你是否经常便秘、吃饭没胃口、晚上总是起夜而且口臭难闻？其实这些都是与肠胃虚弱有一定关系。当代社会中，生活和工作压力越来越大，久坐不动几乎成了工作者的常态，这也就导致很多人脾胃越来越虚。

脾胃一调百病安，脾胃受损也会牵连到其他器官

1、脾胃受损对肝的影响

脾胃虚弱会影响到肝脏的正常运作，脾胃若是不能及时消化食物，就会导致垃圾堆积在肝脏中，肝脏也是消化环节中的重要一环，长期的垃圾堆积会对肝脏造成损伤，影响肝脏正常供血，还会加大脂肪肝的患病风险。

2、脾胃受损对肺的影响

脾胃虚弱会影响到肺气的盛与衰，而心脏的正常运转是需要肺通过管理人体内部的各种气来进行协助的，所以一旦肺气受到影响，心脏的功能也会受到干扰。一般来说，脾胃虚弱的人肺气都不怎么强，也就更易患上呼吸系统类的疾病。

3、脾虚往往肾也虚

一般来说，精力充沛的人，肾气也会很充足，其实这也是与脾胃有一定关系的。长期脾胃虚弱的人会经常感到疲乏无力，不及时干预还会造成肾虚，一般会出现手脚冰凉、怕冷、盗汗等现象。

身体好不好，脾胃来决定，5道题进行自测，看你脾胃是否健康

1、身体是否虚胖

很多人胖是虚胖，这种胖就是脾胃虚弱导致的，摄取的食物无法被及时消化，即使吃得很少也还是会长胖。这时候不要盲目通过节食、吃减脂餐来进行减肥，此时更需要的是通过加强和改善自己的脾胃状态来调整自己体虚的状态。

2、面色是否发黄

很多人觉得自己面色不佳，是因为皮肤不好，首先会想到美容，却忽略了这很可能就是脾胃虚弱在发出求助信号。当人体出现脾胃虚弱的时候，气血无法对面部进行及时的滋养，时间一久，就会导致人出现面色发黄、肌肤没有光泽等。

3、口气清不清

也就是指口臭，正常人早上起床之后会有口腔异味，一般在刷牙之后就会消失。但是脾胃虚弱所导致的口臭，是很难通过刷牙来缓解的。消化不良、脾胃积热就会导致食物滋生内热，气体逆行就会造成人体出现口臭。

4、大便是否溏泄

大便溏泄与腹泻是有区别的，腹泻多是由于肠胃受损导致短期内出现的拉肚子，而大便溏泄是一种常态，是指大便看起来如同溏泥一般无法成型。造成这种现象的原因大多是脾胃虚弱，平时要忌口生冷冰凉之物。

5、上腹胀不胀

有过经常出现刚吃了饭（即使吃得很少），上腹部就胀满，而且短期内难以消除下去，这可能就是脾胃虚弱导致的。脾胃功能受损就会造成体内气体逆乱，气体无法排出，就会堆积在上腹部处，造成上腹胀满。

李时珍生活的年代里大部分人都有脾胃问题，于是就在《本草纲目》中写下了一个强脾健胃的良方。将鸡内金、薏苡仁、茯苓、红枣、山药、燕麦、枸杞等物入药服用。

这个良方一直被沿用到现代，很多人仍然使用它来进行养胃。但中药的抓取和熬制都比较麻烦，于是就又研制出了聚目利贝这种营养素，与上述配方相同的基础上，又添加了新型的养胃物质蔓越莓、猴头菇、奇亚籽等等。

最新发现蔓越莓这种物质作为药材来使用的话，可以使人体充分摄取到其中的酚酸、鞣酸以及原花青素等等，这些物质可以对胃内部的幽门螺旋杆菌起到一定的消除作用，同时还能够提高胃炎、溃疡的治愈速度。

奇亚籽、猴头菇也是养胃新星，奇亚籽具有很强的抗氧化作用，而猴头菇中的菌丝提取物除了能够修复受损胃黏膜之外，还有一定的抗肿瘤的作用，可以帮助预防胃部发生癌变。

鸡内金、茯苓作为传统中药材，温和易消化，不仅能对胃部起到养护作用，同时还不会增加肠胃的代谢负担。对于脾胃虚弱的人来说，若无法自制汤药，可以直接每天早晚补充2粒聚目利贝，同样可以起到强胃健脾的作用。

结语：

俗话说，脾胃一调百病才安，平时若是发现自己的脾胃受损了，一定要注意及时进行调理，只有脾胃调好了，身体才能健康。