孩子自卑还是自信，取决于父母是否做好这4点
都说“会说话的人，一开口就赢了。”只是人的任何能力，都需要后天训练，表达能力也是如此。
小十点从今天起开始推出7期【让孩子幸福成长的沟通课】，帮助孩子突破沟通障碍，轻松解决孩子在沟通过程中会遇到的一切难题，让孩子学会好好说话，说好话！
希望通过7期的学习，让孩子享受沟通、爱上沟通，让孩子变得更自信，从而在未来的人生中获得成功。
文 | 那年美美 · 主播 | 林静
本文首发小十点
每个妈妈都希望自己的孩子出色，尤其是在交际方面。
然而，很多时候，画风却是这样的：
孩子见到生人害怕打招呼；
孩子从不主动搭讪小朋友；
孩子在课堂里从不敢发言。
那究竟是什么原因，让平时在家有说有笑的孩子，一出外就不敢开口沟通了呢？
孩子不愿沟通，大多是“自卑”惹的祸
其实孩子不愿沟通，可能是对话题不感兴趣，对身边的人感到陌生，也可能是父母不常与人沟通，或者被过度地保护。
但有一个不能忽略、值得重视的原因，那就是孩子的“自卑”。
心理学上称之为“自卑情结”，主要表现为：
① 自我封闭
孩子不主动与人交往，同时也抵触任何形式的集体活动。
以自我为中心，不能与他人进行以相互理解为前提的沟通。
经常封闭在自己的世界里，独自一个人玩耍。
② 社交恐惧
一进入社交场合，比如幼儿园，孩子就会产生本能的抗拒。
对周围陌生的人和环境，有强烈的恐惧感。
容易拘谨胆小，害羞怕生，孤僻退缩，不能与人合作，甚至出现攻击。
③ 心理品质反常
孩子的注意力难以集中，内心很脆弱，对他人的批评十分敏感。
心理学家阿德勒认为：“人的自卑感与优越感是同在的，优越感则是自卑感的补偿。”
所以自卑的孩子，还表现为爱贬损、妒忌他人，以此来获得优越感。
④ 语言表达差
调查研究表明：
自卑的孩子，80%以上在语言表达方面有所欠缺。
表现为口吃，表达不连贯，不清晰。
表达时缺乏情感，词汇量和信息量非常匮乏。
为何孩子沟通时会有自卑心理？
很多时候，孩子跟父母的互动非常良好，可为什么一到外面跟小朋友沟通，就会产生自卑心理呢？
心理学研究表明：
孩子在别人的优越感面前，会尝试限定自己的活动范围，把更多的心力放在如何规避失败上。
也就是说，面对别人的优势，孩子的表现是犹豫不决，止步不前，甚至一再退却。
对方的优越感，往往是导致孩子沟通前退怯的根本原因。
① 对方的独到见解，让孩子自卑
当孩子与同龄伙伴沟通时，发现对方说得特别有道理，在他看来可谓是真知灼见。
这时，孩子内心里不免发怵，他会认为：
“别人的见解这么独到，我是无法企及的，还是不要表现了吧，否则会被笑话。”
孩子越这么想，越没有信心，越不敢开口，结果自然错失了很多沟通机会。
其实，孩子只要认真去思考，也能有自己深刻的见地，一样能启迪他人。
可如果一味仰面看人，自惭形秽，又怎能不出现卑怯呢？
② 对方的沟通优势，让孩子自卑
每个人都有自己的沟通特色，它所表现出来的方式，角度和特点，都不尽相同。
有的孩子口齿伶俐，思路清晰；
有的孩子妙语如珠，言语风趣；
有的孩子不紧不慢，抑扬顿挫。
这种沟通风格的差异，形成了个人的沟通优势。
面对这些优势，有的孩子就会自我怀疑，心想：“他这样优秀的沟通能力，我什么时候才能有啊，还是不说为妙，否则丢人现眼。”
其实，他是在拿自己的劣势跟别人的优势作对比，结果自然会觉得技不如人。
