敢异地恋的都是狠人,异地究竟有多难熬?熬完异地就是一生!
凡事都有解
导语:异地恋要走到最后,要解决的首要问题就是“没有安全感”。这需要情侣的共同反思和努力,TA是焦虑型依恋人格吗?你该怎么做让TA好受一点呢?还不快拉上你的恋人对照着看看!
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异地恋为什么这么难?
异地恋无疑是恋爱中的地狱难度,别的情侣经历九九八十一难早就熬出了头,而对异地恋情侣来说才刚刚开始,每一天的日常都是别人的BOSS战。
异地恋情侣通过社交工具交流,总像隔了什么东西,看不到表情,听不到的语气,再澎拜汹涌的感情,再深入骨髓的思念,通过文字、语音、视频传输都会被打个折。只要少一丁点关心和信任,关系就又可能面临考验。
于是渐渐地,你们从希望24小时开着语音听着对方的呼吸,天天讨论以后什么时候见面。到被各种杞人忧天的焦虑和没安全感折磨,在冷战中麻木的感觉着微妙的气氛变化,然后一方妥协装作什么都没发生,可是心里依然卡着一根刺……
你们的聊天变成了:我去上课了/表情包,我今天吃了什么,我上自习去了/表情包,晚安.....甚至久久得不到对方的回应......
你们不愿意放手,却又不知道该如何走下去了。
知名主持人、情感导师涂磊在《恋爱保卫战》里说过:异地恋最大的问题不是距离,而是很多问题,在距离面前被放大了。
这个被放大的问题,也就是很多女生经常说的:没有安全感。要解决这个问题,需要双方共同努力,都在自己身上反思,找找原因。
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总是没有安全感?你可能是焦虑型依恋人格!
安全感其实分很多种,不论男女,没有安全感大多是因为自己处于一种焦虑的状态。
比如等公交车半天都不来,你会进入一种焦虑状态,包括看连续剧,中间放广告,如果不给你一个广告的倒计时,你不知道广告要放多久,你就会忍不住换台。
只要有不确定性,就会焦虑。而异地恋的主要问题就是不确定性极大,我不知道你在干什么,你不知道我在干什么,就会很容易引起猜疑。
但是我们会发现,同样是异地恋,有一些人特别容易焦虑:“他怎么不回我的微信?是不是不爱我了?在和别人聊天?”有些人哪怕自己情侣一天晚上没回信息,也大大咧咧的觉得对方可能是提前睡着了。
这其实是因为每个人的依恋类型不同,如果你经常
在一段恋爱关系里总是感到焦虑不安,患得患失,习惯用愤怒来表达希望被安抚的心;或者在爱情里爱到失去自我,愿意低声下气、极尽讨好,换得自己能够在这段感情里被好好对待……
那么,你可能是焦虑型依恋人格。
依恋理论首先由英国精神病学家 John Bowlby提出,根据不同的婴儿时期和母亲的互动模式,他把人之间的依恋关系分为几种:
总而言之,焦虑型依恋是在用焦虑掩饰被抛弃的恐惧。焦虑型依恋的人,可能因为小时候父母对自己的回应方式不敏感及时、不持续或者时好时差,所以长期处于被忽略或者被抛弃的恐惧当中。
其实TA们在心中很自卑,觉得自己不值得被爱,所以才会想方设法验证对方在意自己,尽管这样的行为让恋人疲惫不堪。一边用尖刺保护TA们太过柔软的内心,一边害怕给恋人造成了沉重的压力,会让恋人悄然离去。
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焦虑型依恋该怎么办?
其实焦虑依恋类型的人最不适合谈异地恋,如果真的遇到了那个人,可以直接告诉对方自己的情况,袒露自己的真实情绪,承认自己的脆弱,和恋人好好沟通,不要任由焦虑和极度占据了内心,努力做到以下几点:
第一转移自己的注意力
你要有自己的爱好和自己的社交圈子,除了谈恋爱,还可以和朋友或者亲人享受大好时光。特别是当另一方想多一点自己的空间,与其紧逼对方随时给你打报告,觉得被冷落,不如自己活出自己的一片天,也避免了跟对方产生冲突。
第二明确你们关系的边界
在恋爱之处,双方最好就互相说好,什么事可以做,什么事不可以做,什么事是渴望对方做的。毕竟对方不是你肚子里的蛔虫,也不是你想什么对方都知道,才算真爱。安全感是一种看得见摸得着的规则,做得好有奖励,做不好有惩罚, 规则清晰可见,更利于感情延续。
第三让自己内心更加强大
安全感不仅来自于外界,更来自于自己的内心。你要知道你是值得被爱的,你不需要得到所有人的认可,离开谁,你都可以过得很好。
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对方没有安全感,你该怎么办呢?
在异地恋中,除了对方是焦虑型依恋人格以外,我们还要从自己身上反思,有三种情况最容易让你的恋人没有安全感。
第一做事没交代:
比如说别人跟你借钱,到了该还钱的时候不还,这时你的心里就会很不舒服,会有不安全感,担心自己遭受损失,会焦虑感,你着急了就会去找对方。
如果到了还款的日子,对方他跟你说明一下情况:不是不想还钱,确实最近很没办法,你再宽缓些日子。我至少我半个月跟你联系一次,我没忘这件事,不会让这个事不了了之。
这就叫做事有交代,有一个向别人展示过程的环节。
如果一个人平时就有点欠交代,跟女孩子谈恋爱经常做事情不靠谱,她一天到晚也不知道你在干什么,你回信息又特别慢,该打电话的时候也很少打,女朋友当然会觉得跟你在一起特别没安全感。
第二对于你们未来的不确定性。
也就是女生觉得跟你在一块,看不到未来。
你成天工作不好好做,家里条件也一般般,窝在家里就是打游戏,屋里的环境也不打扫,女生在你身上看不到任何未来的希望,这种情况下,即使不是异地恋,这段感情也终究无果。
第三感受不到你是爱TA的。
每个人都希望恋人对自己的爱是持续的,会一直下去,不会变的。如果你不能让对方有这样一直被爱的感觉,那么她容易没有安全感。
这可以从语言和行动两方面来提升。
语言上你可以每天在她睡觉之前对她说:“我爱你,我真的很想你我...”这种话虽然有点肉麻,但是对方听到了心里是高兴的。
如果说你嘴上功夫不行的话,那你就通过现实的行动去努力。
比如说,你买东西的时候想起她,看到好吃的好玩的都想带着她,定期给她打电话,定期的约她出来玩,让对方感觉到你的生活里一直有她在。
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熬过了异地就是一生
什么叫异地恋呢?有人说异地恋是距离隔得远,但是相距500公里叫做异地恋,在同一个学校的不同校区也像异地恋,其实异地恋不是人和人的距离,而是心和心的距离。很多人明明相距很近,但心却隔了十万八千里。
为什么异地恋那么难,那么苦,依然有那么多人坚持下去呢?因为每一对异地的恋人,都是抱着熬过异地,就在一起一生的打算。
TA们能够熬过一个人生活的漫长岁月,独自面对生活的苦涩,一个人独自成长,更加努力希望尽快结束异地。异地恋的情侣更加明白什么的坚守,什么是忍耐,什么是分别的痛苦,什么是相聚的喜悦。