如何让努力变成一件轻松快乐的事，给你三个妙招

主播：Bobo

这本书是由麦肯锡韩国分公司创始人赤羽雄二所写。作者结合自身多年的工作经验，从主观和客观两方面深入分析阻碍我们成长的各种原因，总结出了适用于每一个人的7个行动法则，只要付诸实践，任何人都能够实现自我成长，看到一个更美好、更优秀的自己。

这次我们重点分享让努力更快乐的三个妙招，分别是降维、转换和环境。

①

『降维』

习惯和目标，被誉为终身成长者的两个法宝。

但是如果你在坚持一个习惯，或者达成一个目标的过程中，一直都感觉非常吃力，毫无幸福感可言，与其艰难维持，不如果断降低难度。

这么做是因为，一时的努力不重要，一直的努力才重要。所以，我们需要的不是“辛苦的努力”。或者“痛苦的努力”，而是“能让人感到快乐的努力”。

如果你在坚持做一件事的过程中，感觉不到快乐和自在，相反总是感觉很憋屈和焦虑，那么说明你定的这个目标不太适合你。它对你而言，难度有点大。如果你没有非凡的毅力，是很难坚持的。

而降低难度，就相当于是你对目标的降维打击。达成每日目标，能让你的心情始终处于愉悦状态，更容易坚持每日的成长任务；达成阶段目标会给你更多自信，重新升级你的任务难度；达成年度目标，会给你战胜更多困难的勇气和小确幸。

不要觉得降低难度很懦弱，相反，无法坚持才是最大的懦弱。用好降维打击的思维，你的生活将会有勃勃生机。

②

『转换』

我们做任何事，都要先纠正一个认知：努力不等于沉重和辛苦。

任何努力的事迹都有“悲伤化”处理的痕迹。其实伴随努力的过程，有很多让人雀跃的收获。因为努力原本的意思就是“为了想做的事、想成为的人，而前进一小步。”

如果把努力的结果看成是“从0至100”，那么他们在努力过程中，都有1、5、10做缓冲。

他们到了一个平台，上升到一个阶段，其实就是进入了一个缓冲期。否则任谁从0直接坚持到100，期间没有鼓励，都很难做到。

在采访中，影帝黄渤回顾过往，并没有大多数人想的那么心酸。他以走穴歌手身份出道，唱遍大江南北，一个星期的收入能顶上上班族几个月的收入。当高晓松、老狼一晚上只有10元的时候，他一晚上的表演费就已经高达100元了。只是后来他太过耀眼，人们误以为他之前非常苦。

还有很多人们口中大器晚成的人，他们没有成名的生活也比一般人好非常多。伴随他们努力的一路，其实并不那么沉重和痛苦。

享受才能成长，痛苦只能带来排斥。

③

『环境』

如果周围人都在玩，你在努力，那么你就会觉得自己非常辛苦，甚至会觉得“何必呢？”

如果周围人都在努力，你也在努力，那么你就会觉得吃这点苦根本不叫苦，只是大家的成长操作。

这种不同情境下的心境对比，说的就是环境。

在作者创办麦肯锡韩国分公司时，他发现在以下三种环境中，他不会感觉努力很痛苦。首先是参加大量的学习会和活动，获得与人相遇和学习的机会；其次是参加打卡班，跟一些人一起做事；最后是参加演讲及专题研讨会，聆听行内人的学习心得和体会。

在这样的环境下，第一，他觉得自己并不是一个人在路上，好多同频的人在一起成长；第二，他能在同领域的人身上看到自己的差距，激励自己继续前进；第三，他能获得很多新的洞见，获得发自内心的喜悦。

努力在于想法，痛苦在于对比。想要轻松努力，快乐成长，没有一个靠谱的环境和圈子是很难做到的。比如，剽悍财富行动营，就是一个有利于成长的圈子，不止如此，它还可以帮助你“攻克读写说、干掉懒怂拖、升级财富脑、打造影响力”，想要了解详情，欢迎扫描文稿中的图片二维码。

总结一下，努力本不是一件痛苦的事。如果一件事让你坚持起来很痛苦，要么是你的思维没转变，要么它就不是你真正需要的。