长期喝普洱茶会导致“骨质疏松”吗？你信就亏大了

■ 文｜一盏茶的时光  图片来源于网络

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普洱茶被莫名其妙地扣上了“长欺饮用导致骨质疏松”的帽子，因此有不少茶友疑惑到底长期喝普洱茶会不会导致“骨质疏松”？如果会导致“骨质疏松”，那喝普洱茶的好处再多，普洱茶也会让人却步。

长期喝普洱茶会导致“骨质疏松”，是事实，还是天大的笑话？我们一起来揭晓真相。

对于此问题，有学者做了以下实验研究结果：

1、普洱茶不影响实验大鼠从食物中所获取的钙离子量

2、普洱茶不影响长期饮茶大鼠钙离子的吸收率

3、普洱茶不会降低长期饮茶大鼠血清中钙离子含量

4、普洱茶不会促进实验大鼠体内钙离子从粪便中排出

5、普洱茶不会降低长期饮茶大鼠股骨中钙离子的含量

6、普洱茶不会降低长期饮茶大鼠股骨的骨密度

骨密度是骨钙代谢中量化骨量的重要指标，也是评价骨量最有说服力的指标之一。

综上所述，普洱生茶和普洱熟茶不会促进试验大鼠体内钙磷离子从粪便中排出，对钙磷表现吸收率没有影响，钙磷的摄入量与排出量呈一致关系。

此外，普洱生茶和熟茶不影响试验大鼠血清钙磷和骨股钙磷含量，也不对骨密度造成负面作用。

我们再来说说导致骨质疏松的主要原因:

1、不可控的因素：

骨质疏松不可控的因素主要是人种，比如说白种人和黄种人会比黑人更容易发生骨质疏松。

骨质疏松的原因还有另外一个就是年龄，因为随着年龄增加，骨质疏松是不可避免的。

骨质疏松的特殊情况，比如女性的绝经，绝经后，由于雌激素的减少，也会导致骨质流失增加的，造成骨质疏松的。

2、可控的因素：

可控的因素一般是指一些生活饮食的习惯，比如说抽烟、喝酒、缺乏运动、缺乏阳光光照、还有就是低钙饮食等等，这都是一些可控的因素。

那骨质疏松患者可以喝普洱茶么？

骨质疏松症是一种以骨矿量低下和骨组织微细结构破坏为特征，导致骨质量降低，脆性增加，在无明显外力作用下也易发生骨折的全身性疾病。茶叶中含有大量的氟元素，氟是骨代谢不可缺少的元素之一。

一旦缺氟则易发生骨质疏松症和龋齿。

因此，适当饮茶对补充人体所需的氟有十分重要的意义。适量的氟化物有利于钙、磷等无机盐在骨骼上的沉积，使骨骼具有一定的强度和硬度。

所以，千万不要迷信什么，长期喝茶会导致骨质疏松，如果你信了，那就亏大了哦。