天凉后,女人要多做它,连吃一周,脸色红润,还能补气血,超简单 2024-08-03 01:23:45 大家好,随着天气越来越冷,女生身体温度会比夏天时温度降低,这时我们就可以选择多吃一些补气,还能补血的食物,一般来说大家都知道的是红糖水,除了红糖外,红枣就是首选,众所周知红枣对身体有很大好处,补血补气格外管用,不仅生吃有一定作用,放在粥里或泡水都行,今天为大家介绍的是一款以糯米为原材料,搭配上红枣和其它食材,做出不一样的糯米饭,爱吃甜食的一定吃过。秋天女人多吃它,简单一蒸软糯香甜,隔三差五吃一碗,越吃越年轻。北方的小伙伴也许不会陌生,有的饭店还会把红枣糯米饭当作招牌,因为这也是一道带有地方特色的美食,蒙古新疆招待客人的时候就会上这一道美食,搭配上新疆的大枣,枣味浓郁格外好吃,里面还会有葡萄干和核桃仁,都是对身体非常有益的食材,不仅女性多吃对身体好,男性同样也可以多吃,核桃仁也有健脑的功效,平时用脑频繁的朋友可以多加一些核桃仁,特别是正在读书的学生,适当补充核桃仁对身体有很大好处。天凉后,女人要多吃这道红枣糯米饭,连吃一周,脸色红润,还能补气血,做法超简单。红枣糯米饭的制作过程并不繁琐,首先在碗中倒入糯米,用清水浸泡一晚上,第二天可以用手捏一下,查看糯米的情况,发现糯米已经吸入了足够的水分,就将糯米清洗干净,沥干水分,浸泡是为了让糯米变得软一些,口感更加好。在碗中加入一大勺红糖,红糖也有补血的效果,再加入一大勺葡萄干,用勺子将碗里的食材搅拌均匀,充分搅拌后放置一边备用,再准备一把红枣,将红枣用清水清洗干净,用刀将红枣切成薄片,把红枣核剔出。准备一个稍微大一点的碗,用刷子粘上油,在碗内侧刷上薄薄一层,这是为了防止做好的糯米饭黏在碗上,将切好的枣片均匀的铺在碗底,再将糯米饭放在碗里,最后用勺子将米饭铺平。然后放入蒸锅中,盖上盖子大火蒸四十分钟左右,时间到了后就可以取出糯米饭,去的时候先用一个盘在扣在碗上,再将碗倒置,因为碗上刷了一层油,所以米饭也不会散。倒出来的糯米饭形状就像一座小山,看着非常有食欲,这样一碗香喷喷又补血的红枣糯米饭就做好了,女生如果气虚或贫血都可以试一下。 红枣糯米饭在制作的过程中注意有几点,第一选择红枣时注意品质要好,如果有坏的红枣会影响口味,第二,糯米一定要提前浸泡一夜,因为糯米比较硬,不提前浸泡糯米容易发硬,影响口味,第三,糯米饭中可以加入葡萄干或者核桃仁一类食物,这样不仅口感更好,对身体也更有好处,只要注意这几点,在家就可以做出好吃又营养,对身体有益,味道还特别棒的红枣糯米饭了,爱护身体和喜欢吃甜品的朋友不要错过,学会了不仅可以做给自己吃,更是可以做给家人朋友吃,学会了动手试一下吧! 赞 (0) 相关推荐 年夜饭上少不了的一道菜,八宝饭,软糯香甜,圆润喜庆寓意好 大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进. 很多隆重或喜庆的场合,宴席上都少不了八宝饭的影子,尤其是过年的时候,八宝饭可谓是必吃的.从一定意义上来说,八宝饭也能算是主食了,绵软的糯 ... 糯米最好吃的做法,香甜软糯,拿红烧肉都不换,太过瘾了 一提到糯米,相信大部分朋友想到的都是年糕.很少有朋友将它做成糯米饭,今天就用糯米搭配红枣,还有葡萄干,跟大家分享一道特别好吃的糯米饭,红枣糯米饭.