分手后前任对你很反感，3个技巧逆转，让他爱你到无法自拔！ 挽回攻略763期

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有多少女人因“作闹”被分手？

挽回中很多人常常会犯一个错误，控制不好自己的情绪，找对方作闹。

其实分手后对方对你是一个很敏感的状态，如果你还是按照恋爱时的相处习惯去找对方的话，是非常容易引起反感的。

求对方回复、哭闹、发泄情绪、要求见面、死缠烂打都是很容易引起反感的行为。

当对方已经对你产生排斥情绪以后，如果你不及时止损的话，就很容易被对方拉黑删除。

那如果你已经跟他作闹过，对方现在很排斥你，这时候应该怎么办呢？

适当断联，降低双方冲突浓度

如果这时候你还去频繁的找对方，只会让对方越来越讨厌你，之后再去求复合也会非常困难。

不如先暂时放手，给对方时间也给自己时间平复一下情绪，这样他对你的印象会逐渐改观，你们的矛盾也不容易被激化。

先以一个“正事”找对方复联，再从“弱联系”逐渐增加聊天频率

弱联系指每周2-3次的聊天，切记在聊天过程中要“基于你个性的稳定状态”。

比如你本就是一个情感丰富，大大咧咧的女生，那么你跟对方聊天的时候是可以有正面情绪波动的，只不过你不再会那么容易崩溃了。

真正的情绪稳定一定是结合自身性格的，因为这样才会有足够的说服力让对方对你放下戒心。

认知转换

其实对方和你分手，是对你有不好的固有认知的，比如觉得你是个自私或者脾气不好的人。

而对方这种对你负面的认知，也是你挽回的最大阻碍。

通常，完成对方对你“认知转换”的方法是：聊天+自我展示。

你通过不情绪化的聊天，让对方相信你逐渐变得情绪稳定了，继而减少对你的排斥。

而自我展示是为了让对方记起你好的点，从而再次被你吸引。

自我展示一定要循序渐进，不要突然画风一转，变成了另一个人。

很多人在自我展示的时候用力过猛，这样反而会让对方觉得你的行为很有目的性。

如果真的想挽回一个人，还是把自己的脾气收一收，不要在分手后对对方破口大骂或者哭闹不停，这样会让对方产生压力，想要快速远离你。

如果你已经作闹了，可以使用以上方法帮助你扭转局面。

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