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古传八卦掌行功法诀秘钥全谱
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击.养生.健身于一体,讲内外相合.上下相随.以意领气.以气领力.八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气.八 ...
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八卦掌实战技法之程式十招
八卦掌,中国传统内家拳术,相传始创于清末董海川.后再传尹福.程廷华等弟子,门徒众多,盛行于京津一带.八卦掌以 走 为拳法训练核心内容,一切攻防技法必须在运动中完成. 抽身变势.移形换影 是八卦掌的实战 ...
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一个快速长功力的实战功法
一.绠绳功.亦称抖绠绳.是我国武术门派中极其少见,独特的一种练功方法.这种功法的练习,不但可增大臂力,更能练出全身整力.尤其在技击中,其威力更凶,更猛,更大.所谓绠绳功,其实就是一条大长绳,要求是绳长 ...
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古传八卦掌行功法诀秘钥全谱/邓付凤(1)
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