澳洲金牌游泳运动员的健康秘诀——专访Life-Space大使Giaan Rooney
Giaan Rooney，前澳洲国家队游泳运动员，从 15 岁起，就为澳大利亚夺得无数奖牌。 2004 年夏季奥运会，在女子 4*100 接力赛上，她成功打破了世界纪录，成为了澳洲家喻户晓的英雄。然而，Giaan 却从没想过，在退役之后，她会进入电视行业，成为一名电视节目主持人。从运动员到普通人的身份转变，让 Giaan 对自己生活也有了更加清晰的理解。基于对健康的坚持和对健康生活的不懈追求，让 Giaan 遇到了 Life-space。双方高度一致的健康哲学，让彼此一拍即合，Giaan 成为了 Life-space 的健康大使。
角色转换，从运动员到主持人
刚接到进入电视节目制作人的邀请时，Giaan 以为是请她进入幕后工作，却没想到，这份工作邀约为她开启了电视节目主持人的生涯。“这完全出乎了我的意料。”Giaan 大笑着说道。她尝试着去录了第一期节目，出来的效果让所有人觉得出乎意料的好，这让 Giaan感到万分惊喜。“我在尝试了之后，才感受到，这是在游泳运动员之后，另一份让我深深热爱的工作。”
游泳运动员和电视节目主持人，这两个听起来南辕北辙的工作，却带给了Giaan 同样的兴奋感。她说，和游泳一样，做主持人的工作，同样会让她“胃部非常紧张”。这种强烈的刺激最直接到反应到她的胃部，让她清楚地明白自己感到紧张，“紧张意味着我做了对的事情。” 她说。正是这种紧张的兴奋感，带她成为了泳坛名将，也让她成为了一个出色的电视节目主持人。
2016 年，Giaan 来到了里约，再次来到了奥运会的舞台。只不过身份从运动员变成了主持人。奥运会一直是她从小的梦想，这是全世界运动员征战的最高舞台。Giaan 已经用她沉甸甸的奥运金牌证明了自己。而作为一个主持人，她却感受到了不一样的巨大压力。作为一名前运动员，她太明白每一个运动员背后付出的汗水、辛劳和挣扎。“我就像一个妈妈一样，我知道他们有多难，我知道他们值得拥有更好的，却什么也帮不上忙。”这份深深的共情，和她对运动员的了解，让她在里约的报道变得更为动情。
但是，作为人生前 20 多年都在游泳池度过的运动员来说，做一名电视节目主持人有太多东西要从头学起。不仅仅是做主持人的专业技能，还包括重新审视她自己的身体。 Giaan 说，作为一名运动员，只会在意你的身体能“做什么”，而从不会考虑它“看起来怎样”。但是作为一名荧幕前的主持人却恰恰相反，人们不在意你的身体能“做什么”，而是“看起来怎样”。运动员生涯带给她强壮的肌肉，是她优秀奥运成绩的基石，现在却让她觉得自己看起来和别人都不一样。
健康生活，寻求更积极的生活方式
不仅仅是外表上的区别，回归普通人的生活，也让她重新开始审视自己的健康状况。 “作为一名运动员的生活，其实是不健康的。”Giaan 这样说到。在她的游泳生涯里，她一周 6 天，每天 6-7 小时的训练，持续了整整 12 年。“每一天，每一天，我的身体上、精神上、心理上都极度疲惫。”这样强的训练对于人体健康其实是非常不利的。因为过强的训练，身体太过紧张，Giaan 说她非常容易生病。这也让她在积极寻求退役之后，更健康的生活方式。
从游泳运动员退役 7 年之后，Giaan 和她的丈夫想要拥有自己的孩子，这让他们对自己的健康提出了更高的要求。于是，Giaan 开始研究保持健康的方式。在一段时间后她发现，在日常饮食和生活中，她并没有获得足够的维他命，而益生菌（probiotic）则可以弥补这一点。益生菌是指饮食后对宿主有正面效益的食入性微生物，被广泛认为能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡发挥有益作用的活性微生物。当 Giaan 惊喜地发现她怀上了她的第一个孩子时，持续服用 Life-space 的益生菌产品是正确的。
Giaan 一直强调，健康的生活方式对每一个人都非常重要的。在运动员时期，高强度的训练量让她长期处于饥饿状态。“训练的时候什么都能吃，我永远都在饿，永远吃不饱。”而这一习惯并没有随着她退役就立刻消失了。她依旧习惯性地吃很多东西哪怕她并没有那么饿。“我就不停地提醒自己，我现在是不是真的要吃东西，我真的饿吗？”
