脾好命就好之一：脾有三大功能

中医认为，脾为五脏之一，与胃同受水谷，输布精微，为生命动力之源，故称为后天之本、气血生化之源。它有三大生理功能：主运化、主升清和主统血。

1、脾主运化

脾的运化功能，可分为运化水谷和运化水液两方面。运化水谷，指脾能把吃进去的食物转化为营养物质（水谷精微），并将其输送到全身各处。若脾运化水谷的功能不好，则消化、吸收和转输营养物质的功能失常，会引起食少、腹胀、纳呆、消瘦等症状。脾运化水液，指脾将吸收的多余水分，及时地转输到肺和肾，化为汗和尿排出体外。脾运化水液的功能减弱，则会导致水液在体内的停滞，产生湿、痰等，甚至导致水肿。

2、脾主升清

脾主升清，指脾把吸收的营养物质（水谷精微）上输到心、肺、头目，生成气血，滋养全身。脾的升清功能正常，脏器才不致下垂。若脾气不能升清，则会出现头目眩晕、神疲乏力、腹胀、泄泻等症状；若脾气下陷，则可见久泻脱肛，甚至内脏下垂。

3、脾主统血

脾统血的作用是通过气摄血来实现的。人体血液在经脉之中流动，怎样才能防止它跑出来而导致出血？靠的是脾统血的功能。若脾失健运，气虚不能摄血，则会出现皮下出血、尿血、便血、崩漏等。

健脾运化在于甘

中医认为，甘属土味，与脾相配。在水谷精微之中，脾最喜欢甘味。因为甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥作用，有帮助脾的运化作用。如红枣糯米粥可以健脾胃，利水湿；山药白糖饮可以润肺补脾，益肾固肠。

但须注意的是，食用甘味要适可而止，过犹不及。味过于甘，一方面滞缓上焦，所以心气喘满；另一方面，甘从土化，土盛则水病，所以颜面发黑，肾气失去平衡，同时会使骨骼疼痛，头发脱落。

脾在人体的位置

脾脏位于人体左上腹内，深居于肋弓之后，与胃脾韧带、脾肾韧带、膈脾韧带和脾结肠韧带等器官相邻。脾脏是一个颜色暗红、质地柔软的网状内皮细胞器官，成年人的脾长10～12厘米，宽6～8厘米，厚3～4厘米，重110～200g，大致有巴掌那么大，由几条韧带将其“悬挂”在上腹部。