任何提升自我的幸福感

1、经常联系周围的人。你的家庭、朋友、同事还有邻居；

2、让身体动起来去散散步或者跑一圈；

3、留心周围，留心那些不经意的美丽；

4、学无止境，尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣爱好；

5、与人为善，尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助。