用对方法补脾胃，脾胃会越来越好！脾胃可以...

用对方法补脾胃，脾胃会越来越好！
脾胃可以说是我们人体最重要的器官了，脾脏会把营养物质转化并运送到各个器官，我们应该如何在日常生活中养脾胃呢？
下面分享一个食疗方法。
补脾养胃祛湿气——茯薏黄精膏
食材：黄精、茯苓、薏苡仁、山楂、桑叶、桃仁、荷叶、决明子、蜂蜜。
做法：1.将食材洗净放入锅中。2.加水没过食材。3.大火煮开。4.小火慢炖20分钟，将食材捞出。5.继续小火熬煮药汤至粘稠。6.加入蜂蜜搅拌均匀。7.常温下放凉。
饮用方法：取适量膏体放入杯中，冲温水即可。
作用：补脾养胃、渗水利湿、祛湿气、促进消化、减脂。