怀孕后，孕妈容易遇到这五个常见的误区，看看你中招了几个？

怀孕之后，许多孕妈们都会变得十分谨慎，并且会不断地咨询亲人或朋友的建议和经验。其中有些建议或者经验是正确的，有些则可能是怀孕期间的误区。

• 孕期正确的常识可以保证胎儿健康发育，也可以减少一些孕妇的痛苦；

• 错误的常识则会对孕妈和胎儿都产生负面的影响。

怀孕期间孕妈们会经常遇到哪些误区呢？

误区一：微量元素补充的时间不正确

为了保证胎儿健康发育，减少一些潜在疾病的风险，整个孕期孕妈们需要补充足量的微量元素，尤其是钙和维生素。但是微量元素不是想什么时间补就什么时间补，更不是越早补效果越好。

一般情况下，像钙和维生素等微量元素是在孕中期开始补充，过早补充会导致微量元素过量而影响其他营养的吸收，不利于胎儿发育。

另外除了药物，孕妈们也可以通过食物补充微量元素，比如：多吃橙子、苹果等水果来补充维生素。

误区二：怀孕期间不运动

老一辈的孕育观念认为女性怀孕后体质会变得比较脆弱，胎儿也容易受到伤害，因此绝对不可以进行运动。

毫无疑问，这是孕期的又一个误区。

实际上，只要孕妈不是属于易流产等特殊体质，都是可以进行适当运动的。但是孕妈们在运动时要注意适量，也要小心谨慎一些。

不去进行接触性运动或一些其他的剧烈运动，适当的运动有利于孕妈的体质增强，也有利于胎儿更加健康地发展。

误区三：孕期检查少做为好

许多错误的观念认为孕期的各种检查尤其是B超等会对胎儿发育不利，要尽量少做。

实际上，孕期的产检时间和项目都是医生根据科学和以往经验制定的，可以有效地监测胎儿每个阶段的发育状况，从而及时发现、解决问题。

因此，孕妈们必须认真对待，不可以随意减少某一次的产检，更不可以不按时体检。

另外产检对于胎儿的发育并无不利影响，像B超检查是属于超声波检查的一种，并不存在辐射。

误区四：孕期饮食大补特补

怀孕之后，孕妈们对于营养的需求相对于平常有所提高，但是并不意味着要大补特补，这样很容易导致孕妇出现营养过剩而体重增长过快，不利于胎儿生产。

胎儿发育的不同阶段对于营养的需求是有很大差别的，因此应当制定不同的饮食结构，切不可不分阶段、一味大补。

正确的做法是保证孕妈在孕期的饮食搭配合理，注意荤素结合，这样才更加有助于补充胎儿发育所需的各种营养，也更有助于生产。

误区五：电子产品都有辐射，要远离一切电子产品

很多孕妈认为电脑辐射大，一发现怀孕就马上辞职远离电脑，也有的孕妈害怕手机辐射，不再使用手机。

其实像电脑、手机此类的电子产品，虽然有辐射但是正常使用情况下，不足以对胎儿产生危害。

如果工作不是太累，孕妈身体状况也不错的情况下，还是建议继续上班，继续自己正常的工作和生活，这样也有利于胎儿的正常发育。

但不管是电脑还是手机，都不能接触时间过久，熬夜玩手机和过度加班就会影响胎儿生长了。

孕期的各种误区有很多，因此孕妈们一定要多看一些育儿方面的书籍，多积累育儿方面的常识，避开误区，保证胎儿的健康发育。