受够了长期懦弱无能，如何让自己强势起来？
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最好的陪伴
凡事都有解决的途径
1
我的故事
小时候被欺负的经历
初一那年，我在校门口被学校里的坏学生拦住了。当时第一反应是恐惧，很害怕，然后反思为什么是我，为什么要欺负我，感觉很不舒服。心理产生压迫感后，就很想逃，但是又逃不掉，浑身微微颤抖。
好在那时候，楼上邻居家比我大三届的哥哥，正好路过，路见不平，让我有惊无险躲过了第一劫。
回到家后，我就非常愤怒，我一没偷，二没抢，凭什么被欺负？于是一个个打电话向小伙伴们求助，纠集了15个小伙伴，每天放学浩浩荡荡一起回家。但是之后没再遇到那两个小烂仔，一个礼拜后，不顺路等原因，就慢慢散了，只剩下4-5人。
这时候，那两个小烂仔又出来了。见到他们时，我之前的英雄气概一下就凝固了，只想低着头赶紧走过去。这个时候就开始恨自己，怎么就怂了呢。特别怄气的是，我们5个人老老实实站在那里，被人搜了个遍。
我开始计划反击
我想到学校后面有一条路，可以翻围墙。我决定之后的一个月里，每天多绕20来分钟的路，翻围墙进出校园躲避小混混。
我还把存下的零花钱拿出来，租漫画、买零食。每次背两个书包到学校，一个装课本，一个装着当时最火的漫画和零食。第一周，到了学校后，就和大家分。
我当时想的就是一定要有很多人帮我。很快就传开了，每天很多人就来找我借漫画，吃零食，来者不拒。
第二周开始，就有条件了，你看我漫画，吃我东西，是不是欠我人情了。如此往复，我就在学校建立了深厚的人情……
一个月后，我重新回归校门大道。
第三次遇到那两个小烂仔。他们发现了我书包里的漫画，说要拿去看。这时，我断然说：“不行”。
“为什么？”
“这是租的，要还”。当时每本一天5毛，有二十本就是10元，书要丢了更还不起。
这时对方说：“哎呀，反了你？”
筹划了一个月的我，终于忍不住，厉声斥责：“你们这样做不对！”
立刻遭到对方嗤笑：“哎呀，说什么？”
我第二次吼起来：“滚开！”
话音刚落，一记耳光落在我脸上。一下子我就被打醒了，啥也不顾，书包一扔就往他身上扑，叫嚷着要对方还书。
正当我和对方拉扯的时候，听到后有人吼：“干嘛？”
我一看，这不是我的小伙伴们么，于是边捡书边哭：“他们打我”。
事情很快传开了，校门口一下子挤满了百来人，把对方围了起来。其中也有高年级的，对着那两个小烂仔就是一脚。
最后惊动了学校保安处和派出所，把这两个小混混关起来了。
这件事后，我就在学校出名了，开始变得霸道，心理也强势起来。打那以后，也再也没有被欺负过。
那些扎心的现实
很多人都经历过这类懦弱无能的过程，但依然有人现在活在阴影中，心存怯懦，充满无力。
多少人，被借钱，却不好意思张嘴要。
多少人，被别人拿捏着弱点，嘲笑、羞辱、欺负。
多少人，被人当枪使，还要带着面具去上班，每天面对他。
多少人，认认真真喜欢对方，却被当备胎。
与人相处，想通过付出来获得尊重，有用没用？你的付出视而不见，你的难受无人来嗅。这其实是心理的悲哀，生活的孤单，人生的耻辱。
很多人自己都看不起自己，说自己懦弱、自卑、胆小，有时候甚至觉得自己很可怜，没有能力，没有优点，简直就是一个废物。
自己都这样看自己，谁还尊重你，谁又会喜欢你？
是不是习惯说没关系？给你吃不爱吃的没关系，借钱不还没关系，用你东西没关系，付出没结果没关系……这种关系能维持下去么？
是不是习惯等一个回复？包括你喜欢的人，你的朋友、老师、领导，手机拿起又放下，放下又拿起，就想等别人回复。上午等到下午，下午等到晚上，人家已经忘了。
是不是习惯被拒绝和冷漠？“能帮我忙？”“我今天很忙，改天吧”。 “一起看电影吧”，“没空，改天再说。”
为什么会这样卑微到尘埃？
如何say no？
发脾气？
对抗？
