体检正常=健康？体检查不到的盲区，刮痧就能找到
导读
我们通常以医院的体检报告单来评估自己的身体状态，但很多时候，当医院确诊后，病情已经发展到一定程度。是否能够及时检测出身体的异常，并进行自我调理呢？上医健康特邀“中国刮痧第一人”张秀勤教授开展了主题为“家庭保健刮痧对疾病的超前诊断”的公益微课，以下为微课内容整理。
在这里，我要给大家介绍的是全息经络刮痧对疾病的诊断和治疗。更准确的说，这不是诊断你患了西医所说的某一种疾病，刮痧诊断其实是判断我们机体的健康状况，以及对疾病的一种超前的预警诊断。
为什么这样说？因为从健康到疾病不是一个一天的转变过程，而是一个漫长的从量变到质变的过程。在疾病的发展初期，我们可能毫无感觉；但等到疾病发展到一定程度，症状显现的时候，我们已经束手无策了。
因此，大家都知道定期检查身体是非常重要的。但是，我们不可能经常跑医院去体检，也可能常常忽视掉身体给我们的疾病讯息。今天，我就在这里教大家刮痧诊断的方法，你在家里就可以给自己、家人做一个体检。
刮痧诊断有这样的特点，就是它不用什么仪器，只要有了刮痧板、刮痧油，学习一些刮痧的基础知识，掌握刮痧的要领，了解刮痧诊断的方法，我们就可以自己在家检测健康。
这个方法非常安全，没有副作用，简便快捷，随时随地都可以进行。特别是它可以早期发现疾病的蛛丝马迹，有一个早期超前诊断的作用。它可以对亚健康做一个定位诊断，比方说我们的五脏是哪一个脏腑有了亚健康，用中医的经络来诊断是哪一条经络有了亚健康，还可以诊断出你这个亚健康是轻微的、早期的，还是到了严重阶段，快发展到疾病的程度了，提醒我们要去医院看医生了。
刮痧诊断还有一个特点，就是诊断和治疗是同步进行的。一般我们到医院去看病，先做诊断,诊断的结果出来了，那么医生才给你进行一些治疗，诊断和治疗是分开两个步骤进行的。
刮痧诊断不是这样，刮痧诊断是和治疗一步完成的。我们诊断的结果出来了，治疗的效果也就出现了，所以这个诊断的过程就可以消除我们身体的隐患。
那么，这种诊断和治疗同步进行的方法有什么科学的道理呢？刮痧诊断有科学的理论，根据的就是我们在背部写一个字，这个字就是“井”。
痧是什么？——“痧诊”的理论基础
痧是血液不清洁的产物
如果某个部位血脉瘀滞的时间比较长，刮这个地方，血液的颜色就会加深，时间越长，代谢废物越多，血液的颜色越深。如果这个部位，血液循环是正常的，刮拭就不会有痧出现。这种方式做的诊断就叫做“痧诊”。
但是也有一种情况，有一些亚健康或者是有疾病，可是在刮痧的时候，那个部位并不出痧。在微循环的这个部位，如果血液的流量不够充足就会出现这种情况，反而是出现了疼痛的感觉。还有刮痧板不平顺，有结节，有痧粒，这也是刮痧的一种诊断方法，叫阳性反应诊断。
我们把这两种的诊断方法综合起来，就可以很准确的判断我们身体里边跟五脏六腑相连的这些经脉中哪一个经脉有气血的瘀滞，哪一个经脉气血不足，它们的程度怎么样，是轻度的，中度的还是重度的。
出痧情况会因人而异
大家来看这个图片，同样是脖子不舒服，出现了颈部的一些疼痛、僵硬或者是活动障碍。但是我们可以看到这几个人，他们脖子上出现的痧颜色深浅是不一样的，出痧的部位多少也是不一样的，这就说明了他们每个人颈椎病变的特点不一样，如果我们有了刮痧的基础知识，懂得了经络学说，我们就能判断他们到底是哪条经脉出现了气血的瘀滞。
