贴耳穴缓解“一点动静就失眠，胃口不好的”神经衰弱症

神经衰弱不烦恼，耳穴贴压疗法显奇效

现如今，越来越多的白领人士都患有神经衰弱，他们只要是遇到一点动静就会睡不着觉，吃不下饭，可能今天这里疼痛，明天那里难受，自己痛苦不说，还会让身边的人也和他一起遭罪，无法踏踏实实地生活。

我的一位好朋友，她现在就出现了神经衰弱的症状。她之前是在一家国企单位从事人力资源的工作。大家知道，国企的工作相对轻松一些，而且各方面的福利待遇非常好。她还有一个可爱的孩子，现在读初中，非常的听话，学习成绩也不错。按说，她的生活应该是非常幸福的，不会有什么问题。

可是，计划不如变化，她所在的单位经济效益不好，决定让一批人下岗自己寻找出路。她在听到这个消息之后，就开始着急上火了，甚至为此天天提心吊胆，结果就出现了神经衰弱的症状。

其实，在我们中医里面是没有神经衰弱这种说法的，这属于西医的讲法。

但是，神经衰弱的症状和中医当中的郁证、梅核气、脏燥、头痛、失眠等症状是非常相近的。

当我们一个人的心、肝、肾、脾等脏腑功能失调，压力过大，思虑过多，那么造成的直接伤害就是损伤脾脏和肝脏，一旦脾的运化能力不足，那么其他的脏腑就无法得到足够的营养支持，从而出现气虚，心气虚、肾气虚等情况。

另外，肝藏血，肝脏受伤，血液自然也会出现问题。比如肝血不足，最直接的症状就是心烦、易怒。

不仅如此，一旦肝脏的藏血功能不好，心血也将会失于调养，从而就会出现各种心神问题，而综合表现出来就是神经衰弱。

在治疗上面，一定要以心为主，兼顾脾、肝和肾，因为“心藏神”是心理问题的关键点。

调心，最为重要的则是宁心安神、元神归心，以防心神涣散，再出现其他问题。鉴于我这位朋友正面临下岗的压力，肯定要更加积极工作，也不方便请假来进行医治。

于是，我就根据她的实际情况，选择了耳穴疗法，这样不仅不会耽搁时间，而且她自己也可以治疗，还不会影响到她正常的工作。

我们首先在耳朵上面正确选取神门、枕、皮质下、心、肾等主穴点，其次是肝、胆、脾等配穴，将耳朵进行常规的消毒之后，将粘有王不留行籽的耳贴贴在这些穴位上面，两耳交替贴压，每天自行按压3～5次，每一次3～5分钟。

需要提醒大家的是，在进行按压的时候，稍微有一些疼痛的感觉是非常正常的，最好能够按到耳朵出现麻胀、发热的感觉为佳。

通常情况下，3～4天换新的耳贴，同时换另一边耳朵，每10次为一疗程，坚持一个月左右就可以收到显著的效果。

我在给我的朋友介绍了这种方法之后，她刚开始有一些怀疑，觉得心理压力造成的疾病，居然用耳朵来治疗，是不是太不靠谱了。

其实，我这正是利用了中医的经络原理。在《内经·灵枢·口问篇》中记载：“耳者，宗脉之所聚也”。

耳朵是我们人体经脉聚集的地方，而且与脏腑经络存在非常密切的联系。现在的中医理论把耳朵分为了若干区域，心、肝、脾、肺、肾都可以在耳朵上面寻找到相互对应的区域。

而在我上面介绍的方法当中，所有的主穴都具有镇静的作用。

“心穴”具有安定心神的功效；

“神门”穴具有镇静止痛的功效；

“皮质下”具有调节大脑皮质层过于兴奋的功效；

“枕穴”具有镇静安神的功效；

“肾穴”具有补肾填精的功效。

其余的几个配穴则主要是用来调节肝、胆、脾等脏腑。

这些穴位综合在一起，就能够很好地调节人体经络脏腑，宁心醒神，让身体恢复健康的状态。这里我提到的耳贴主要作用就是疏通经络、调理气血，这是“内调”的一种方式。如果此时我们可以适当进行“外补”，内外结合，那么必然会收到更好的效果，还可以去除其他的一些身体疾病。

为此，我在这里特意为大家推荐一款桂圆芡实粥，具体做法如下：先取桂圆肉20克、芡实20克、糯米100克、酸枣仁15克，一起煮成粥，在饮用的时候可以根据口味用蜂蜜调味。

每天早上可以当早餐吃，坚持一个月就可以收到效果。

因为这些原料有着非常好的养颜滋补效果，搭配在一起，对于中年人因为压力而导致的心疲神乏、神经衰弱具有特别好的治疗功效。