我们可以看到有些弱者反倒出现更重的逆气。当你用很平常的声调说话，但他却用高八度的音调，愤怒地咆哮时，你知道意味着什么吗？
流浪狗受虐待之后，你即便伸出手去抚摸它，它也会惊恐大叫。因为，它太敏感了。
我们要学会表达自己，而不是走入另一个极端，变成人群里的异类。
2
人为什么会弱势？
与人相处的6个基本原则。
1、语言表达。日常生活中，有些人说话连时间、地点、人物、逻辑顺序都不清不楚。连话都说不顺，别人怎么会看得起你？
语言表达是一个人的窗户，一个人的脸面。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。灵魂的展示第一就是表达。
2、能力。能说做不了也不行。能力是解决问题的，搞不定问题，自然就被排斥、放弃、贬低。
3、自信。自己都不相信自己，别人怎么相信你。自信不仅是嘴上说，会从眼神、表情、动作、肢体、语言溢出来。如果缺乏自信，形体、形态就会向内缩，塌胸缩背。
4、自尊。你自己想舔，还想别人高看你一眼？
5、情绪，无法建立共情联系。我们对身边人一定有一个憎恨值。对于憎恨值的判断，来源于理不理解我。你越理解我，我越喜欢你，你越不理解我，我就越不喜欢你。
非常重要的是情绪上的理解，悲伤、难过、心里有事、烦恼这些。
很多人从小没有培养过情绪的共情能力，只知道自己开不开心，快不快乐，不关心别人的情绪。没有共情能力的人，一定是被排斥的，终究会成为人群中的少数。
人是群居动物。群居动物共享资源，弱小、无能的个体，不能为群体带来增值，就会被排斥。不然这个弱小、无能的个体会成为群体的漏洞、缺口、毒瘤。
6、价值观。当你的价值观与其他人不合时，就算你有道理，也会被孤立。
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如何建立内心的强大？
1、建立清晰、有条理的思维。
思维不清，讲话、做事都会有问题，别人就会排斥你。一个人的思维，是根本能力的体现。
2、学会沟通、表达、展示自我。
光说不练假把式，光练不说傻把式，又练又说真把式。学会沟通、表达是获得尊重的前提。
很多一线技术类的工人，我们会叫他师傅，他有一门手艺，某一方面特别专业，但可能不善言谈，永远生活在基层，难以升职加薪，就因为他不会表达，难以合群。
3、提升价值观和认知。
缺乏价值观和认知，是因为缺乏与人交流的基本方式。读书的时候，每天和同学说两句话就回家了，你觉得没什么问题。但是随着年龄的增长，融入社会之后，人与人之间的相处可不是说两句话就可以了的。
人与人之间有利益、有冲突、有念想，有奢望，这个时候价值观和认知决定了，志能不能相投，道能不能相谋。
提升价值观和认知，与他人相匹配，是融入人群，应当具备的基本的生物合群技能。不要让别人给机会，要主动展示，让人家喜欢你，接纳你。
4、提高情商，给人舒适、亲切的感受。
不要把自己是直男、天生弱、哪哪不足作为挡箭牌。家丑尚且不外扬，不好的就自己改进，而不是说我就是懦弱，就是胆小，就是情商低。
5、提升行动力。
很多人道理都懂，可就做不到，因为行动力弱。提升行动力，让结果变好。信心、情绪、人际关系，都来源于好的结果。事情做好了，关系自然就好了。
行动力是能力的基础，事情是做出来的。在无数次试错中调整、改变、步骤分析、过程安排、做好事情，得出好的结果，才能增进自信。
6、借助群体的力量，构建社交。
借助群体的力量，才能享受现代生活。现代社会是高效、组织协同的社会，没有一个人可以脱离这个群体。
宅，是建立在众多辛勤付出、社会保障下的一种选择，并不意味着真的可以一个人独自生存。
有更多的朋友，有更多喜欢你的人，你就会变得强大。朋友多的人，一定不会弱小。
强大的过程其实很容易，构建思维，提高能力，学会社交，提高情商，掌控行为，建立自信。
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