“北腿”代表拳种戳脚拳法蔡景和 / 开普饭

[图片] 总歌诀舒衫立势袖填拳,掌按阴阳次第间.审势分明知躲闪,防身斜侧识端偏.进攻推托步偷半,插打搬拿学贵全.欲不临场心手乱,闲居发奋读斯篇.身法指要头端面正手平分,直竖身昂腿护阴.斜立足分丁八字, ...

一.戳脚腿功之铁脚功铁脚功为专门练习脚部硬度.力度的功法,为戳脚训练必修之功.功成后,出脚可断敌之筋骨,重创其腑脏. 戳脚门铁脚功共分为两步,分述如下. (一) 钻地穴钻地穴主要练习脚掌的硬度及跺 ...

北腿戳脚全套教程北腿戳脚全套教程

八根拳动作说明: 起式:自然站立,两.脚略开,脚尖朝前,拔背挺胸收腹,两臂下垂于身体两侧,手为大八字型附于大腿,两侧项直头正,目向前平视.(图1) 1.挑手丁腿左转身,上左脚,弯膝下坐成虎坐步:两手 ...

戳脚门文趟子拳的主要功法在腿上,最注重腿法的灵活多变性.为使读者能初步地认识该拳法,并领会该拳法的特点,下面将循序渐进地进行介绍. 在学习该拳法时,要特别注意基本功的练习,否则腿法就不能很好地发挥.有 ...

戳脚拳初传只有九转十八跌."九转"即九转连环鸳鸯脚,"十八跌"是十八滚(戳脚拳的地功技艺).经过后人的不断发展创新,戳脚拳流传至今,在套路形式上已有武趟子和文趟 ...

一.动作名称下段 1.左右跺子脚 2.右扫腿 3.托肘摔法 4.右后腿 5.挑手颠踢 6.右砸丁 7.捋手穿丁 8.右后腿 9.十字锤 10.收势二.动作说明 (一).左右跺子脚 1.身体稍左转, ...

武宗的愿景是"以武学打开世界",使命是"智者不匹夫,武者无懦夫",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

以武学打开世界戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练.劲力训练.速度训练.耐力训练等.就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿.拳谚云:练拳不练功,到老一场空.若 ...

一.文趟子拳的技击腿法: 在我国流行的各种拳法中部有腿法.腿法的种类也很多,各家各门都有各自的特点.戳脚--文趟子拳技击腿法立足于低.快.猛.冲.活,有高腿法.低腿法.近身腿法.腾空腿法.连环腿.鸳鸯 ...

“北腿”代表拳种 戳脚拳法 蔡景和