『养生之道』体内湿气重发出的5个信号 提醒你要祛湿了

　　在生活中可以听到很多老人会说到湿气很重这一句话，有时是说房子，有时候是说环境，那么湿气重究竟是怎么一回事呢？湿气其实属于中医中邪气的一种，会持续对人体造成损伤，有着相应的典型症状。

　　湿气重会出现哪些表现？

　　1、汗多

　　很多时候，容易出汗的人往往就会被说是湿气重而导致的，其实这并不是没有依据的。出汗变多，就有可能是身体在主动向外排出湿气，有时湿气会一直在体内，需要一定的外界刺激才能进行排出，在夏天以及运动时是排出湿气最好的时候。但如果是身体湿气很重的时候，反而不容易出汗了，身体上的汗液很难自然的向外排出，反而全都汇聚于头部，大量的溢出，这也就是湿气重的典型表现。

　　2、汗粘

　　日常生活中，尤其是在夏天或者运动过后，总是会出一身的汗，这些汗让人觉得难受不已。即便出汗不多，也会让局部变的粘了很多，用手接触都感觉很不舒服。这主要是湿邪粘腻的表现，有时也会伴随着热邪，排出的汗液就像给皮肤多加了一层衣服，不仅让人感觉到烦闷，也会有明显的感官上的不适。

　　3、湿阻中焦

　　湿阻中焦也就是湿气直接影响到了中焦部位的气血运行，导致脾胃功能异常的情况。这里的中焦是三焦的中部，也代表着上腹部的范围，如果湿邪影响到了局部的气血，那么在这范围内的组织和器官都会有不同程度的影响。失血出现在中焦，最主要的表现也就是腹部胀满、食欲减退和困倦乏力的症状。

　　4、湿肿

　　湿肿的出现一般与水湿停滞或是肾脏功能异常有关，此时水液的运行和调节都出现了异常，就容易导致水液在局部聚积，常见的有头面部或是四肢的水肿，严重的还有可能导致腹腔或胸腔的积液和炎症。

　　5、湿疹

　　湿疹是湿邪出现在体表并伴随热邪的表现，常常患者会瘙痒难耐，不断的去刺激局部，导致症状反复的发作。一般是出现在阴部引起一些常见的炎症。

　　湿邪不可不重视，它可能发作于身体的任何一个部位，从体内到体表，都会不同程度的影响到身体健康。通常可以使用中医的治疗方法来除湿缓解症状，其中药物和理疗的方法见效最快，及时的排出湿邪还能有效预防痰邪的出现，避免疾病在身体中逐渐加重。