婚内“抑郁症”，其实我们都有

我们很容易直观地认为，这人得受了多大的打击，才会患上“抑郁症”啊？尤其很多知名人士因抑郁症自残、甚至自尽的消息流出以后，人们谈虎色变般的抵触“抑郁症”这种病症。

但是随着社会飞速发展，生活中来自各方面的压力陆续增大，“抑郁症”变得越来越常见了，人们也渐渐学会了正视这种心理疾病。

今天要说的婚内“抑郁症”这个话题，就发生在我们的身边。

它还不足够引起我们的重视，常常不经意地就被我们忽略掉了，不仅仅是家族成员，有的时候，就连我们自己也没有拿它当回事儿，殊不知，它就是毁掉我们婚内两性情感关系的罪魁祸首。

我有一个男性朋友，年过半百，不久前他的妻子出轨，两个人离婚了，事件很普通，但是细节值得我们重视。作为男人，养家是他们的责任——这话不是我说的，算是历史遗留问题了。

因此，人们通常认为，男人在外面忙事业、忙着挣钱，作为女人，要知道感恩，就要多照顾家庭，不要让男人们再分担其它家庭责任了，因为他们已经主动承担了家庭中最重要的责任——经济支柱。

听着挺有道理的是吧？尤其是遭遇女性出轨话题，根本没得商量，这也是历史遗留问题，我掰扯不过中国千百年来关于红杏出墙的古训。

当然，我并不是为女性出轨喊冤，确实不值得原谅，但是请反思一下，男性的婚内表现，自己对号入座。

问题一：你有多久没有跟自己的妻子说过“我爱你”这三个字了？

猛一看这个问题你可能会觉得矫情，但是请仔细想一想，这个时间段到底是多久？我那个男性朋友的回答是不记得了，怎么也得有十年以上了吧。

停了一下，他大概觉得这有什么呀！然后理直气壮地回，我就不信，这能是她出轨的原因吗？这的确不是主要原因，不过肯定是原因之一。

生理因素，决定了女性在两情情感生活中注重情感，而男性偏理智。大多数人们会认为，爱情的最高升华就是转化为亲情，不是不对，只是不尽然。

爱情里的一部分会转化为亲情，但也是在爱情的基础上，这个也是由女性生理因素中自带的母性光环决定的。它源自母性因素，但是两性之爱决定了它高于亲情之爱。

你看那些真正的幸福婚姻里面，都是充斥着爱情的。爱情这个东西，不单纯是挂在嘴上的“我爱你”这三个字，而是切切实实的关心和照顾，做永远都比说来得实际。

这个道理大多数女性心里都是明白的，不过，终究是女人，夫妻之间偶尔的粘腻，耳鬓厮磨缠绵之际，一句“我爱你”还是可以为情事助力升温的……

问题二：你有多久没有发自内心的赞许过自己的妻子，或者肯定她们的付出，并表示感谢？

柴米油盐、一地鸡毛就是我们实际生活的写照。我有一个女友，她的家庭就是典型的男主内、女主外的生活模式。她的老公经常驻外，工作非常忙碌。即便是回到家里，也没有时间分心家里的杂事。

女友心疼老公，专心在家照顾孩子和老人的生活，开始还好，慢慢地，老公变得挑三拣四，偶尔回家一趟，经常会埋怨这里不够整洁，下水管道坏了为什么不找人来修，孩子的最近一次考试成绩怎么下降了等等，总是觉得老婆天天在家，怎么连这么点儿家里面的生活琐事都处理不好。

再加上婆婆始终认为，自己的儿子在外面操劳，不管家里有什么事儿，也不应该劳烦儿子。但是，公公婆婆几乎未曾在孩子的问题上帮扶过她。

老人操劳了半辈子，享享清福是应该的，但是女友也是人啊，当她生病的时候，还要照顾孩子的饮食起居，肯定是有困难的，这个时候如果有人能帮一把多好啊！

女友真实的生活写照又是怎样的呢？早上5点多起床，给孩子准备早饭。6点半出门送孩子上学。步行健身之后9点多到家，收拾屋子，洗衣买菜。自己简单的处理一下兼职工作，然后午饭。

午饭后休息一会儿，准备晚饭，保证孩子到家后20分钟之内开饭，都准备完了又该出门接孩子了。有课外班就外面找个地方写作业吃饭，没有课外班吃完晚饭就辅导孩子学习，都折腾完了一般就晚上10点半了。

