煳辣口口脆,外婆鲫鱼,白切肉,鲜椒黄辣丁,铁板荷包豆腐,冷吃泥鳅,肥牛血旺...百姓喜爱民间大众菜1...

“好菜来自民间,好吃不过家常”,百姓喜爱源自于民间的大众菜,它自然、绿色、营养、适口、实惠,既经济实惠,又鲜美可口。大众菜的烹制是以小煎小炒和烧、炖、焖、蒸、拌等方法为主,随着人们生活水平的不断提高,其用料越来越丰富,做法也越来越讲究,味型多样化,有麻辣味、椒麻味、酸辣味、咸鲜味、鱼香味、怪味等......

鲜椒黄辣丁
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原料:黄腊丁1000克鲜红七星椒120克小葱节100克泡椒末150克姜米、蒜米各50克老坛酸水、鸡精、味精、藤椒油、香油、色拉油各适量
制法:
1.把黄腊丁宰杀治净待用。取100克七星椒切成圈,剩下的则剁成末。
2.锅里放色拉油烧热,下泡椒末、七星椒末、姜米和蒜米炒香出色后,掺入清水和老坛酸水烧开,下黄腊丁并转小文,煮至鱼刚熟时,撒入小葱节和七星椒圈,稍煮便出锅盛入窝盘上桌。
白切肉
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原料:鲜猪头肉200克  蒜泥50克  四川酱油100毫升  米易红糖60克  侧耳根30克  大葱葱白20克  白卤水1锅  八角、桂皮、小茴香、姜片、味精、冷鲜汤、白芝麻、葱花、红油各适量

制法:

1.把四川酱油倒入锅里,加入姜片、八角、桂皮、小茴香和米易红糖,小火熬1小时,冷却后滤去料渣,即得到复制酱油。另把大葱葱白斜刀切成片,和治净的侧耳根一起放盘里垫底。

2.把治净的猪头肉放进沸水锅汆一水,再捞入白卤水锅里,煮至八分熟时即关火,闷至全熟再捞出来。待晾冷后,片成大薄片,整齐地码放在垫有底料的盘里。
3.把复制酱油、冷鲜汤、味精、蒜泥和红油放碗里,调匀后倒在盘中猪头肉上,撒上葱花和白芝麻即成。

肥牛血旺
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制法:
1.把猪血旺下到沸水锅里煮熟后,捞入垫有汆过水的芹菜段和蒜苗节的石锅内;另把肥牛片也入沸水锅煮熟,捞入石锅内血旺上面。
2.净锅里倒入蔬菜味汁,加入自制的酱汁烧开后,调入盐、味精、鸡精和美极鲜酱油,推匀便起锅倒入石锅。
3.锅入藤椒油烧热,下青花椒和青椒圈炒香后,起锅浇在肥牛片上面,即成。
蔬菜味汁的做法:锅里放菜油烧热,下姜块、葱节、大蒜瓣、洋葱碎、香菜、小米辣碎、胡萝卜片和青椒节先炒香,等到加水熬出香味后,打去料渣便得到。
自制酱汁的做法:往盆里按比例放入蚝油、蒜香粉、花生酱、芝麻酱、芥末膏和海鲜酱,拌匀而成。
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铁板荷包豆腐

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原料:嫩豆腐280克火腿肠80克鸡蛋皮150克猪肉末40克小米椒节15克,辣妹子酱、剁辣椒、姜米、蒜米、葱花、盐、蚝油、蒸鱼豉油、鸡精、味精、湿生粉、红油、香油、色拉油、化猪油各适
制法:
1.把嫩豆腐和火腿肠均切成大小相仿的片,另取鸡蛋皮改刀成若干长方形的片。
2.接着取一张鸡蛋皮铺在菜墩上,依次放一片豆腐、一片火腿和一片豆腐,用蛋皮卷起来并抹上湿生粉收口。逐一制完,即成荷包豆腐生坯(见图1~3)。
3.锅入色拉油烧至六成热,将荷包豆腐逐块裹上一层生粉,下油锅炸熟便倒出来沥油,然后摆在铺有铝箔纸的铁板内(见图4~6)。
4.锅里放化猪油烧热,下猪肉末、小米椒节、姜米、蒜米、辣妹子酱和剁辣椒先炒香,再加盐、鸡精、味精、蚝油和蒸鱼豉油调味,勾薄芡后淋香油、红油推匀,起锅淋在荷包豆腐上,最后撒葱花便好。
煳辣口口脆
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原料:鲜兔肚400克豆芽150克芹菜节、蒜苗节各30克刀口辣椒50克红汤400毫升盐、料酒、味精、面粉、生粉、色拉油各适量

