抱元守一

​抱元守一

• 中文名
  抱元守一
• 来源
  道家
• 主旨
  守人之精气神，使之不内耗不外逸
• 作用
  可以延年益寿，乃至长生久视。

定义

抱元守一。守一是道家早期修炼方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。