③ 对方的心理优势，让孩子自卑
沟通看起来不过就是说说话而已，没什么大不了的，而实际上它需要强大的心理支撑。
在沟通时，人的思维状况是恒量因素，心理建设是变量因素。
也就是说，孩子的心理变化，直接决定沟通水平的发挥。
有的孩子看到别人说话时落落大方、沉着冷静，心理防线就容易被对方的气场冲垮。
还没等开口，内心就已经溃不成军了。
如何让孩子克服自卑，
勇敢迈出沟通的第一步？
要想孩子克服自卑，敢于直面沟通，需要父母更多的引导和智慧，帮孩子顺利走出自卑情结，建立更好的自我价值感。
① 鼓励孩子多参与角色扮演的游戏
一项实验结果表明：
参加角色扮演游戏多的儿童，更受同伴喜欢，并被认为社交能力更强。
角色扮演，让孩子在承担自己角色责任的过程中，与其他成员形成良好的协作。
同时，还可以促进孩子语言表达与逻辑思维能力，有利于提高孩子与他人交往的勇气。
央视曾在一档《最野假期》的节目中，组织了一个少儿采访团。
一群才几岁的孩子，第一次化身成勇敢的小记者，采访了多个来自不同阶层的成人。
在提问、记录、拍摄、递话筒等不同环节的分工与合作中，这些孩子从最初的羞于表达，不敢和陌生人说话、没有勇气提问。
发展到大大方方跟人对话，圆满完成采访任务。
面对沟通卑怯的孩子，家长不妨鼓励他们多参与类似的活动，期间应注意多肯定孩子，提升孩子的自信。
② 从生理角度进行调节
当孩子沟通卑怯时，往往会出现结巴，手心冒汗等现象，这其实是心理紧张所致。
而人的心理与生理是互动制约的，生理上的调节，能对心理产生影响。
比如说让孩子练习深呼吸，多走动，也可以做伸展运动，哼一哼歌。
这些轻微的小动作，往往能很好地缓解孩子沟通前的紧张心理。
③ 从心理角度进行暗示
很多的沟通卑怯现象，大多是心理夸张性感受所致，所以要想消除紧张心理，必须让心理感受重新归位。
而做到这一点，需要对自己采取积极的心理暗示。
我们可以教会孩子，不要去假想任何可能遭遇的失败。
即使在不利的情况下，也要在心里告诉自己：
“我行的”，“我可以”；
“这只是他的优势，我一样有自己的亮点，也是对方比不上的。”
积极的暗示，往往更容易让孩子运用外在的激励因素，增进自己的信心。
④ 教孩子放下表现欲
很多时候，孩子不敢与人沟通，并不是小觑自己，而是极强的表现欲造成的。
因为孩子沟通的初心，是想要一鸣惊人，压倒四方，以获取关注。
而一旦结果没有预期的好，心里就会有巨大的落差。
反而更容易失落，挫败感也挥之不去。
下次再开口沟通，就会有心理阴影，变得异常害怕，形成恶性循环。
这时，我们应教孩子适当放下表现欲，以一颗平常心对待沟通。
把自己的看法，自然而又完整地表达出来，这就够了。
2-6岁，正是孩子人际交往和心智发展的关键时期。
面对沟通，每个孩子都有自己的长处和短板。
我们既要尊重孩子的自然成长，也要积极发现孩子在沟通过程中的阻碍。
建立孩子沟通的自信心，不在一朝一夕，它需要一个漫长的心理渐进过程。
我们要多一点耐心，多一点鼓励，多一点引导。
才能让孩子在不断的磨炼中，慢慢克服自卑，勇敢走向沟通。
-作者-
那年美美。本文首发小十点（ID：sdikid），专业实用的育儿干货，睡前故事，亲子阅读，美妈提升，精选好物。集结专家及辣妈，让带娃变得轻松好玩。
-主播-