为什么要大力推行晨拍三部曲？

晨拍三部曲在快乐拍打女人群已经践行了两个多月的时间了，现在新建的2群也开始在蓬勃实践中。越实践越有感受，越有感受越喜欢，越喜欢就越能坚持。

什么是晨拍三部曲呢？

就是在每天清晨的6点—8点这个时间，大力拍打身体的三个重要部位：拍头部，拍胆经，拍臀部。一个部位最少拍十分钟不要停，共计30分钟。不需要脱衣服，直接隔着衣服拍，重重拍。

既然是晨拍，当然是在清晨拍的效果最好。一日之际在于晨，早早6点钟起床，从拍打头顶的百会升阳大穴开始，一路拍下去，到胆经，再到臀部，能充分的升发阳气，打通经络，调动身体的能量，提升精气神，让人一天都好精神！

有很多人早上一起来就是头晕乎乎的，既没精神又没胃口，浑身酸痛，脖子僵硬，眉头紧锁，带着上坟的心情去上班，带着老板的脸色去做生意，带着怨妇的烦躁去面对家人，这样怎么能行呢？

人的身体越不好，心情就越不好，心情越不好，身体的瘀堵就越多。人的经络不通畅，阳气和能量不升发起来，不调动出来，就总会总有一股无名火和无名的烦躁在身体里憋曲，让你浑身不舒服，却又无法表达。

遇到这种情况，那就每天开始晨拍三部曲吧！！每个部位拍十分钟不要停，一直拍下来，越拍越清醒，越拍越有劲，越拍越发热，越拍越开心，越拍越有精神，越拍脸色越红彤彤……全身的能量与阳气都调动起来了！

人一旦充满了阳气与能量，就像植物充满了阳光和空气，一切都生机勃勃！

直接贴视频给大家。

晨拍三部曲之①——拍头部

晨拍三部曲之②——拍胆经

晨拍三部曲之③——拍臀部

原来在群里发的都是丑陋的五毛钱冬天大棉袄视频，昨天终于更新成了六毛钱的夏季清凉版短袖视频，哈哈，本人不上镜，大家凑合看吧，反正更丑的你们也都看过。

（至于为什么非要拍头，拍胆经，拍臀部，请大家自己百度——拍头的好处，拍胆经的好处，拍臀部的好处，这里就不啰嗦做科普了，我负责你们做了会嗨森的不得了！）