为什么会患上糖尿病？是因为糖吃太多了吗？

说起糖尿病，很多人会觉得非常苦恼，有很多患者现在正深陷其中，饱受该病折磨。到现在，甚至有些儿童也患上了这个病，而且糖尿病在我们国家的发病率是非常高的。很多人对这个病了解不足，会认为患这个病是因为糖吃太多了，真的是这样吗？

但其实，据研究表明，糖尿病的发病原因是多种多样的，比如饮食、不良的生活习惯、遗传、感染、基因突变等情况都有可能导致患糖尿病。吃糖太多也只是引起糖尿病发生的其中一种因素，因为人体在摄入过多的糖分，而运动量不足时，就有可能会导致身体变得肥胖，而肥胖正是导致Ⅱ型糖尿病出现的因素之一。

一、糖尿病患者现状

我们国家的糖尿病患病率近几十年来成倍的增长，80年代时糖尿病患病率是0.67%，到了2010年时，患病率已经达到了11.6%，在三十多年期间，足足增长了17倍。

而近两日，第一份世界卫生组织发出了关于《全球糖尿病报告》的报道。报告里说，到目前为止，全世界已经有高达4.4亿成年人都患有糖尿病。而且预计在未来20年里这个数字将会翻倍，我们国家已有将近1.3亿人口患上了糖尿病。

这里面，老年人是糖尿病的重点人群，我们国家老年人糖尿病患病率高达30.2%，占据全球老年人患糖尿病的1/4，占据全球首位。在去年，经调研统计，我国糖尿病患者类型中，Ⅱ型糖尿病糖尿病患者占比为53%，它也是最高的，其次是妊娠期糖尿病，占比22%。

（糖尿病类型占比）

这里面，糖尿病患者老年人占据大头，50岁及其以上的患者占据总数的27%，40-49岁人群占据21%，值得注意的是，18-24岁的年轻人患者也占据了总数的5%。

所以，人们应该对糖尿病这个病症提起高度注意了，它已经严重危害到了人们的健康。而且这个病较为麻烦的是，它是一种慢性疾病，到目前为止，没有办法将它彻底根治，只能通过药物和饮食来控制血糖。而且一旦患有此病，终生都需要注意。

很多人在糖尿病初期会觉得身上不痛不痒的，好像也没影响到自己的生活，便不把它放在心上，还是该吃吃，该玩玩。但是，由糖尿病引发的一系列并发症才是最为致命的，再加上，现在糖尿病患病人群队伍越来越壮大，也越来越趋于年轻化，所以，再不加以预防和控制只会越来越严重。

二、患糖尿病的诱因

现在，很多人已经越来越注重养生了，但还是有一部分人逃不过患上糖尿病，这令很多人产生质疑，为什么自己已经这么注重养生了，但还是会得糖尿病呢？

我们都知道，勤劳节俭是我们民族的传统美德，我们每个中国人似乎骨子里都刻有“节俭”的基因。在过去，条件没有现在这么好的时候，很多人吃糠咽菜都是常事，但那个时候身体却会最大限度地吸收营养。

而现在，人们的生活变得富裕的时候，大鱼大肉常上餐桌时，营养物质得不到充分的消耗，就会造成营养过剩的结果。再加上，现在的人们吃的粮食越来越精细，精米细面已经成了我们的首发选择。但是精米细面中却只含有极少量的纤维，在吃下去之后，会很快地被身体消化分解代谢，这会使得血糖迅速升高。

现代人又比较宅，比较懒，活动量比较少，每天我们吃进去的热量迟迟不能被消耗掉，就会造成胰岛素分泌过少，血糖值便会越来越高。若是身体长期处于这样的状态下的话，最终就会患上糖尿病。当然，这只是患糖尿病的诱因之一。患糖尿病，还有以下这几大因素是主要的诱因。

1.精神因素

现在的人们每天面临的生活压力都太大了，身上背负着房贷车贷，还有结婚生子、照顾父母的责任。长时间精神紧张，或是情绪激动的话，就会引起身体内血糖指数范围出现较大幅度的波动。

同时，压力太大是很多病的诱因，就连中医学里也说过，一个人的情绪经常不好的话，就会导致肝火郁结，长期下去是会消耗人的气血的。渐渐地，人就会变得越来越消瘦，所以，现在很多糖尿病患者并不是肥胖的体型，反而，他们都很瘦。

而且，一个人处在高压力的状况下，很容易失眠，而熬夜会导致身体发胖，还有可能会在压力之下，总是睡不醒，经研究表明，睡眠不足或者睡眠过足都会增加患糖尿病的风险。

一般来说，我们的身体都会有自动保护机制，在高压的状态下，这个自动保护机制便会打开。这时候会很容易出现胃口大开、心跳加速、呼吸过快以及血糖升高等现象，这些很有可能会诱发高血压或者高血糖出现。

