舒尔特方格训练法：每天5分钟，孩子专注力提升10倍，亲测有效

经常看到有家长留言说：

人家孩子搭积木可以玩上两个小时，自己家的娃连10分钟都坐不住，专注力非常不好，很担心上学后怎么办？

家长要知道，如果孩子专注力不好会很容易影响他以后的人生。

上课时：总是坐不住，好动，不能安心听讲

布置作业时：经常会记不住老师布置的内容，容易出现丢三落四的情况

写作业时：容易分神，不是吃东西就是喝水……

这些都是专注力差造成的！

3 岁以前，是培养孩子专注力的黄金期，这个时候大脑尚未发育完全，习惯养成非常快；

苏妈推荐这一套《舒尔特方格》训练法，是一个很好的训练工具，从视觉的广度、宽度、分辨、联动等方面，结合五感协同，训练孩子的专注力。

让孩子按照正确顺序找出数字。要求：一边用手指指出位置，一边用口念出数字。

完成任务时间越短，证明注意力越集中。

舒尔特方格3*3

舒尔特方格4*4

舒尔特方格5*5

7-12岁年龄组，20秒以内完成为优秀。36秒属于中等水平，45秒则问题较大，说明注意力太差。

12-14岁年龄组，能达到16秒以下为优秀，26秒属于中等水平，36秒则问题较大，注意力严重不集中。

好了，如果你的孩子专注力差不知道怎么培养，不妨试一试这套舒尔特方格练习，坚持下去一定会有效果的。