这两款被“明令禁止”的“饮料”，你还在让孩子喝吗？赶紧停止

孩子的成长发育过程中，特别钟爱那些长得好看，味道甜腻的饮品，这些相较于淡而无味地白开水，更受欢迎。而且随着人们的经济条件越来越好，超市里面临列着的饮品种类也越来越多 。

小时候的橘子汽水，渐渐被各种运动型饮料、乳品、碳酸饮料、功能饮品而取代，饮品种类越来越多，让人眼花缭乱。

这些饮料不是完全无害的物质，但经研究表明若长期饮用，会对孩子的生长发育造成重大影响。

有这两种饮品，是被家长们明令禁止的，你们可能还在买，快来看看是哪些。

一种是水果类型的果味乳品，披着“乳”字的外衣，通常会让一些家长误以为是牛奶。

这种乳味饮料比起没什么味道的纯牛奶，在孩子群体中，拥护者众多。但是这种水果味的牛奶不仅没有任何营养成分，甚至里面含有的添加剂比正常的牛奶还要高出很多倍。

利用香精勾兑，添加少许乳品，起到刺激味蕾，吸引消费者的目的，喝这种牛奶跟喝饮料没有差别。既起不到供给营养的作用，还可能因为长期的摄入，导致孩子挑食等问题。

另外一种，危害最深受众最广的当属碳酸饮料。

目前市面上有许多的气泡水，其实也是打着“水”的旗号，以甜腻的味道吸引消费者的注意，实则也是碳酸饮料的另一种表现。碳酸饮料的危害相较于果味牛奶来说要更加严重，就以普通市面上最为常见的可乐为例。

人们通常说的“肥宅快乐水”，就是指的可乐，高热量的饮料标上快乐的标签，喝可乐的负罪感便会降低许多。

那么喝碳酸饮料的危害究竟有多大呢？

对于一个长期喝碳酸饮料的人来说，你让他戒掉碳酸饮料，以后不喝了，实话实说，挺难的，因为喝碳酸饮料真的容易上瘾。

碳酸饮料对于孩子的生长发育有着重大威胁，尤其是生长发育期的孩子，同时对男性的生殖器官功能也会有影响。

• 碳酸饮料长期摄入过多，会腐蚀牙齿，形成“可乐牙”；

• 长期的摄入会导致骨骼脆弱，影响骨骼生长；

• 高热量的糖分会加剧肥胖的发生，造成容貌焦虑；

• 磷酸会阻碍铁质的吸收，造成缺铁性贫血；

• 破坏消化系统，影响胃功能。

因而，通常建议家长能够在孩子的成长过程中，对其进行正确的劝导。当然，处在成长发育期的孩子，往往是不太能够听进去家长的这些劝告的。

那么家长应该怎么做，才能够起到作用呢？

首先，身为家长需当以身作则，父母是孩子的第一任老师，孩子的行为规范都是从父母处学来的。

“己所不欲勿施于人”的道理，不是只存在于成年人之间，小孩子也有自己的一套定论。家长需要自己首先就不喝这些饮料，才能给孩子做一个榜样作用。以身体力行的方式，告诉孩子这个不可以。

就如同在《妈妈是超人》中，霍思燕与儿子因为可乐问题起争执，也是由于霍思燕喝得比他多，而霍思燕以自己是大人混了过去。

想要做一个榜样，首先就应该将自己与孩子放在同等位置上进行考虑。

第二，让孩子正确认识到这两种饮料的危害。可以做一个小实验，将一枚鸡蛋放入可乐中，让孩子观察鸡蛋的变化，切实地了解到可乐的危害。

第三，培养孩子的喝水意识，每天督促孩子每日按时喝水，养成喝水的好习惯，给孩子一种潜意识，口渴时应当及时喝水，不应用乳饮品或者碳酸饮料替代。

第四，针对孩子在索要乳饮料与碳酸饮料时，家长应该更加意志坚定，态度更加强硬一些，明确表示不可以，合理劝告，达成目的。

第五，小孩子喜欢乳饮料以及碳酸饮料，往往是因为觉得这些好喝又清凉。家长们大可以去自制一些果汁，还可以将孩子平时不怎么喜欢的蔬菜水果，以果汁的形式给到他们，在满足孩子们对于果汁的猎奇感的同时，摄入了营养。

太过强硬的劝导手段，会造成孩子的逆反心理，如果孩子目前已经形成习惯，短期改不掉了，还是建议可以以一种循序渐进的方式，合理的给出解决方案。

市面上有许多都已经被披露出来的饮料，家长们就不要再给孩子喝了，及时拿出解决手段，不要等到这些饮料影响到孩子的生长发育再来后悔莫及。