2.病毒感染

很多时候，一些病毒的感染也是会导致糖尿病的发生的。这种往往代表的是Ⅰ型糖尿病，因为Ⅰ型糖尿病里面包含的部分病因是比较明确的。

比如流行性腮腺炎、肠道病毒以及心肌炎等感染性病毒都会伤害人体内的胰岛细胞，从而使得人体的免疫系统被破坏。这会导致胰岛细胞的功能出现问题，最终导致套糖尿病的产生。

3.遗传因素

近些年来，医学专家们对于糖尿病的研究已经越来越深入，经研究表明，这个病症具有一定的遗传倾向。如果说父母双方的直系亲属中都有人患有糖尿病，那么生下的孩子将有5%的概率患有糖尿病。

如果是父母双方中只有一个人有糖尿病，生下患有糖尿病的孩子概率会更低一点。需要了解的是，糖尿病是属于隔代遗传的，它不会直接遗传到自己孩子身上，而是很有可能会遗传到自己的孙子身上。

4.饮食方式

我国在饮食的研究上可以说是到达了极高的境界，将食物做出各种各样的口味，“酸甜苦辣咸”，应有尽有。然而，口味不同，做法不同，人们摄入的食物量也就不同。

但是，甜食是很少有人能够抗拒的，奶茶、蛋糕、巧克力等，这些甜甜的东西谁能够抵得住诱惑不去吃呢？对于一些喜欢吃甜食的人来说，就是在喝粥的时候都要在碗中放上一勺糖。很多人会认为糖尿病就是这样吃出来的，事实上并不一定。

（高糖分食物）

简单地以吃糖的多少来判断得糖尿病的概率，是有失偏颇的。不是说吃糖多就容易得糖尿病，吃糖少就不容易得糖尿病。有一些人，即使不吃糖，也是会得糖尿病的，那是因为他们吃碳水化合物含量高的食物太多了。

尤其是Ⅱ型糖尿病患者，受饮食习惯的影响很大，如果一个人长期吃那些高脂肪、高糖的食物，极容易导致身体变得肥胖。当脂肪细胞长期在细胞内堆积的时候，就会降低胰岛素的敏感性。长期下去，就会让胰岛素发生抵抗，使得血糖浓度快速升高，进而患上糖尿病。

5.吸烟

现在很多人经常是烟不离手，不吃水果可以，但是烟不能断。然而吸烟是糖尿病周围神经病变,以及周围血管疾病的重要危险因素。有研究表明，吸烟或与糖尿病足的发生有着很大的关系。

三、糖尿病早期症状

很多病症在初发时，其实都是有症状的，只是很多症状可能并不严重，所以不能及时引起患者的警觉，长期下去，就会让病症变得越来越严重。糖尿病早期也是有症状的，如果出现了以下的几种症状，建议尽早去检查一下。

1、眼睛疲劳，视力下降

眼睛是比较容易感到疲劳的，用眼过度，或者是休息的不好都有有种干涩、疲劳的感觉。但是当站起来时眼睛会发黑，或者是眼皮突然下垂，视界变窄，看东西时突然模糊不清的话，就要立即去眼科检查一下，因为上面所说的几个症,状就是糖尿病会引起的视力障碍的明显表现。

2、手脚发抖、麻痹

经临床验证，糖尿病人一般都会有顽固性的手脚发抖、手指不灵活，或是手脚麻痹、下肢麻痹、腰痛、夜间小腿抽筋等情况时，就要赶紧去医院检查。

3、经常感到饥饿、饥渴

糖尿病前期最大的一个特征就是多食多饮，常常会觉得很饥饿，突然之间会食欲大增、而且还非常喜欢吃甜食。同时，还会经常感到口舌干燥，或者是嘴里发苦，总是想要喝水。然后还会变得经常想要上厕所，排尿次数明显增加。

4、皮肤瘙痒

如果是全身皮肤发痒，在夜里时身上会痒得睡不着的时候就要注意了，这个症状是糖尿病早期症状的经典表现之一。这是因为人体内的血管处于高血糖状态时，会对全身的微血管有所损伤，进而会影响皮肤的营养供给，所以患者常常会感到身上瘙痒不适。

总结

所以，通过上述得知，糖尿病本质上与吃糖太多没有很大的关系，它主要是因为人体内的胰岛素分泌不足，或者分泌过多所导致的。但是，在日常生活中也不能过多的吃一些含糖量高和过于精细的食物，最好饮食均衡，不过度偏爱。

当然，如果已经患有糖尿病的话，就更要注意控制饮食了。同时，还应该适当地多运动，不要让身体处于非常肥胖的状态。而且，还应该坚持用药物来控制血糖，让其处于平稳的状态。