啊？长寿原来可以看脸！外国科学研究证实有依据
72岁的湖南省国土资源厅原厅长张以坤退休后自学摄影，历时两年采访拍摄了100位湖南百岁老人。
与寿星亲密接触中，张以坤发现寿星们有些共同外形特征——脸显年轻；身材瘦小但脸阔手脚厚实；男士英俊没秃头；女士耳大视力好……人的面相体态是否隐藏有长寿密码？来听听专业人士说法。
张以坤2014年萌发拍摄百岁老人的想法。
两年多来，他走遍许多乡镇，用镜头记录下100位百岁老人的长寿故事。拜访中，他发现多数百岁老人看起来显年轻，“跟70来岁的人差不多，皮肤红润有光泽，很少有老年斑，身体灵活，不但生活自理，还能劳动照顾家人”。
广西巴马长寿研究所所长陈进超就此分析称，看上去比实际年龄显小，说明其心血管情况较好。
张以坤说，这100位寿星中，有心脑血管病的很少。“血管一老全身跟着老。”对于养护心血管，中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员洪昭光建议多吃香菇、茶树菇、黑木耳，这可使胆固醇、血黏度下降，减轻动脉硬化。
每位百岁老人，张以坤都会亲密接触——握手、拥抱，然后跟随生活几个小时，“他们身材虽瘦小，但多数人的脸都很圆润，宽阔；腰板挺拔、肩膀宽而坚实；手脚厚实有力，四肢灵活”。
安化县101岁的瞿清香洗衣挑水都自己干。花垣县102岁的梁求顺80多岁时还能挑起100多斤的重担，他饭量大，每顿能吃两碗饭，餐餐少不了肉。凤凰县101岁的田银娥很勤劳，在家做女工织毛衣，食欲也很好，常加餐吃夜宵。
中国中医科学院著名养生专家杨力分析称，中医认为，脸阔圆润、额头饱满表明心肺功能好，气血足。双手、双脚厚实的人，反映的是肾、脾胃等功能较强，这样的人身体底子都会不错，免疫力也较好。
杨力说，养护脾胃，可多吃些根茎类蔬菜，如红薯、山药、萝卜等。
在张以坤拍摄的寿星中，男寿星一般面容英俊，眉毛浓粗，“很多人年轻时都是美男子，有很多女孩子主动追求”。且这些男寿星没有秃头者，有些人的头发十分浓密。
而女寿星都非常爱美，不少女寿星耳廓长，耳垂大。女寿星们视力好，她们很多人都有喝茶习惯。安化县102岁的黄旺英耳聪目明，她年轻时在茶厂当捡茶工，喝了一辈子的黑茶，“一天不喝心情就不好，觉得浑身不舒服”。现代医学证明，黑茶含有维生素A，能防止视力衰减。
“头发浓密、耳朵大、眉毛粗都是肾气充足的表现。”杨力表示，养护肾气可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物。而广东省中医院肾内科主任卢富华则提醒，护肾首先不能熬夜；平时还要避免过多服用牡丹皮、金银花、桔梗等损肾气的寒凉中药。
长寿外表是否真有依据？这在国外的许多科学研究中得到了证实！
丹麦科学家研究发现，看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎，并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年轻差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。克里斯滕森说，要想知道一个人预期寿命的长短，可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在了脸上。
长得帅的男人对女人更有吸引力，这可能还意味着他身体健康。芬兰图尔库大学的科学家马库斯·兰塔拉研究发现，长相帅气的男人免疫力较强，更不容易感冒。拥有英俊容貌和完美体形是男人拥有更多抗体的标志，也说明他们体内的睾丸激素水平较高，这些都有助于提升其免疫力。不过，研究者说，女性的美貌并不意味着免疫力强，但与生育能力密切相关。这是因为漂亮女人体内的脂肪量适中，血液皮质醇浓度较低，生育能力较强。
很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现，痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短，研究发现，与身上痣的数量小于25颗的人相比，痣的数量超过100颗的人，端粒更长，这意味着他或许能多活6~7岁。
不过，中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒，多数人全身都有数十个黑痣，一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等，应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣，由于总被摩擦到，容易导致恶变，有条件的建议进行预防性切除。
美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员，对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现，腰围超过约89厘米的妇女，比腰围小于71厘米左右的妇女，过早死亡的风险高79%。研究者认为，腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常，她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称，腰围每增加1英寸，患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同，专家建议，中国女性腰围应控制在80厘米以内，男性腰围应小于85厘米。
2013年11月，在《老年学杂志》发表的一篇文章中，芬兰莱登大学医学中心科学家对260名女性进行了研究，除了分析面部容颜外，还选择了观察大臂内侧的皱纹，这是因为大臂内侧较少暴露在外，能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化。研究发现，大臂内侧皱纹少的女性，血压较低，患心脏病和中风的几率也相对较低，因此寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化妆品等因素，科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究，同样证实了这个结论。
看完文章，赶紧站到镜子前，看看自己是不是长了一张能活120岁的脸。
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