一张“忘忧方”，献给天下人！专治各种不开心，心里烦、睡不香
（本文仅供学习、参考。文中所述配伍和方剂，请在专业人士指导下借鉴应用！）
本文理论依据：《医醇賸义》、《中国食疗大全》、《中国药膳大辞典》、《临床实用中药学》
你好，我是中医人，文君然。
在我的这个订阅号里头，我所述的食疗方、小配伍，以及名医验方，有很多很多，涉及方方面面。
但其中最多的，还是关于睡眠。
因为失眠的人太多，引发失眠的因素也很多。
记得很早以前，一个年迈的母亲，带着女儿来找我。
母亲快七十了，女儿也快四十了。
怎么回事呢？原来，得病的女儿是一个从海外学成归来的知识精英。因为忙于学业，再加上远在国外，所以一直没谈朋友。
等到了国内工作以后，自己认识了一个有妇之夫。男方到最后很明确地说，我已经有了家室，无法再接受她。可是这个女子偏偏痴情于他。后来，这个男的丢下一句“高智商，低情商”，然后就和她断了所有联系。
这个女子非常痛苦。她觉得，这么多年来，那个男子最符合她的梦中情人形象。她无法接受这个现实，所以就病了。
什么病呢？ 失眠！一宿睡俩小时，然后就大眼瞪小眼，睡不着了。白天倦怠乏力，食欲下降。短短一个多月，瘦了十多斤。
当时，女子的老妈非常明确：无论用什么办法，只要让女儿睡着觉就行。不然的话，身子就垮了。
怎么办呢？我说要不就先用小方子试试，实在不行了咱们再用汤药。我给她说了一个办法——
取干黄花菜30克，中药合欢花10克，放在一起，用水煎半小时，去渣取汁，加上蜂蜜适量，再煮上3分钟。睡前服用。
我说，你先试试，用上一周。
结果，刚喝到第四天，女子晚上睡了个好觉，足足将近5小时。第二天，女子胃口好起来，早中晚各吃一碗米饭。
当妈的乐坏了。我也跟着高兴。我说，接下来，赶紧，给她找男朋友。新的感情开始了，旧的感情就自然结束了。
其实啊，这个小配伍，黄花菜配合欢花，是有来头的。它源于《医醇賸义》。这是迄今为止150多年前刊行的医学专著。其中的黄花菜，必须是干黄花菜，不能用鲜的，以免中毒。
这里头什么道理呢？黄花菜，属于药食两用之品，也叫作萱草和忘忧草，性味甘凉，能养血、平肝、清热、利尿、止血、解毒。现代药理研究认为，它有镇静的作用。古代基本拿它当做解忧、助眠、安神的药，而且是专治女子思夫之品。《本草纲目》对此就有解读：“焉得谖草（即萱草），言树之背。谓忧思不能自遣，故欲树此草，玩味以忘忧也”。这就是说，女子思念远方出征的丈夫，怎么办？弄点萱草栽种，好来解忧。其实我体会，这取的就是萱草镇静、减压、清热之能。
里头的合欢花，也很有说道。合欢花也叫夜合花、合欢米，药理研究发现它的水煎剂能减少动物的自主活动和被动活动。可见，它能抑制中枢。你要是烦躁不安了，这个东西就能给你抑制一下。古人认为，它入心脾两经，能解郁安神，舒气开胃。一方面，它改善肝郁气滞、闷闷不乐，一方面，它改善肝胃不和、胃口不开。所以说，对因故不开心、不爱吃饭的人有效。
所以说总地来看，这两个搭配，恰好适合上文所说的失恋女子。
我把这个写出来，献给我的读者。其实，人的烦恼，岂止来源于儿女情长？现在的我们，上有老人，下有孩子，压力是蛮大的。更有社会上的攀比之风，让我们心里不时失衡。这个情况下，我们就容易烦郁、苦楚、不开心，甚至影响到睡眠质量。希望我前面所说的这个忘忧的方子，能给你带来帮助。
好了。就说这么多吧。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。