制法:

1.鲜兔肚加面粉先搓洗一会儿,冲洗净后搌干水分,再放到装有冰块的保鲜盒里冰镇1小时,拣出来加盐、料酒和生粉拌匀腌味,然后投入沸水锅稍汆待用。另把豆芽、芹菜节和蒜苗节投入沸水锅,汆一水便捞入盘里垫底。

2.锅里放色拉油烧热,下兔肚滑油后,倒出来沥油。

3.锅里掺入红汤,下兔肚稍煮一会儿,出锅盛在垫有蔬菜的盘里,撒入刀口辣椒和蒜泥,舀入热油激香便好。

冷吃泥鳅(冷吃水中参)
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原料:小泥鳅250克 干七星椒节50克 红小米辣节20克 芹菜叶、姜葱水、蒜水、盐、料酒、味精、鸡粉、花椒油、红油、色拉油各适量
制法:
1.把泥鳅喂养2天左右,宰杀治净后纳盆,加姜葱水、蒜水、盐和料酒腌渍1小时。
2.锅里放色拉油烧至七成热时,投入泥鳅先炸定型,再转小火浸炸至干香酥脆,捞出来沥油待用。
3.锅留少许底油,投入干七星椒节和红小米辣节炒香后,下炸好的泥鳅并烹入料酒,翻炒的同时加盐、味精和鸡粉调味,淋入花椒油和红油便出锅装盘,最后点缀芹菜叶便好。
酱香红烧肉
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原料:猪五花肉500克、干花菇30克、独蒜50克、青椒节15克、红椒节15克、干辣椒节10克、干花椒5克、郫县豆瓣酱10克、姜米10克、蒜米15克、海鲜酱5克、蒜蓉辣椒酱5克、鸡精、味精、鲜汤、藤椒油、香油、色拉油各适量
制法:
1. 把猪五花肉放火上炙皮,再用热水刮洗干净,然后切成3厘米见方的块。干花菇用热水泡发好,切成小块待用。
2. 锅里放色拉油烧热,依次下入干辣椒节、干花椒、郫县豆瓣酱、姜米和蒜米炒香,掺鲜汤,大火烧开后打去料渣,再下猪肉块,开小火烧40分钟,倒入花菇块和独蒜再烧 10 分钟。加海鲜酱、蒜蓉辣椒酱、鸡精和味精,淋入藤椒油和香油,出锅装入烧烫的砂锅,最后舀上用热油炝香的红椒节和青椒节点缀,即成。
酥排汤
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制法:

1.把猪排骨斩成小节,纳盆加姜末、盐、白酒、花椒和豆瓣酱腌味后,加入已经用清水涨发开的红苕淀粉和鸡蛋液拌匀,待逐一入菜油锅炸至色金黄成酥排时,捞出来待用。
2.把酥排用热水稍加浸泡后,摆在土碗的底部,另把水发黄花和海带丝放上面,并灌入咸鲜味的鲜汤。待入笼蒸约1小时至酥排软熟时,取出来翻扣于玻璃碗内,撒些紫甘蓝丝即可上桌。
青椒鳝段
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原料:鳝鱼250克青二荆条辣椒圈100克干辣椒节15克盐、料酒、味精、料酒、香油、花椒油、色拉油各适量

制法:

