解读《超级记忆》 2024-06-25 06:24:52 内容:华仔编辑:紫岸本书作者(英)东尼.博赞本。他1942年出生于伦敦,1964年毕业于英属哥伦比亚大学,获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。他是大脑和学习方面的世界超级作家,已出版100多部专著及合著。他被牛津大学、剑桥大学等数十所名校聘为客座教授。1991年与雷蒙德.基恩共同创立世界记忆锦标赛,世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为“世界大脑先生”。看了作者介绍,大家是不是觉得作者超级厉害,很想读这本书呢!我和大家的想法是一样的,本身我专业是外国语,在记忆单词方面总是力不从心,背了忘,也总是在思索有没有好的记忆方法,能充分调动大脑来记忆单词或者一些重要的事情?偶然的机会在画室看到这本书就迫不及待的阅读起来,书分为四部分:第一部分是记忆的工作原理。主要是帮你评估你目前的以及水平,解释学习中和学习后回忆的潜在法则,介绍基础的关联法和衣钩法。帮读者建立自己的记忆库,有助于你发现提高记忆力实际上是多么容易的一件事。第二部分记忆训练的核心体系。这也是本书的核心部分。该部分讨论提高记忆力的经典方法---包括关联法、衣钩法、数字-形状法、数字-韵律法,这些都能保证你提高记忆力。记忆力得到提高后,想象力和创造力也将得到释放。第三部分高级记忆体系。是本书的升华部分。告诉你如何运用“基本记忆法”加强记忆库,基本记忆法是一种神奇的记忆法,它能让你回想起成千上万个数据项目,包括扑克牌数、电话号码、日记日期、历史日期以及词汇。第四部分终极记忆术。该部分介绍在上个千禧年发明出来的终极记忆提升技巧:自我增强型大师级记忆矩阵,简称sem3.sem3可以使你轻松记住不计其数的事项。该书采用理论和实践相结合的方式,在讲解过程中运用大量的实例来解释其中的理论。总体感觉很是可以理解的。但是需要自己付出很多努力才能达到书中的要求。革命尚未成功,同志仍需努力。看完本书,感觉脑子好使一些,记忆单词有了很大信心,不在像以前一样讨厌背诵,厌烦记忆单词。但是其中的方法还需反复揣摩,多家练习才可以。尤其是想象力和创造力这一块真是难为我啊,一把年纪,想象力和创造力基本上快被应试教育抹杀殆尽,但是我尽自己最大努力去做吧。这本书对我的实际还是有很大知道意义的:1.休息的重要性。短暂合理的休息会对学习和记忆过程产生重要的影响。研究发现在记忆单词时,我们更容易记住位于开头和结尾的单词,所以在学习时间段中我们可以适当的休息,将一个很长的时间切分成若干时间段,这样就会有很多个起点和终点,大脑能够记忆的内容就很多。2.重复学习。新知识刚开始储存在短期记忆力。要把这些信息转移到长期记忆中,需要演练和实践。一般来说一个动作至少重复5遍才能把它永久性转移到你的长期记忆中去。书中介绍以下时间回顾并重复你所学过的内容:刚学完一会学完一天后第一次学完一周后第一次学完一个月后第一次学完三到六个月后每回忆一次,你就复习了一遍已经学过得内容,同时你也在增加新知识。目前在背诵课文或记忆单词时就采用这个方法,不求多,但求精,全部记住。慢慢来,心急吃不了热豆腐。3.12种记忆技巧:感官、符号、运动、色彩、联想、顺序、性、积极的形象、幽默、夸张、想象、数字编号。4/数字记忆法。这本书每一个方法都需要读者仔细体会3-4天,做到完全掌握后才能继续往后读,由于时间有限我理解原理后也继续往后读了,有时间要在读一遍,彻底理解每一个方法后指导自己的学习,也将此方法交给我的孩子。 