秋天喝茶也有讲究,提醒:这2种茶尽量不要喝,别不听劝
导语:我国有着非常久远的茶文化历史,起源于神农时代,距今大概已经有4700多年的历史,在我国,茶叶的种类也是多种多样,每一种茶都有属于自己独特的营养成分,也有属于自己独特的功效。
喝茶时不仅能够体会到淡淡的茶香味,在疲劳时喝上一杯茶水,还可以缓解疲劳,提神醒脑。
随着社会的不断进步与发展,我们现在每个人几乎都比较重视养生,同时也给茶叶赋予了许多的神奇色彩,很多人都说喝茶也能够起到抗衰老、防治疾病的效果,我们先不要说这些情况到底有没有科学依据,但是适当喝茶确实能够给身体带来一定的好处。
现如今已经进入到了秋季,天气逐渐转凉,秋燥渐起,喝茶养生就变得更加急迫起来,对于我们来说,秋天适合喝哪种茶呢?哪种茶又不太适合我们去喝呢?今天我们就一起来了解一下。
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秋天喝茶也有讲究,提醒:这2种茶尽量不要喝,别不听劝
浓茶
茶水太浓,浸出过多的咖啡因,对胃肠刺激性太大,特别是对于胃不好的人来说,如胃溃疡患者,喝浓茶会刺激胃酸分泌,加重病情。
而且,喝浓茶时,茶多酚成分更易与食物中的铁和钙发生作用,不利于铁和钙的吸收,容易引发骨质疏松和缺铁性贫血。
金秋新茶
目前市面上已经有不少今年秋天的新茶上市,这些刚刚制作的新茶,最好不要在秋天里饮用。
因为新茶刚制作完成,火气较重,喝过后容易引起上火。只有将其放置一段时间,让其在自然环境下,与空气接触,进一步氧化,才能减少茶性对身体的刺激。
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那么,秋季适合喝什么茶呢?
黄茶
黄茶在生活中并不常见,但是黄茶却适合大多人数喝。秋季适当喝黄茶能消除秋乏,因为黄茶能起到提神醒脑的功效。
另外,肠道以及消化系统不好的朋友多喝黄茶还能起到促进消化、改善食欲不振的作用。
红茶
秋日过后,天气开始转冷,对于体质寒凉的朋友们来说,红茶是最好的选择。
适当喝红茶可以蓄养体内的阳气,氧化后的茶多酚帮助人体消化的同时兼有暖胃护胃的功效。
菊花茶
秋天是菊花收成的季节,在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶,菊花茶还能够滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等症状。
比较适合长期使用电脑的人士。同时,菊花茶可以起到清肺去火的效果,很适合平复秋天里起伏的心情。
乌龙茶
乌龙茶茶性平和,不热不寒,最适宜秋季。
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效,“阳火”的表现:咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等,而绿茶太寒,新茶太热,乌龙茶就是最好的“平火”选择。
结语:适当喝茶虽然有利于身体健康,但是大家也不要盲目喝茶,不同季节,选择不同的茶叶,才能喝出健康好身体。