1.把鳝鱼宰杀治净,斩成6厘米长的段后,投入四成热的油锅滑熟备用。

2.锅里放色拉油烧热,投入干辣椒节和青二荆条辣椒圈先炒香,再下鳝段一起翻炒,其间加盐、料酒、味精、香油和花椒油调味,炒匀出锅装盘便好。

外婆鲫鱼
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原料:鲫鱼500克 猪肉末50克 红杭椒圈40克 姜片、蒜片、葱花、小米椒粒、盐、白酒、黑胡椒粉、香醋、白糖、味精、色拉油各适量

制法:

1.把鲫鱼宰杀治净,纳盆后加姜片、盐和白酒,腌味半小时再入六成热的油锅,炸至色金黄时倒出来沥油。

2.净锅放油,先下猪肉末炒至酥香,再加姜片、蒜片和小米椒粒一阵爆炒,待放入鲫鱼并掺适量清水后,加盐、黑胡椒粉、香醋、白糖和味精调味。烧至鲫鱼入味时,撒红杭椒圈略烧,出锅装盘并撒些葱花,即成。

葱香虾仁
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原料:腌好的鲜虾仁250克香葱花150克盐、鸡粉、鲜露、葱油、色拉油各适量

制法:

1.锅里放色拉油烧至四成热,下虾仁滑至刚熟后,倒出来沥油。

2.锅留底油,下入香葱花和虾仁翻炒,其间加盐、鸡粉和鲜露调味,等淋入葱油后,出锅装盘便好。

青椒仔排
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原料:猪排骨500克青红椒圈150克豆豉30克川式卤水、姜末、蒜末、葱花、盐、白糖、味精、鸡精、色拉油各适量

制法:

1.把猪排骨斩成节,投入沸水锅汆一水便捞出,冲洗干净才放入高压锅,掺川式卤水压5分钟后,捞出待用。

2.炒锅里放油烧热,先下青红椒圈、豆豉、姜末、蒜末炒香,然后倒入排骨一起炒,其间加放盐、味精、鸡精和白糖调味,等到炒匀炒香以后,撒入葱花便可装盘上桌。

泡豇豆香酥鲫鱼
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原料:小鲫鱼10条(约500克)泡豇豆100克干辣椒节10克盐、姜葱水、料酒、胡椒粉、味精、白糖、辣鲜露、色拉油各适量

制法:

1.把鲫鱼宰杀治净,先逐一对剖成两半,再斩成小块,纳盆后加入盐、姜葱水、料酒、胡椒粉、味精、白糖和辣鲜露,拌匀后腌渍1小时。另把泡豇豆切成粒。

2.锅里放色拉油烧至六成热,放入鲫鱼块炸至金黄酥脆时,捞出来沥油待用。

3.锅留底油,先放入干辣椒节炝香,再下泡豇豆粒炒至出香,随后倒入炸好的鲫鱼块翻炒一会儿,出锅装盘便好。

客家肥肠
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原料:新鲜猪大肠260 克鲜青豆50 克蒸肉米粉250克鸡精3克味精2克鲜露6毫升原味豆腐乳10克鲜花椒油15毫升姜末5克色拉油适量
制法:
1.先将新鲜猪大肠洗净后改刀,用高压锅压。蒸肉米粉用开水浸发5分钟,待用。
2.锅内放入少许色拉油烧热,下姜末炒香,加入蒸肉米粉和肥肠,用小火翻炒,然后下入煮熟的鲜青豆,放入鸡精、味精、鲜露、原味豆腐乳炒匀,起锅前淋鲜花椒油即成。
炝锅鱼
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制法:

1.鲤鱼宰杀治净后,在鱼身两面剞一字花刀,用盐、料酒、姜片和葱节腌渍入味,然后下入七成热的油锅里炸至表面色呈金黄且酥脆时,捞出来沥油;

2.锅里留底油,投入姜米和蒜米炒香后,下入郫县豆瓣和泡辣椒末炒香出色,再放入刀口辣椒略炒,掺入鲜汤并放入炸过的整鱼烧沸;

3.调入酱油、味精、鸡精和白糖后,用小火收至汁水将干时,出锅装入条盘中,然后撒上刀口辣椒和葱花,浇上热油激香便好。
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