运动员长期的高强度训练，也让她无法放松地享受日常锻炼。她需要学会“如何锻炼”，学会如何不是对待一份工作一样去对待锻炼。退役之后，Giaan 选择的保持健康的运动方式是普拉提，这种舒展性的小强度运动十分适合普通人日常锻炼。但是Giaan 不是普通人，她以奥运冠军的坚韧品格，每周 5-6次地去做普拉提，雷打不动。 “直到我的教练受不了，跟我说‘Giaan，你这不是要去参加普拉提奥运会！ 你不用几乎每天都来，一周来两次就够了！ ’” 她学着教练的语气，哈哈大笑。从一个专业运动员到普通人的生活转变，并没有那么容易。
对于健康的坚持让她开始改变她的饮食习惯，也开始改变她的运动习惯。蔬菜水果和优质蛋白成为了她每天的最佳选择。她也开始改变她的锻炼方式，去户外走路，试着每周减少到两次普拉提。她不仅仅是在追求她自己一个人的健康，更是为家人、为孩子做出榜样，影响到更多的人，为他们带去健康生活的方式。
成为母亲，向公众推广健康理念
在 Giaan 的第一个孩子五个月大的时候，她和 Life-space 建立了合作关系。 Giaan 抱着五个月大的儿子，带着自己的母亲，在家附近的一家餐厅里和 Life-space的总经理 Ben McHarg 和 CEO Craig Silbery 见了面。“当我告诉他们，我自己已经做了很多关于益生菌的研究的时候，他们感到非常的惊讶。”Giaan 笑着说
基于对益生菌功效的共同认可，和对于健康的生活方式的理解，让双方一拍即合。这种建立在彼此信任、相互认可之上的合作关系，对双方来说，都意义非凡。从那时起，Giaan 就开始担任 Life-space 的大使。在和 Life-space 的合作中， Giaan 更深入地了解到了益生菌对人体健康的益处，她说：“每一天都有新的研究能证明益生菌对人体新的益处。”她了解都到了更多人体机能运行的奥秘，这对于她一直以来信奉健康的生活方式来说，是意义非凡的。不仅仅 Giaan 自己使用 Life-space的益生菌产品，她的孩子，家人都开始选择它作为自己健康的保障。“自己身体的变化，你是可以感受到的。”
在和 Life-space 的共同合作中，她和公司的关系非常紧密。她不仅仅作为品牌产品的宣传大使来推广产品，更参与到产品的研发中。“我亲身参与了产品研发部分的最新成果发布会。”Giaan 说，这让她更加坚信，选择 Life-space 是对的。对于Giaan 和 Life-space 来说，重要的不仅仅是推广产品，更重要的是向大众推广健康的生活理念，让所有人更了解人体健康运行的根本。“这是 Life-space 的哲学，也是我的哲学。”Giaan 说。
作为一个母亲，她更是把这种健康生活的理念循循善诱地灌输给她的三个孩子们。不论是作为游泳运动员，作为电视节目主持人，Giaan 都用她坚韧，努力，聪敏的特性，成功地解决了每一个困难，成为行业内的翘楚。但是初为人母时， Giaan 却曾深感挫败。但是当一个母亲，她却常常发现，努力时常时得不到回应的。 Giaan 的两个孩子在婴儿时期，都有很严重的睡眠问题，她常常用尽了各种办法也没有办法让孩子们安然入睡。可是这并不能影响她依旧用爱和智慧，去引导孩子们健康长大。“作母亲是一种天然的感觉。” 她说。
作为 Life-space 的大使，Giaan 深知健康生活的重要意义，也努力将其传达给自己的孩子们。“我总是给尽力给他们提供最好、最健康的食物。”不仅如此， Giaan 还经常带着孩子们外出活动，“我们住在这个世界上拥有最棒户外环境的国家之一，我们当然要到户外去。”Giaan带着孩子们去户外和狗一起散步，游泳，孩子们甚至意识不到这是健康的生活方式，只觉得这是有趣。这种言传身教，潜移默化的方式，已经让这种健康精神深深地根植于孩子们的心中。而这也就是Giaan 和 Life-space 所共同追求的。
不论是身为游泳运动员，身为电视节目制作人，还是挑战重重的母亲，Giaan从未放弃过对健康生活孜孜不倦的追求，也一直积极地向所有人推广她健康生活的理念和经验。“最重要的是我们下一代的健康。”她说，孩子们是她快乐的源泉，让他们健康快乐地长大是她最大的心愿—— “每天都是一个新的挑战，每天也都是新的快乐。”
此篇文章刊登于《澳中商圈》2018年11月刊，品牌故事 Brand Story，P60-P63.