次学校的积极心理学课上，任课老师（我们学校心理学第一人、荣格心理分析师）的授课内容对我产生了很大的影响。
于是从那时起，我就励志要成为一名心理咨询师，考研的蓝图也就此在我的脑海中形成了雏形。（榜样的力量果然是强大的）
之后又询问了
很多学长学姐及老师的意见
择校时的信息收集真的非常重要，要从各方面深入了解一个学校，不仅限于分数线、报录比，还有考上之后的培养方式适不适合自己
我最终选择报考
北京师范大学MAP
临床与咨询心理学
因为相较于其他985名校，北师大的考研成功率相对较高，而且也有全国一流的师资资源，唯一的缺点就是学费问题（19.8W/1年），如果没有经济压力的话真的是一个很好的选择~
最后，我拿下了总分388，专业课250，英语74，政治64，提前面试383的成绩。下面就来详细介绍一下我的备考过程
3-5月
我是从三月份左右开始备考，前期由于还有学校的课程和各种事务，利用碎片化时间基本上每天保证四小时的学习（俩个小时专业课和俩个小时英语），专业课在这个阶段就是看书和做笔记。
第一轮复习一定要认真精读一遍教材，并在脑海里有具体的知识框架，不需要你能详细背诵出每一个知识点，但你要知道普心有几章内容、每章有几个单元。
英语的重点在于背单词，我的背单词计划就是每天用百词斩背50个，一直坚持到考研那一天，在背单词上要注意把近义词和近形词放在一起比较记忆。
背单词之外要找考研真题或者外文期刊精读（如《经济学人》，考研文章一般出自期刊）把不会的单词记下来，句子结构把握清楚，找到主谓宾语。这一阶段学习压力并不大，保证每天都有所收获就行。
5-7月
我们是五月份结课开始实习，为期一个月，我选择的实习地点是我们学校的咨询中心。在这里实习可以了解更多心理咨询的相关信息，而且不用每天往返奔波在路上，这样就有更多的时间看书学习。
到六月末大家的专业课第二遍应该已经看完了，可以做一些相关的习题，选择填空题一定要做，大题可以只写出关键词。
英语也可以开始着手做一些以前的真题，从2000年开始就行，英语二的同学也可以做一些英语一的题，正确率这个大家不用太在意，我一篇五个错四个的情况很多，关键是了解一下命题人的出题思路。
7-9月
这一阶段大家都放暑假了，但对于考研党来说到了第一个学习高峰期，开始了每天朝八晚十，三点一线的日子。我觉得这个学习量对我来说已经足够了，没必要六点起床一直学到晚上十二点一点。
考研是一个持久战，你要合理分配自己的学习生活娱乐，每周给自己一个放空的时间，跑跑步打打球看看电影，心态很重要，千万不要把弦崩的太紧，很容易放弃的。
这个时间段我早上开始看政治，顺序是马原-史纲-毛中特-思修。马原和毛中特的内容比较多且难理解，建议分开看。史纲和毛中特的联系较多，建议连起来看。
早上看俩小时视频课加做题足够了，剩余俩小时整理专业课。
下午的时间留给英语，这个阶段可以把以前的卷子做一做，每天保证两篇阅读，其余题型自己不擅长的多练一些。晚上的时间也留给专业课。
这样以来，政治、英语、专业课的时间配比应该是1：2：3，专业课才是王道，有时候你多背一道题就30分，政治英语加起来也超不了别人三十分。
9-11月
这个阶段很简单，就是背书，九月全背专业课，十月背专业课外加政治和英语作文。
九月份千万别拿着一本政治书开始背，性价比真的不高，政治大家后期背几个重点题分数都差不多，不需要你长篇大论，关键还是专业课。
专业课背书是有很多小窍门的，要学会列框架，比如注意这一章，有概念，分类，理论等，你要做到合上书可以把这些知识复述出来，不需要一字不错，大体意思对即可。
另外就是可以用联想记忆的方法，比如想象的作用，问题解决的方式等，大家在背诵时很容易漏个一点两点，可以用谐音或者编个小故事：
如【想象的作用】：预测、调整、替代、补充（预调替补）。可理解为一个足球教练在比赛前预先调欢了一名替补。
这样子记忆很牢固且轻松，希望大家多做总结。
11-12月
最后一个阶段，考研近在眼前。这一阶段着重背一下政治的押题和英语作文，专业课应该已经滚瓜烂熟了，不会的知道点多巩固巩固。
另外一定要全真模拟。三科都要，把控好题量和时间，北师大专硕的专业课说实话题量特别大，好多人前面简答写的多，后面50分作文一个字没写，大家一定要合理分配。放松心态，按部就班，胜利就在眼前！
下面给大家一点遐想和期待~
12月25号考研结束后，我憧憬过无数次，这天一定要宿醉蹦迪通宵K歌，但事实上你其实啥都不想，只想坐到图书馆那个你熟悉的二楼窗边的小桌子，阳光洒在桌面上，就像战场过后，硝烟散去，那种不舍与怀念感此生可能只有一次，不管成功与否，你都觉得无悔考研。
复试环节
最后说一下北师的复试，我参加的是提前面试而不是3月的正常批复试，但其实作用也就相当于其他学校3月的复试。
北师大心理咨询的面试主要分为个人面试，团体面试、舞动治疗和模拟咨询。
个人面试问题很简单，问你最成功的一件事是什么，家里经济条件怎么样，还有对你提交的那个写作作品展开提问，大家自然回答就行。
团体面试是无领导小组讨论，要求讨论出一个具体可行的咨询方案，题目类似于心理咨询师三级的那种案例分析题，在这个环节注意的是 要多说话，别怕自己说错话，要敢于表现自己，但不要刻意打断别人的话和接别人的话，大家可以多参考一下咨询师三级的标准答案，背几篇，到时候也有话可说。
然后是舞动治疗，这个环节应该大家以前都没有经历过，就是让你跳舞。
好在是不计分，但每个老师都在做笔记，我觉得像是一个破冰游戏，投入其中跳就好，大家的跳舞水平肯定不是评分细则。
模拟咨询这个环节最具专业性：由一个研究生扮演来访者，你要在十分钟的时间内对他进行咨询，要注意的是你千万不要随便给别人建议，初次访谈你需要更多的收集信息，如家庭情况，个人经历，生理情况等，然后才是对具体问题的讨论，不要打断来访者，更不能沉默不语。
心理咨询的神态也很重要，不能嘻嘻哈哈，也不能严肃冷漠，让人舒服最重要。
有人说考研就像是在黑夜里洗衣服，不到成绩出来那一刻，没有人知道自己洗干净没有。
的确，考研路上没有参照物，
我们都是在黑夜里奔跑，
跑着跑着，天就亮了。