猪身上的6个部位，医生建议少吃，猪皮也上榜，看看你吃对了吗

如今猪肉的价格越来越便宜，大家终于可以实现“猪肉自由”了。虽然生活当中可供我们选择的肉食越来越多，比如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，不过对于我们普通家庭来说，吃得最多的肉食还是猪肉。

毕竟猪肉不仅可以用来炒，也可以用来炖，还可以用来做肉馅儿，使用起来非常方便。

适当吃猪肉，会给身体带来哪些好处？

1、改善贫血

猪肉当中含有半胱氨酸以及血红素，能够促使人体吸收铁元素，达到补血的效果，适当吃猪肉可以改善气色，为人体提供活力。

2、促进发育

猪肉当中含有丰富的蛋白质，蛋白质也是我们人体所必要的元素之一，猪肉的蛋白质是优质蛋白接近人体所需要的比值，适当吃猪肉可以为我们提供所需的营养，促进生长发育。

3、补肾滋阴

适当吃猪肉能够达到润肺的效果，还能够达到补肾补气的效果，可以帮助我们去除燥热感和有毒物质，主治热病伤津，肾虚体弱，便秘等病症，可以促进新陈代谢，让人体更加有活力。

4、保护视力

猪肉当中含有丰富的维生素a，维生素a对于保护视力非常有帮助，同时又能够促进皮肤的通透光泽。

5、强健骨骼

猪肉当中含有丰富的钙元素，钙是促进骨骼生长的重要元素，适当吃猪肉也能够促进骨骼的生长发育，预防佝偻病。

猪肉可以说是浑身是宝，就连猪的内脏以及猪蹄都作为餐桌上的美食，不同部位的猪肉做出来的口感也不同，然而并不是所有的部位都可以吃，这6个部位建议大家还是少吃。

猪身上的6个部位，医生建议少吃，猪皮也上榜，看看你吃对了吗

1、猪皮

猪皮含有丰富的胶原蛋白，能够达到美容的效果？

对于很多女性朋友来说，她们认为猪皮当中的胶原蛋白含量非常高，适当吃猪皮能够达到美白肌肤，延缓衰老的效果。

其实在吃猪皮时不要只看到其中的胶原蛋白含量，还要看到猪皮当中所含的油脂含量以及胆固醇含量。

其实我们摄入身体的营养物质需要通过酶的消化，猪皮虽然含有丰富的胶原蛋白，但是会被分解成各种氨基酸小分子，再被人体所吸收利用，并不是胶原蛋白直接利用，所以吃猪蹄补充胶原蛋白是微乎其微的。

我们人体对于蛋白质的吸收量也是有限的，无论吃多少，最后吸收合成身体蛋白质的量也是不变的，所以我们没有必要额外多摄入高蛋白的食物。

吃猪皮其实并不能够补充胶原蛋白，反而会让我们越来越胖，越来越臃肿，身材走样，反而会破坏外在形象。

2、猪肺

中国人有以形补形的说法，认为吃猪肺可以滋养肺部，尤其是如今环境污染越来越严重，肺癌的患病率和死亡率越来越高，再加上新冠病毒的影响，人们越来越注重肺部的保养工作。

其实猪的肺部跟我们人体的肺部也是一样的，是最主要的呼吸器官。大家都知道猪生活的环境是比较恶劣的，周围弥漫着大量的细菌和寄生虫，而且猪喜欢用鼻子在地上拱来拱去。

这样肺当中含有大量的细菌和杂质，即便是经过高温之后，还可能会残留一些细菌，所以大家在平时不要经常吃猪肺。

3、猪脖子

其实猪脖子部位的肉一般都是无人问津的，因为猪脖子部位存在大量的淋巴，淋巴可以帮助身体吞噬病毒和微生物，当身体内的细菌和病毒过多的时候，会形成淋巴结节肿大，这个部位其实是会存在很多细菌和病毒的。

淋巴是很难将其清理干净的，即便是经过高温杀菌之后，淋巴结里也可能会存在一些生命力比较顽强的细菌。

不过有一些不良商家他们在售卖的时候会以次充好，大家一定要认真辨别，如果猪肉上面有一些小疙瘩，千万不要购买。

4、猪肝

猪肝在平时是比较受大众欢迎的，猪肝当中含有丰富的铁元素，适当吃猪肝可以预防缺铁性贫血，而且很多人把猪肝作为下酒菜，尤其是将猪肝与大葱搭配在一起爆炒，非常美味。

猪肝是猪身上最大的解毒排毒器官，虽然吃起来非常美味，适当吃也有利于身体健康，但是猪肝当中也会堆积一定的毒素和垃圾，经常吃猪肝还可能会导致身体的肌酐变高，肌酐超过正常范围之后，就会导致免疫力下降，视力下降，浑身乏力，增加患病风险。

5、猪脑

现在很多人吃火锅的时候，喜欢点一份猪脑，而且在市面上像猪脑花，也是比较受大众欢迎的，因为软软糯糯的给人一种独特的口味。

猪脑当中的胆固醇含量是非常高的，如果经常吃的话，可能会导致身体内的胆固醇和甘油三酯超标，尤其是对于三高患者来说，如果经常吃猪脑可能会诱发心脑血管疾病。

6、猪大肠

猪大肠是猪的消化系统的一部分，也是运输粪便的主要器官，可想而知猪大肠当中到底有多脏，据统计，每0.1克的粪便大约有1,000万个细胞和虫卵，1,000万个细菌病毒，有很多经过高温之后也无法彻底杀死。

虽然爆炒猪大肠在平时比较受大众欢迎，但是经常吃的话，的确是不利于身体健康的，而且大肠上面有很多褶皱，即便是我们清洗再干净，也很难将细菌完全冲洗掉，希望大家能够引起重视。

结语：猪肉虽好，但是大家在吃的时候也要注意这些注意事项，凡事都具有两面性，再吃猪肉的时候也要严格控制好量，否则很容易引发三高，不利于身体健康。