家中的整洁度我是亲眼所见的，已经跟酒店差不多了。维修事宜是因为女友不愿意让外人进门，经常维修东西对于独居的女人来说并不安全，她还是希望老公在家的时候维修上门。至于公婆对她的态度，她并不在乎，她其实在乎的，不过是自己老公的想法。

女友偶尔的牢骚，还没说上几句，老公已经累得睡过去了。久而久之，女友也不说了，凡事都是自己消化。

尽管满肚子委屈，但是老公从来没有替她叫过一声委屈，反而偏袒自己的父母。你要说两个人没有感情，那是瞎话。但是长久以来的付出得不到肯定，更得不到理解和支持，任谁也会觉得心寒吧？

你看那些婚姻幸福美满的家庭，夫妻二人都特别愿意互相夸赞。肯定一方对家庭的付出，是婚内情感关系非常重要的一环，不要认为把钱拿回来，就算完事儿了。

老婆更需要的，是老公的情感支持与认可。一句感激的话，一个贴心的拥抱，哪怕不说那些肉麻的情话，我们也会懂得对方的心意。

问题三：家庭重要决策之际，你是否征询过妻子的意见？

女友最近和老公闹翻了，原因是老公没有和她商量，就擅自挪用家里的存款，把钱借给了朋友，且没有欠条。女友气得不行，坚决不原谅，她的老公跑来找我诉苦，说女友不讲道理，野蛮没情义。我简直是服了他，明明是他不对，居然振振有词。

现在的人情关系，如纸一般薄，我承认，男人们大都有一些肝胆相照、甚至于可以过命的兄弟。但是话又说回来，亲兄弟还明算帐呢！

朋友相交，你有难，我要视自己的能力相助，有钱出钱，有力出力。出力好说，提到钱，更要泾渭分明，欠条、转账凭证、甚至是否收取一定的利息，这个都要事先讲明，更不能夫妻一方就擅自决定。

兄弟情深，义不容辞。但是退一步说，也要保证自己的权益不受侵害。你困难的时候，我没有推诿，但是请按规矩来，我觉得这样做一点也不伤兄弟感情，对方若是一时应急，讲信用，必定会在最短的时间内还清，如果是个不讲信用的人，也会让他受到一定的制约。

我相信，如果女友的老公可以和她商议，不见得这钱就借不出去。不要因为所谓的面子问题，就对自己的枕边人无所顾忌，他们才是真正的要和你共渡一生，面临难关绝不退缩的那个人。

问题四：在家庭中，无论是经济上还是生活里，妻子的利益是否高于你的利益？

那些在婚内比较抑郁的男女，还有一部分是因为自己的权益受到了不公平的待遇。经济上，无论谁掌权，都是为了家庭的长远发展，有计划的输出，改善生活水平。

但是这个出发点，不能建立在你自己的利益不受损失之上，很多人都有自己的私房钱和小金库，这个是非常正确的。

除了我们自己的生活日常支出，我们还要孝顺父母，也需要正常社交，更要应付一些突发事件，具有独立的经济处理权力是非常重要的。

但是，这个权力不在处理家庭共同财产范围内，只限于你的个人所需要的经济支付。一味的打压、控制“小金库”的产生，生怕男人手里有了钱，就变坏了等等观点，更是因人而异。

一个有责任感的成年人，知道要为自己做的事情承担相应的责任。如果他视家庭为生活必需品，视情感于玩物，视婚外诱惑为“成功之士”的标准，那么他（她）终将为自己的行为背负后果。

那些在婚内视对方利益等同自己利益的夫妻，才是生活里最大的赢家。

打败婚内抑郁症，也不是没有办法。首先，你要学会正视自己的需求，主动向对方表达自己的需要。其次，要体谅对方的付出，不要一味苛求。学会照镜子，在要求自己的同时，看看自己可以做好什么。再有，婚姻是值得我们学习一生的课题，不要放任自流，置之不理。

发现问题即时磨合、交流，不要害怕意见不同，要求同存异，美好的婚姻生活都是充斥着烟火气息的，不吵架的婚姻恐怕太少了，不要怕吵架，这也是一种彼此在乎的表达方式。怕的是，你的婚姻生活里充满寂静，死一般的寂静。

在婚姻里，有些问题，不是假装看不到，它就不存在了。你会一直憋在心里，如鲠在喉，那么，你就真的患上婚内抑郁症了。

但愿没有那么一天，毕竟，此症难医，终致解体。