孩子不爱吃饭就追着喂？这个坑别再踩了！

各位妈妈们，你们是否因为孩子的喂养问题而犯愁呢？

有不少孩子存在进食少、偏食、进食异常等状况，不少妈妈就会追着孩子喂饭，那么妈妈们应该这样做吗？

答案是当然不应该这样！追着孩子喂饭其实是育儿路上的一大坑，我们一定要避开！

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追着孩子喂饭

   其实是害了孩子！

妈妈们，你们知道吗？如果孩子在婴幼儿的喂养时期存在着进食问题，那么就有可能导致孩子在儿童时期的认知发展缺陷、行为异常和进食障碍。因此孩子的喂养问题，妈妈们需要格外注意。对于孩子来说，身体所需要的将近80%的营养物质都是从米饭这样的主食里获取的，如果孩子不爱吃饭，那肯定会耽误孩子的成长发育，对孩子的身体健康造成影响。但是妈妈们，你们知道吗？虽然主食对孩子的健康成长影响很大，但如果我们追着给孩子喂饭，其实是害了孩子！

如果妈妈们总是追着给孩子喂饭，而忽略了孩子在吃饭的过程中跑跑停停导致的消化问题，那么很有可能会加重孩子消化系统的负担，孩子的脾胃容易出现问题，体质也会比同龄的孩子更为虚弱一些。

另外，如果孩子总是被妈妈追着喂饭，那么孩子在心理上会难以长大，导致孩子以后的独立性比较差，对父母产生更多的依赖，对于孩子以后的成长发展来说是十分不利的。

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孩子不爱吃饭

   是不是因为生病了？

很多时候，家长们只能看到孩子不爱吃饭的表面现象，以为孩子只是调皮、贪玩，但事实上并不完全是这样。有些孩子其实是身体存在一定的问题，所以难以吃下正常量的食物。孩子的脾胃可能处于较差的状态，吃进去的食物都难以得到消化，孩子的胃口就会减弱，自然也就变得不爱吃饭。

家长朋友们不妨看下孩子的舌苔，如果孩子的舌苔比较厚，那就说明孩子的身体里存在积食，我们需要解决孩子积食的问题，才能恢复孩子的进食。另外，我们再观察下孩子有没有口腔黏膜的损伤，如果孩子的口腔出现了问题，那孩子很有可能因为怕疼而不吃饭，但是他又自己表达不清楚。还有，如果孩子发烧、拉肚子，也会因为生病身体不舒服而不想吃饭，这些都需要我们做家长的仔细观察，帮助孩子治好病才能解决吃饭喂养的问题。

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如何帮助孩子

   养成良好的进食习惯？

在排除了生病以后，我们就要想办法帮助孩子养成良好的进食习惯了。在孩子吃饭的时候，我们要学会多跟孩子互动，如果孩子不想吃了，可以直接问孩子吃饱了吗，如果孩子确认吃饱了，就可以鼓励下孩子，让孩子离开餐桌去活动。让孩子知道，离开餐桌的意思就是停止吃饭，而且在下顿饭之前的中间时间里不会给孩子吃各种零食、水果、甜点、饮料等，期间只可以给他喝白开水。不在不到饭点的时候给孩子吃东西，孩子在吃饭的时候才会感到饥饿，这样下顿饭才能够有正常的饭量。只要家长们能坚持做下去，就能帮助孩子养成良好的进食习惯。

另外，作为家长我们要以身作则，给孩子树立良好的榜样。我们在吃饭的时候要认真吃，不要一边玩手机一边吃，这样孩子看在眼里，也会变得吃饭不专心。另外，为了帮助孩子养成到点吃饭的良好饮食习惯，我们也需要做到在不是饭点的时候不吃零食等各种东西，我们的行为都会对孩子造成影响，孩子看到了也会学着只在饭点的时候吃饭。慢慢地，孩子就能少吃零食而多吃饭，从而有助于孩子长期的生长发育。

各位妈妈们，今天关于如何给孩子喂养、帮助孩子养成良好进食习惯的相关知识就给大家分享到这里，在下一期里，我们将继续讨论孩子喂养的话题，并继续帮助妈妈们完美避开育儿路上的坑，我们下期再见！

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