『养生之道』口唇发麻,需要调养肝和脾

  受访专家:

  甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅

  明代著名医学家张景岳在其论著中表示:“因其血气不至,所以不知痛痒,盖气虚则麻,血虚则木”,因此口唇发麻,实则为口唇周围肌肉得不到气血的荣养而导致的。

  脾主运化,为气血生化之源,口唇亦依靠气血濡养;肝主疏泄,人体气机调畅,脾胃才能升清降浊有序,饮食才能正常消化吸收及输布,气血才能上达并滋养口唇。因此,若脾气健运,肝气条达,则口唇丰润,滋润光华,肌肉丰满,健壮有力;脾失健运,肝失疏泄,则口唇肌肉麻木。如有此症状,可采用以下方法健脾疏肝。

  1.防止思虑过度。

  正常思考问题对机体的生理活动并无不良影响,但“思则气结”,思虑过度影响气的正常运行,导致气滞与气结,进一步影响脾的运化功能,使水谷精微消化吸收功能出现障碍,而致头目眩晕、局部气血不畅。因此,日常要注意精神调摄,怡情悦性,陶冶情操,防止思虑过度,使肝气得以条达。

  2.合理运动,适度按摩。

  唐代医家王冰有云:“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏。”有效的运动可以健脾疏肝,使气血运行通畅,肌肉得到充足的滋养,更加强健。还可适当按摩面部,让局部肌肉缓慢“运动起来”,通过改善微循环,促进面部及唇周血液运行,缓解麻木感。

  3.健脾粥汤,化生气血以养唇。

  预防及缓解口唇麻木,应以健脾为主,辅以疏肝养血。可根据情况选用黄芪、当归、天麻、三七、山药、葛根、大枣、青皮、肉桂等健脾益气、疏肝养血、通络之品,熬煮粥汤服用。

  需要注意的是,引起口唇发麻的原因很多,如面神经炎、心脑血管疾病及药物食物过敏等,如果突然出现,并伴有动作不灵活、说话不清晰及其他危急症状,要及时就医。▲

(0)

相关推荐

  • 方剂歌诀 | 逍遥散

    逍遥散用当归芍,柴苓术草加姜薄,散郁除蒸功最奇调经八味丹栀着. 组成及用法 组成:甘草 4.5g 当归 9g 茯苓 9g 芍药 9g 白术9g 柴胡 9g  用法:加生姜3片,薄荷 6g 水煎服. 功 ...

  • 佳明讲中医基础第36讲,土和四安

    上次课讲了脾的生理功能特点,就是脾主运化,脾主升清,脾统血,脾为什么为后天之本?今天继续和大家讲讲脾整个系统是怎样一个联系的. 这个以前也讲过,大家把主要的内容记住,我们首先看脾在体合肉,主四肢.也就 ...

  • 『养生之道』药膳 | 红糖炒面调好胃病

    河南读者陈先生提供:我有多年的老胃病.久病成医,我有个方子,病友可以试试. 制作方法:将一斤白面放在蒸笼上,大火蒸20分钟后,取出晾干.将其放在干燥的炒锅内,放文火上翻动着干炒7~10分钟,然后放入红 ...

  • 『养生之道』儿童近视要调脏腑

    调查显示,我国青少年近视发病率已高达50%-60%.在眼科门诊上,来看眼睛的孩子中,一多半都是近视. 近视的病因是多方面的,除与用眼不当有关外,还与体质.营养等有关.<黄帝内经>认为,&q ...

  • 『养生之道』94岁国医泰斗金世元:中医护肝有10法,要养肝就别错过

    "还小呢,今年91." 这是国药泰斗金世元,先前参加央视节目时说过的一句话.当年91岁高龄的他,精神比很多年轻人都好.想必很多人想知道,金老的养生之道是什么? 金老从中医养肝角度, ...

  • 『养生之道』调月经,当归大枣炖鸡脚

    月经不调是妇科常见病,症状表现为月经提前或推迟.经量少.经色淡.痛经等.此时,女性朋友们可以试试当归大枣炖鸡脚汤,该汤具有补血活血的功效,十分适合女性调理月经,也适合贫血者饮用. 材料:鸡脚5只,瘦猪 ...

  • 『养生之道』妙方 | 川芎两花茶调月经

    推荐专家:中华中医药学会副会长.全国中医养生专家 刘维忠 点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪 女性月经周期一般为28-30天,周期长短因人而异.提前或延后7天左右属正常范围.但是如果超出 ...

  • 『养生之道』古人曾吃菊花“求仙避祸”,今天你可用它清火养肝

    菊花,在传说中被赋予吉祥.长寿的含义,因此别名又叫"寿客".因其清丽淡雅.不与群芳争艳,被用来象征恬然自处.傲然不屈的高尚品格,位列"花中四君子"之一. 六朝以 ...

  • 『养生之道』调肺经,疏肝补肾

    受访专家 中国中医科学院针灸医院常务副院长 杨金洪 经络是人体周身气血运行的通道.十四经是以手.足三阴和三阳经以及任.督二脉为主体,遍布全身的综合系统.从本期,<生命时报>将邀请中国中医科 ...

  • 『养生之道』月经量太多,试试这样调

    受访专家: 北京中医药大学医学博士 吴义春 一时心烦意乱,适当调节情绪就会好转;时不时烦乱不安,就不只影响情绪,还会降低工作.生活质量了.中医典籍<伤寒论>中,对心烦有多种表述,如烦满.烦 ...

  • 『养生之道』月经不调先疏肝

    受访专家: 北京中医药大学东直门医院内分泌科主任 王世东 月经不调是妇科常见疾病,我国近两成女性受此困扰.月经不调以月经周期.经量.血量异常为特征.周期不足21天为月经先期;超过35天并少于6个月者为 ...