比方说我们现在给大家打出来的这张图片是我们手臂内侧，手臂内侧有三条经脉，它分别和我们的心脏、肺脏相连。我们刮一刮这三条经脉肘关节的部位，一个是用刮痧板刮，还可以用手来做肘窝的拍打。
我们看一看，这就是不同的人。拍打肘窝以后，我们可以看到肘关节那出了很多的痧，由于它们的心肺的健康状况不一样，所以拍打以后肘窝这个部位出现了痧，颜色的深浅，出痧的部位都是不一样的，这样我们就可以根据它出痧的情况判断它通往心肺的经脉有没有气血瘀滞，那就间接地可以了解心肺的功能状态。
"井"字刮痧法
“井”字解析——两横两竖
第一横：
我们先写上边的一横，这一横实际上是耳旁边的风池穴，然后就是天柱穴，还有后脑正中的风府穴。这三个穴位虽然不是直直地在一条线上，但是他们的宽度基本上是在一条水平线上的，不是特别的准确，但没有关系，因为刮痧的时候它刮的是一个长度。
虽然我们说写了一横，但是我们刮的时候这几个穴位可别横着刮，是从上向下，你一个穴位、一个穴位的刮，也就是说我们先刮脖子发髻这个部位，再刮左右是对称的四个穴位，总共五个。
刮这五个穴位有什么好处？这五个穴位所在的地方正好是气血上到大脑的地方，所以我们经常刮刮这个地方可以改善脑部的供血。对于预防中风畅通脑部的血液循环很有帮助，如果你刮这几个部位都有疼痛，而且刮痧板下有不平顺的非常厉害，那你可真的要坚持刮了，这样的话就可以有预防中风的作用，这是我们说的井字的第一条线。
第二横：
这一条线在我们的肩膀上。你画一条横线，它有什么穴位？有肩井穴，有后颈部正中的大椎穴，还有大椎两旁的血压点。血压点和大椎我们都是从上向下刮。血压点，正好在颈部和肩部横着拐弯的这个地方，所以我们刮这个部位的时候，这刮痧板也要有一个小小的一个拐角。肩井穴是从里向外刮。
这几个穴位，有助于调节血压，如果你有血压高，你经常刮刮这个部位，有治疗的作用。如果在血压点这个部位出痧，或者是有结节特别疼，那你可要关注你的血压了。
两竖：
这两竖是什么？就是我们从后头部天柱垂直向下。在我们的图上大家可以发现有肺腧、心腧。我们在刮拭的时候从心腧穴一直向下刮到肩胛骨的下边，这个时候经过的穴位还有膈腧、胰腧、胆腧和肝腧，也就是说有胰腺肝胆心肺这些脏器在我们背上的开关。
我们在刮拭的时候不必记那么多穴位，你就分成两段刮拭：一段是从颈部从天柱刮到肺腧，经过血压点刮到肺腧；然后我们再从肺腧向下刮到肩胛骨下，刮到我们背部的中段。这样的话，在这个长度里就包括了跟胰腺、跟肝胆、跟心脏相关的穴位。大家知道这几个穴位跟糖尿病、跟高血压都有关系，所以我们要刮一刮这条线，这一条线是左右对称的两条线，这就是我们所说的井字的两竖。
全息刮痧——从身体局部检测脏腑健康
刮痧诊断健康，这个方法是非常多的，我们刮拭四肢的经脉可以诊断我们脏腑的健康，我们做背部刮痧也可以诊断脏腑的健康。
背部
这是我们背部的经脉图，跟我们五脏六腑相关的腧穴都在背部的膀胱经上，换句话说，背部的膀胱经上有控制着我们五脏六腑的开关。那我们五脏六腑的健康状况怎么样，我们就可以刮一刮背部，看看哪个脏腑的腧穴有出痧、有疼痛、有结节，就可以进行一下判断。
