颜无痕小课堂:常年运动真的能够预防妊娠纹吗?

  有个冷知识,大家可能平时都忽略了,很多孕妇怀孕的时候预防妊娠纹都是从孕前,或者刚怀孕的时候开始的,大多也是以油乳霜类的为主,运动为辅就算运动也是孕期瑜伽什么的,不是跑步之类的。

  但其实如果长期运动的情况下是能够有效的预防妊娠纹的,甚至达到一定程度之后甚至会超越,孕期时使用防护产品来得好,因为长期运动皮肤会有以下的几种变化:

  1、运动出汗是一种由内而外的过程,是人体新陈代谢的一部分。出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量。

  2、在运动时可以促进血液循环加快,改善肌肤的新陈代谢,帮助皮肤“呼吸”。中医也认为,出汗是一种排毒方式。运动后身体大量出汗时,汗液还能够带走很多毛孔内的污垢。很多粗大的毛孔和痘痘问题都是因为这些污垢堆积造成的。这些污垢清除之后,相对应的皮肤问题自然就会改善甚至消失。

  3、适当地参加体育运动,不仅能够加速人体新陈代谢,促进皮脂分泌油脂,还可以排汗,其汗液可以带走体内的废弃物,停留在体表时还可滋养皮肤,改善皮肤干燥起皮的情况。运动后会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此,每周最少保证两天的运动,做一些有氧运动,促进排汗排毒。身体干燥的症状就会得到缓解。

  运动会使皮肤状态变好,皮肤弹力增加,这等于说是从本质上预防妊娠纹,与孕期临时的预防来说,效果会更好。

(0)

相关推荐

  • 为了多出汗可以穿厚衣服运动吗?

    做运动的目的之一就是通过出汗将体内废弃物排出体外.出汗可以促进心脏搏动和血液循环.由于运动时可以动员全身肌肉,因此可以促进平时不常用的肌肉的血液循环和新陈代谢,并有利于排出体内废弃物. 但出汗也分不同 ...

  • 夏日所需的运动好物,你都准备好了吗?

    炎炎夏日, 每天出门都是一场战斗, 更别提去健身房了! 今天和大家分享一些运动好物, 在挥洒汗水之余, 让锻炼效果事半功倍! 1.运动束发带 在夏天不管做什么运动,只要动作幅度过大就会浑身出汗,这时眼 ...

  • 人洗三澡,命比纸薄!洗这 3 种澡毁睡眠招湿气,天热最易中招!

    现在虽然已经立秋了,但是南方一些省份气温还比较高.无论天气冷还是热,大家经常要做一件事情,那就是"洗澡"! 图片来源网络 洗澡,是一件又舒服又快乐的事情,有些人的爱好就是洗澡! 但 ...

  • 足球教学丨为什么球员会脱水及其负面影响

    " 水是人体内不可缺少的重要物质,在人体内含量最多,约占体重的60%---70%. 运动时,肌肉产生能量,然而,产生的能量中只有大约四分之一用于运动,其余四分之三以热量的形式散发.这就是我们 ...

  • 运动出汗的好处

    运动出汗的好处

  • 颜无痕小课堂:怀孕真的会导致“傻三年”吗?

    相信很多孕妈都知道"一孕傻三年"这句话,这是长久的时间里人们发现,很多怀孕的人总会一定程度上的出现"孕傻"甚至是健忘行为,那么这句话到底有没有科学依据呢? &q ...

  • 颜无痕小课堂:哪些仪器能够治疗妊娠纹?治疗效果怎么样?

    女性成为一名母亲的时候,既幸福又难过.幸福的是小天使的到来,让自己体会到成为母亲的感觉.难过在孩子的生长或是出世会给自己留下难以抹去的痕迹--妊娠纹.针对它,有哪些仪器能够治疗妊娠纹?这些仪器治疗妊娠 ...

  • 颜无痕小课堂:DIY肚膜去除妊娠纹,你还不行动吗?

    妊娠纹对于宝妈们来说非常熟悉的一个词语.对于对抗妊娠纹,她们可以说得上是又气又无可奈何,在对抗妊娠纹方面她们已经积累了不少经验.实际上有种方法,在家也能够简单去除妊娠纹,接下来给大家介绍居家DIY肚膜 ...

  • 颜无痕小课堂:简单一物祛除妊娠纹

    纤细的小蛮腰,光滑紧致的皮肤,是每个爱美女孩都希望的.但是产后的女性会面临一些腹部的皮肤问题,最重要的就是产后妊娠纹的困扰,妊娠纹怎么去除?鸡蛋清去除妊娠纹靠谱吗? 鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就 ...

  • 颜无痕小课堂:家用射频仪能够改善妊娠纹吗?

    很多人可能不知道射频仪是什么,其实就是美容仪,这种射频美容仪在某宝上,几百到上万都有,而这种美容仪说的是有效果能够去除脸上的纹路,法令纹抬头纹什么的,但是很少有人用来消除妊娠纹. 射频是通过收紧松弛的 ...

  • 颜无痕小课堂:喝水真的能让皮肤变好吗?

    很长时间以来很多爱美人士都在追求让自己的皮肤更好更细嫩白皙,于是乎各种护肤品频出,可今天我要告诉大家,其实最好的维持皮肤状态的利器就是,白开水!! 话不多说先给大家看一张图. 这就是连续喝水后皮肤产生 ...

  • 颜无痕小课堂:你知道吗,猕猴桃可以淡化妊娠纹

    爱美之心人皆有之,女性为了新生命的孕育牺牲了很多,妈妈牺牲掉自己的美丽来生儿育女,可见母亲有多么伟大,一般女性朋友在怀孕时会出现妊娠纹,非常难看,有些女性朋友因此自卑,不愿意再穿好看的露脐装,那么产后 ...

  • 颜无痕小课堂:避免产后抑郁,首先对抗妊娠纹

    产后妈妈们相当高的几率产生产后抑郁,其中妊娠纹的出现就是很大的原因之一.怎样还自己一个健康的心态?怎样对抗妊娠纹的侵扰?一起来看看别人在孕期是怎么做的吧. 首先保证正常的一日三餐 无论是哺乳期还是步入 ...

  • 颜无痕小课堂:妊娠纹原来是这么来的

    妊娠纹?肥胖纹?傻傻分不清楚.大部分宝妈对于妊娠纹是非常熟悉的,但仍然有一些宝妈对于妊娠纹的知识并不是特别清楚.今天就再说道说道这个妊娠纹. 妊娠纹是属于膨胀纹的一种,发生在怀孕期间,60%- 90% ...