赞 (0) 相关推荐 《超强记忆》读书笔记 "苹果.红萝卜.全麦面包.水果干.草莓.蓝莓.鸡蛋.坚果.种子.橙子.鱼.西兰花.孢子甘蓝.甜土豆",可以尝试下自己能否在短时间内记住这14中超级食物(超级食物:可以提高活体,让思 ... 那些悄悄变厉害的孩子,都在做这件事…… 最新一季的<最强大脑>已经结束,看着选手们惊人的能力,简直就是对普通人的智商碾压呀! 就连小孩子的脑力都已经远远超过了我们. 在之前的节目中,8岁的王浩瑜,在75秒内完成100个3位数的混 ... 掌握这7种记忆法,让你的记忆力提高10倍! 训练记忆力单调.乏味吗?如果有这样的记忆法,我们不要.因为大脑只会记住它感兴趣的事.我们使用的记忆法,一定是轻松.愉快.充满想象力的. 为什么记忆力训练是这样的?让我们用下面七种有助于提高记忆力的方法 ... 《关于激励干部担当作为实施容错纠错的办法(试行)》解读 近期,中共胶州市纪委机关.中共胶州市委组织部联合印发了<关于激励干部担当作为实施容错纠错的办法(试行)>(以下简称<办法>),旗帜鲜明为敢于担当的干部担当.为敢于负责的干部负责 ... 12种情形“容错纠错”激励干部担当作为 来源:淄博新闻网 淄博新闻网讯 (记者孙艳芹 通讯员韦颖 张呈林)昨日记者从淄博高新区纪工委监工委获悉,淄博高新区通过划定12种情形予以容错,鼓励党员干部在工作中消除思想顾虑,积极履职担当. 为全面营 ... 提升考核标准质量 激励干部担当作为|实绩|好干部 2020-11-19 17:24:21 来源: 守护自然资源 近日,中共中央政治局委员.中组部部长陈希在组织部门深入贯彻落实<党政领导干部考核工作条例>电视电话会议上强调,干部考核是干部管 ... 诌议激励干部担当作为 一段时间以来,"激发干部积极性"成为社会关注的热点.从党的十九大提出"建立激励机制和容错纠错机制",到中央专门出台文件<关于进一步激励广大干部新时代新担 ... 山东:旗帜鲜明撑腰鼓劲 激励干部担当作为 来源:山东新闻联播 党员干部哪些问题可容错纠错,请看这些案例 纪与法观察 纪检监察专属公众号 金无足赤,人无完人. 工作做得多了, 就像茶杯里满满一杯水, 难免会有洒漏的时候. 无论是哪种类型的党员干部, 无论身处什么样的岗位, 要采取一些不同于传统观念 或&q ... 大胆提拔、容错纠错……广州十项措施激励广大干部在疫情防控中担当作为 为进一步激励全市干部在新冠肺炎疫情防控中担当作为.奋勇争先,以最坚决.最果断.最严格措施遏制疫情扩散蔓延,决战决胜疫情防控硬仗,日前,广州市委办公厅印发了<关于进一步激励全市广大干部在疫情防控中 ... 区乡一体、条抓块统|“四维”考核精准细化,激励干部活力与担当 区乡一体.条抓块统|"四维"考核精准细化,激励干部活力与担当 发布时间: 2020- 09- 30 14: 37 浏览次数: 1 信息来源:衢江区政府 分享到: 为破解干部苦乐不均 ... 深圳坪山区出台容错纠错实施办法为发展保驾护航 原标题:上级为下级担当 组织为干部担当 "容错纠错,为干部卸下包袱,轻装上阵,区里很多干部尤其是基层干部纷纷对这一改革点赞."深圳坪山区石井街道纪工委书记蔡超伦谈到近日出台的< ... 影响干部担当作为的关键因素 来源:人民论坛网 原标题:影响干部担当作为的关键因素(主题) --当前干部考核存在的问题及治理(副题) 办好中国的事情,关键在党,关键在人,关键在人才.关键在党,就要确保党在发展中国特色社会主义历史进 ...