王云峰分享：喝茶能有效预防脂肪肝，脂肪肝喝什么茶呢？

最近几年患有脂肪肝的人群逐渐的增加，对于现代白领人群来说早就已经成为了威胁健康的一大杀手，而患有脂肪肝也会导致人体的免疫能力逐渐的下降，引发各种疾病的出现，喝茶就能有效的预防脂肪肝，那么脂肪肝喝什么茶呢？

——黑茶

我们建议脂肪肝患者可以喝黑茶，黑茶在发酵的过程中就可以形成一种有效物质，而这种有效物质就可以减少脂肪的堆积。黑茶就可以有效的抑制腹部脂肪的增加，所以说脂肪肝患者就应该在生活中经常性的吃上一些，效果也是比较不错的。

——绿茶

对于脂肪肝患者来说，其实很多的茶都是比较适合，但是绿茶是最好的，建议脂肪肝患者定期饮用绿茶。众所周知，绿茶中含有丰富的茶多酚，可以提高肝脏脂肪酶的活性，降低脂质过氧化的含量，茶色素是绿茶的氧化产物，具有调节血脂、降低胆固醇的作用。但是建议去正规的商店购买，不要买一些便宜的茶。另外，脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜喝绿茶，这会增加胃肠道不适。

——乌龙茶

乌龙茶也有很好的效果，可以达到减肥、降脂、防癌、抗衰老等功能。人们平时也可以喝更多的乌龙茶，因为乌龙茶含有促进消化酶产生和脂肪分解的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪代谢，对于脂肪肝患者也是比较适合的。

——普洱茶

普洱茶对脂肪肝患者也有好处，普洱茶含有茶多酚、咖啡因等物质，具有氧化的效果。普洱茶中茶氨酸、茶色素、矿物质、维生素和活性物质含量高，它可以起到降低血脂、降低血压和暖胃的作用。如果你经常喝，对脂肪肝有好处。