宣宾老师最新分享：简单两招，妇科无忧（抓腋窝、揪带脉视频）
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首先要说明一下，我们这里说的妇科病跟西医的概念有不同，西医仅仅指的是女性生殖系统疾病，而我们说的妇科病或许叫妇女病更合适，包括女性乳腺疾病和生殖系统疾病。
现在很多女性都深受妇科病之害，十个有九个女性都有过乳房胀痛、痛经或泌尿生殖系统炎症的经历。那么怎么预防它们的发生，发生后怎么调理就成了一个大问题。
宣宾老师几年前写的《妇科调理》一文，图文并茂、非常翔实地告诉了大家妇科病方方面面调理的方法，用过的人都知道，效果都非常好。可惜很多人都习惯把健康交给医院，加上人心浮躁，文章较长穴位较多，真正认真去读，并用以解决问题的人不是很多。
那么有不有更简单方法来预防和调理妇科病呢？有。我们来看宣宾老师的一则群回复：
两招：抓腋窝大筋和揪带脉，即可保妇科无忧。那么，怎么操作呢？
腋窝大筋的部位：
操作视频：
（前中后各抓三分钟左右）
带脉大筋的部位：
操作视频：
（有的人肉多揪不到，可从侧面揪起，侧面也揪不到的话，可先抓肉，拍打也行，逐渐就能揪到外侧的那根筋了，然后再往里找……有些人第一次揪会很痛，可轻点揪，坚持一周通常就不痛了，不痛后就可以完全按照视频里的方式操作，最好揪完一侧再揪另一侧，每根筋揪60 下左右）
抓腋窝和揪带脉也是宣宾老师调肝胆的方法。女子以肝为本，妇科病把肝调好了，就能起到预防和调治的作用。比如乳房胀痛，你抓一抓前腋大筋，通常立竿见影；再比如痛经，你揪一揪带脉大筋，一般都会手到病除。揪带脉还可瘦腹瘦腰减肥。因此，建议女同胞们把这两项当作妇科操，每天都做一做。勤快的话，你还可加一项肝区和气术：睡前把手放肝区，静心感受手下脉动。这个既不耽误时间还能起到催眠的作用。
看两则反馈：
如果泌尿生殖系统已经有炎症或长了囊肿、息肉、疮痒之类，这就要用到泌尿五穴了。详情可点击以下链接：
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