〖健康〗秋风起，脑中风进入高发期！

秋风起，天气转凉，此时对一些老年人来说，要特别引起注意。要想生活有品质晚年生活幸福，预防脑中风，是最重要的一环。远离卒中，从健康生活开始。

如何预防脑卒中

定义：老百姓叫脑中风，是指由于供应脑组织的血管发生问题，导致脑组织的损伤甚至死亡。

脑血管究竟发生什么问题呢？就像水管一样，无非是堵了或者裂了。所以脑卒中分为两类：缺血性脑卒中和缺血性脑卒中。

后果：取决于损伤的程度，部位和病灶范围有关。

有人似乎看起来影响不大，有人不会说话了，有人不会走路了，有的人瘫痪在床了，还有人甚至死亡。

如何知道发生了脑卒中呢？

一个简单的方法，记住一个单词：FAST，Face、Arm、Speech、Time的缩写。

除此之外，当您或身边的人出现以下症状时，也需要考虑脑卒中的可能：

1、一侧肢体或面部麻木；

2、双眼向一侧凝视；

3、单眼或双眼视力模糊；

4、眩晕伴呕吐；

5、精细活动障碍，如指鼻不准，系扣困难；

6、记忆力突然丧失；

7、出现未曾经历的严重头痛、呕吐

8、意识障碍或抽搐。

而且，这些症状有时候很轻微，可能只是觉得说话不清楚，或者拿杯子的力气小了些，几分钟就会缓解。如果是这样，那可能是短暂性脑缺血发作（TIA），千万不能放松警惕，必须去医院检查。如果异常原因没有消除，短期内症状很可能复发，下次症状可能明显加重了。

时间就是生命，时间就是大脑，取栓的黄金治疗时间：4-6小时以内。

治疗：

动脉堵塞引起的，4.5小时内可以静脉溶栓，如果是大血管堵塞，还可以动脉溶栓和使用支架取栓把血栓拉出来，或者使用特殊导管把血栓抽出来，超过8小时抢救的机会越来越小。

如果是出血引起的，受限查清楚出血的原因，颅内动脉瘤，需要积极外科手术夹闭或者介入栓塞；高血压脑出血要积极控制血压，其他出血原因如烟雾病，动静脉畸形等对症处理。

关键：

预防很重要，发生严重后果时，如大面积脑梗死，抢救之后仍然瘫痪、昏迷，生活质量严重下降，对患者及家属均带来沉重的打击。

预防：

药物+生活方式

药物预防：控制血压的药物降血脂药物；预防血栓形成的药物，如拜阿司匹林等；此外，还要控制基础疾病：如糖尿病，房颤等。

生活方式：戒烟、戒酒，适当锻炼，生活规律。

脑卒中的十个危险因素（来自柳叶刀杂志的研究）：

高血压（减少48%的脑卒中发生）

保持适当体力活动（减少36%的脑卒中发生）

合理的饮食结构（减少23%的脑卒中发生）

戒烟（减少12%的脑卒中发生）

控制心脏疾病等危险因素（减少9%的脑卒中发生）

糖尿病（减少4%的脑卒中发生）

控制饮酒（减少6%的脑卒中发生）

释放心理压力（减少17%的脑卒中发生）

管理好血脂水平（减少27%的脑卒中发生）

管理好体重（减少18.6%的脑卒中发生）

坚持健康生活方式，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，控制高血压、糖尿病、高血脂等卒中危险因素，学会卒中120早期识别方法，如果发生脑卒中后，一定不要拖延，立即拨打120急救电话，到最近的卒中中心急救治疗，因为时间就是大脑。