这道红枣糯米饭做出来之后软糯香甜而且营养丰富.最重要的 ... 冬天,教你做糯米饭,锅中一蒸,香甜软糯零添加,家人都爱吃 时间过得太快了,还有半个多月就要过年了,每年进入腊月后,我就研究各种各样的美食,因为这几天,上班族的朋友们,上学的孩子们都放假了,家人聚在一起,每天的三餐,都会换着花样吃!今天我给大家带来一道家庭版糯 ... 真正补血的是它,比阿胶还补血,每天一碗,气血足了,脸色更红润 p一到秋冬季节,很多人的第一感觉是天气变冷,一冷一热很容易感冒和着凉,尤其是女性朋友容易贫血,很多人只知道吃阿胶,其实我们通过一些食疗来预防,除了吃一些高铁元素的蔬菜,还可以给家里人多喝一些养生补血汤 ... 夫妻吵架后女人该怎么做,正确处理夫妻感情 夫妻吵架是在相处中在所难免的,但是要学会正确处理吵架后的关系,维持夫妻感情,如果不懂怎么去处理的,来看看夫妻吵架后女人该怎么做吧. 1.吵架就事论事,不提其他,更不能说对方父母 夫妻吵架,有时候态度过 ... 天凉后米饭面条靠边站,主食多吃它,营养美味,做一次吃3天! 小常识小智慧关注2020-12-18 13:48文/菲儿哈喽,大家好,欢迎来到菲儿食堂美食小屋,我是菲儿,一位90后宝妈兼美食爱好者,平时喜欢研究各种美食,也喜欢给大家分享一下美食的家常做法和营养搭配 ... 男人出轨后女人最应该做什么?挽回攻略144期 『 有我,你不再孤单 』 ▽点击查看本期视频 ▷花好挽回攻略 男人出轨后该怎么办? 现在男人出轨的现象越来越多,在我们生活中很轻易就会找到这样的例子. 有的人是亲身经历,有的人是自己身边发生的事. 虽 ... 弄懂这几个烹饪原理后,你也能做大厨,再也不会手忙脚乱还做不好 弄懂这几个烹饪原理后,你也能成大厨,再也不会手忙脚乱还做不好.大家好,我是@水墨尚食,今天就跟大家聊聊做菜的烹饪原理和技巧. 衣食住行是生活中每个人避不开的事,其中食又是每个人每天离不开的,俗话说的好 ... 7月,我家早餐连续9天都有它,香甜Q弹,做一次吃1周,放凉也好吃 其实做法很简单,无需面粉,也不需要发酵,是用糯米粉和玉米淀粉做成的.在整个制作过程中,手不用沾面,用筷子搅一搅,上锅一蒸就能搞定,特别省事,适合早餐食用. 因为家人爱吃,每次我都要多做一些,放进冰箱里 ... 先涮菜后涮肉,健康火锅这样吃?这些谣言你还在做吗 很多人都信以为真,并且身体力行的执行,但有时候不但养生不了反而还给自己带来不必要的疾病. 01 夜间进食会导致肥胖? 热量是没有时间观念的,从热量吸收上看,凌晨和晚上毫无区别.夜间进食不一定导致脂肪增 ... 天凉了!教你在家这样做萝卜丝汤,味道鲜香好喝有技巧,超简单 展开 一口治愈一个冬天!香甜蓬松还好做,做一次吃一周! 自从上次教大家做了简单又低脂的椰香司康,很多小伙伴就对它爱得不要不要的. 除了好吃,更因为司康好做,就连第一次做的小伙伴都能完美成功. 而且作为一道基础甜点,司康能玩的花样可太多了! 所以隔三差五的就 ... 西红柿加2个鸡蛋,不用炒不烧汤,简单一做,连吃一周都不腻! 西红柿 鸡蛋 美味食谱 早餐 面食 西红柿加2个鸡蛋,不用炒不烧汤,简单一做,连吃一周都不腻!早餐别在外面吃,番茄加2个鸡蛋,松软营养,连吃一周不会腻! 西红柿 鸡蛋 美味食谱 早餐 面食 西红柿加2 ...