遇见～瑜伽 Yoga

最初遇见瑜伽，是在一本时尚杂志上。

柔和的灯光，香薰蜡烛，若有若无的瑜伽音乐，一位气质优雅的美女双腿盘坐，轻闭双眼，正在凝神冥想，安静祥和。

这个画面太美了！当时，有一种惊艳的感觉，神秘的感觉，高大上的感觉，不禁令我心生向往。



后来由于忙家，忙孩子，忙工作，一直没有抽出时间去练习。

记得，八年前，家里家外的烦心事凑在一起，压力山大，做什么事情总是提不起精神，心情烦躁，每天还感觉很累！自己也不知道该怎样去调节当前低迷的状态。

一个偶然的机会，路过隔壁小区新开的瑜伽馆。

店面设计禅意十足，很合我的眼缘，我决定进去咨询一下。

前台小妹热情地接待了我，给我介绍办卡细则，还贴心地赠送我三次体验卡。

我表示感谢，正要告辞，一位身穿粉色风衣的女子来到前台打卡，体态轻盈，气质优雅，梳了一条简单的麻花辫。如果单看背影判断，就是位身材正点的妙龄女子！

我忍不住多看了她一眼。发现她并不是很年轻，皮肤白皙，脸上始终挂着淡淡的微笑。但实际年龄大概多少呢，还真是看不出来。

前台小妹可能看出我的疑问，给我介绍，这位是瑜伽馆教练，五年前是陪女儿来练习瑜伽，后来自己练得不错，就干脆考了教练证，自己做起了瑜伽教练。

她，已经53啦！！！

唉，真是个迷人的老妖精啊！！！

羡慕，羡慕，羡慕！

不敢相信，不敢相信，不敢相信！

在那一刻，我心里暗想，原来瑜伽这么好啊！好吧，我也要坚持练习瑜伽，要成为教练这样美丽的女人！等我到了五十多岁，也要成为一个美丽的小老太太！！！

岁月虽说是把杀猪刀，但只要你不放弃自己，不断提升自己，岁月的积淀自会赋予你另一种魅力！

于是，从那时起，我走上了瑜伽之旅。



还记得第一次练习瑜伽的尴尬场面。

教练的口令也不熟悉，感觉总是慢半拍。胳膊腿伸不直，动作也不到位，稍有点难度的动作，我就傻傻等在一旁，眼巴巴看人家怎么完成。好羡慕那些老会员，我什么时候才能像他们那样？

第二天浑身酸痛，哎呀，还要不要练下去？！那时候，我曾经犹豫了，动摇了。

不过，还好，我坚持下来了～～～

经过一段时间的习练，身体和生活各方面都在悄悄发生着变化，身体轻盈了，心态平和了，生活充实了，每天感觉精力充沛，开开心心哒，啦～啦～啦～

随着岁月的流逝，我越来越感谢～自己遇到了瑜伽！

慢慢的，我发现，瑜伽对一个人的改变不光是身体方面的，更重要的是一种生活态度和生活方式的改变，是感恩，是珍惜，是知足。

慢慢的，我不再执着于高难度体式。而是关注到自己的一呼一吸，接受当下自己身体上正在发生的一切真实感受。深深的吸气，慢慢的吐气，吸进满满正能量，呼出紧张，压力～～～



打开心胸，悠长呼吸，在一呼一吸间对瑜伽进行了重新认识和理解，在一呼一吸间也找到了身心的平衡与喜悦。

瑜伽令我的人生变得美丽！

遇见瑜伽，真好！

作者简介：Chen醉，热爱生活的70后美女，爱读书爱写作，爱美食爱瑜伽，爱旅游爱摄影，喜欢和大家分享生活中的感悟与惊喜😊