第二掌骨
侧面挨着大拇指的这一侧，这个食指下的掌骨叫第二掌骨。根据生物全息理论，这个第二掌骨它是我们一个人的缩影。当我们的五脏六腑哪里有了亚健康或者疾病的时候，跟这个脏器相对应的穴点上，我们用刮痧板就像那个图片上那样进行垂直的按压，这个时候有问题的地方就会出现疼痛的反应；如果问题比较严重，疼痛的程度就很严重。
第三掌骨（脊柱状况的自我诊断）
刮痧诊断不仅是可以判断我们脏腑的健康，还可以判断我们的颈椎、胸椎、腰椎到底健康不健康，不要等到脖子疼得不能动了，腰直不起来了，才知道自己的颈椎腰椎有问题。
那我们的脊柱到底健康不健康，也有一个特别简单的方法，我们就可以刮拭我们手背的第三掌骨。为什么叫它第三掌骨？因为是中指下边这个掌骨，大拇指是1，食指是2指，中指是3，,跟中指相连的手背的这个骨骼我们叫它第三掌骨。
我们可以看一看图，第三掌骨和中指指背这个部位就是我们一个人脊柱的缩影，靠近手掌这个部位，中指的这一节对应的是我们的颈椎，手背第三掌骨对应我们的胸椎、腰椎和骶椎。我们像图上指示的那样用刮痧板刮一刮中指背和中指背下的第三掌骨，当然刮的时候要涂上刮痧油。
其实不用很大的压力，因为我们的手背上肌肉不是特别的多，我们用的力量不大就可以有触摸到骨骼的感觉。刮的时候要注意速度特别的慢，距离特别的短，因为我们一个小小的掌骨对应我们人体整个的脊柱，所以一公分的距离可能就跨越了几节椎体，因此我们刮拭的速度应该是一毫米一毫米的来往前进，用这样的距离用特别缓慢的速度来进行刮拭。这样的话，我们就可以发现我们的脊椎有没有健康的隐患。
头部
其实全息刮痧诊测我们的健康，好多部位都可以。都有这样的作用，头部也是全身的缩影，大家看一看以下的图就知道了额头的前面和头顶的部位对应我们的五脏六腑，那后头部对应我们的脊椎，侧头部对应我们人体的侧面，包括我们的五官，包括我们的上肢下肢，所以我们做一个头部的刮痧，也可以对我们全身的健康状况做一个判断。
头部的全息刮痧诊测我们的健康状况，由于它的部位比较小，所以我们在刮拭的时候刮的距离一定要短，比方说前头部这个穴区，就在我们的发髻这个部位，那我们在刮拭的时候以发髻为中心刮拭的长度不超过一寸，沿着头皮的中间，我们做一个头皮内和头皮外一公分多不到一寸这样的长度，来回的刮拭就像我们擦橡皮一样，用一点力度，头上有头发覆盖，所以刮这个部位可以不涂刮痧油。
刚才所说的头部的这些部位不但可以诊测，其实它还可以治疗。我们举一个最简单的例子，侧头部，大家可以看一看侧头部那张图，侧头部耳朵上方画的是一个侧头部的图。我们看一看自己，如果我们从侧面看，可以看到我们面部的口唇、耳朵还有我们的头部，我们刮拭这个侧头部，就是短距离的，来回刮拭，可以治疗牙疼、面神经麻痹，耳鸣头晕，肩周炎，腿不大利索，膝关节疼痛等问题。
作者简介
张秀勤教授
中国刮痧专业委员会主任
全国刮痧界领军人物，刮痧第一人
张秀勤教授潜心研究刮痧疗法，术业专攻，创立全息刮痧，著书立说，多本著作畅销不衰。传播刮痧的足迹遍及全国各地及东南亚、欧洲各国，她的学生遍及工农商学兵各界，桃李满天下。被誉为"中国刮痧第一人"！